Там пакетики как чайные, завариваются просто... Сам такой нет нет пью!
Когда курить бросал очень Афобазол меня на место поставил... Единственный минус он накопительный не сразу действует) А от бессонницы Донормил пил.... Первое время кстати тоже на спиртовых настойках сидел пион, валерьяна, боярышник, корвалол, смешивал это все но в разумных количествах естесна?