Йога Стодневка по Йоге

[Январь]

А ты вот ета вот на руках стоишь чтоля?

ненене! Она ж говорит - уходят в бакасану только продвинутые йожки, а нулевички просто сидят и ... сидят! )))

 

[Agata-kristy]

ненене! Она ж говорит - уходят в бакасану только продвинутые йожки, а нулевички просто сидят и ... сидят! )))

ну ты скоро и не такое вытварять буишь

 

[Agata-kristy]

Я первый раз занималась йогой сегодня 55 мин для начинающих.
Ну где-то тяжко, вообщем мне понравилось. Будем пробовать дальше.

вот везет же некоторым)"где-то тяжко" а я тут бока отожрала и не сгибаюсь ваще

 

[Olga 22]

вот везет же некоторым)"где-то тяжко" а я тут бока отожрала и не сгибаюсь ваще

Всё получится. Я 4 месяца постоянно занимаюсь спортом. Думаю по этому мне чуть чуть легче.
Главное не бросать, а продолжать заниматься и всё получится.

 

[Agata-kristy]

Всё получится. Я 4 месяца постоянно занимаюсь спортом. Думаю по этому мне чуть чуть легче.
Главное не бросать, а продолжать заниматься и всё получится.

да... и лень куда то запихнуть мне надо, а то пристала каза такая
Спасибо за добрые слова

 

[Olga 22]

да... и лень куда то запихнуть мне надо, а то пристала каза такая
Спасибо за добрые слова

Мне помогает дисциплина. Утром завтракая я расписываю весь день и тренировки тоже.
А ещё форум поддерживает отчитываться в любом случае нужно.

 

[Дарьюшка]

@Nastasik а вот такая программа пойдёт?ссылку скопировать не удалось

 

[savannah]

Я БУДУ ПРИНИМАТЬ УЧАСТИЕ В СТОДНЕВКЕ ПО ЙОГЕ!

 

[lida]

Я БУДУ ПРИНИМАТЬ УЧАСТИЕ В СТОДНЕВКЕ ПО ЙОГЕ!

ура! все драконы будут гибкие, стройные и збакойные

 

[savannah]

ура! все драконы будут гибкие, стройные и збакойные

Да,мне явно не только йога понадобится,а то стройность моя тает на глазах

 

[lida]

Да,мне явно не только йога понадобится,а то стройность моя тает на глазах

ничего, не все сразу

 

[Finna]

Дорогие йогини, которые только здесь будут пробовать и начинать заниматься йогой, я боюсь показаться Капитаном Очевидность, но для меня это было открытием, когда я начала сама заниматься - есть ограничения в асанах во время критических дней. Заниматься можно, но не все можно делать, изучите этот вопрос.
Я почитала тему, но не нашла ничего, если уже обсудили - извините

 

[Finna]

Я попробую заниматься по приложению Йога практика, там 30-три минутные классы, планирую 3 дня в неделю с завтрашнего вечера, потом на утро перейду

 

[Ольчик Колокольчик]

Я попробовала "Гибкое тело за 30 минут " и "Расслабление за 30 минут"
думаю 30 минут для меня самое оптимальное время.
10lis10
хочу попробовать"осанку", "женское тело", "пресс", "ягодицы"...ух как много я хочу

 

[koshe4ka911]

Дорогие йогини, которые только здесь будут пробовать и начинать заниматься йогой, я боюсь показаться Капитаном Очевидность, но для меня это было открытием, когда я начала сама заниматься - есть ограничения в асанах во время критических дней. Заниматься можно, но не все можно делать, изучите этот вопрос.
Я почитала тему, но не нашла ничего, если уже обсудили - извините

Да-да, перевёрнутые позы нельзя

 

[Nastasik]

Доброе утро, йожики!
Хочу представить вам
Капитана нашей стодневки
@koshe4ka911 Натали!
Прошу любить и жаловать!
1lis12

 

[Гали]

Доброе утро! Сделала тренировку на 60 минут.
Для меня многовато. Очень устала, честно говоря, а ещё весь день впереди, и работы физической намеряно.
Больше понравилось 30 минут.Буду придерживаться этого времени. Пока не окрепну. А уж потом)))) ого-го!
Всем бодрости и здоровья)

 

[Finna]

Да-да, перевёрнутые позы нельзя

Да-да! Ещё не все скручивания, и что-то ещё. Я поэтому и написала что я не про все знаю и надо самим почитать.

 

[Agata-kristy]

Доброе утро, йожики!
Хочу представить вам
Капитана нашей стодневки
@koshe4ka911 Натали!
Прошу любить и жаловать!
1lis12

урааааа!!! да здравствует КЭП всея йёжиков koshe4ka911, поздравляю

 

[Валерия Валентиновна]

Привет, позанималась вчера. Общий стаж занятий- несколько месяцев за всю мою долгую жизнь. Я почти не гнусь, но полчаса прошли не заметно. Буду продолжать.