О да, мне 2 недели осталось до отпуска, и чем ближе день Х, тем противнее ходить на работу.привет-привет , последняя неделя перед отпуском , от работы тошнит всё больше , я заметила - это взаимосвязано - чем ближе отпуск тем больше ненависть к рабочим буднямхочется всех послать , встать и уйти, отдыхать
ну да
у меня наоборот с набором веса проблема - я могу есть в неограниченных кол-вах и не толстею, не знаю - щас может маленько наберу на фоне отказа от курения , но не катастрофически это точно
Да ты везунчик! Жрать и не толстеть - это круто. Мне кажется, что я от одного взгляда на еду вес набираю. Пока фигура в норме, но мне кажется, что это только потому что ограничиваю себя постоянно. Чуть расслабляюсь и потихонечку вес набирается. Ходила в тренажёрный зал, цель была сбросить вес. Занималась с тренером, старалась, не халтурила. Эффект только в подтянутости мышщ. Я ещё и набрала немножко. Так что я если похудеть - то один вариант: НЕ ЖРАТЬ.ну да
так что в моем случае все физ. упражнения для души и для самоудовлетворения
* но я верю в себя , да
Я себе такое даже планировать боюсь, так что ты уже молодецЕсли хоть что-то из этого списка к концу лета осуществится и будет регулярно соблюдаться- мне можно поставить мини-памятник
но я не я без списка целей, ну хоть одну достигла - курить бросила - и на том хорошо
@simpleton, так лучше не планировать, чем потом биться головой об стену от собственной слабохарактерности
Может не надо такие наполеоновские планы строить? Начать с малого. Вот бег по выходным - это да. Идея нормальная. А я вот переживаю, до отпуска 2 недели. Может на жёсткую диету какую-нибудь сесть? А то я на море собралась. А у меня пузико миленькое такое появилось))))@zolushka9995, ну зато это мотивирует тебя постоянно заниматься спортом чтобы быть в форме, а я вот жуткая ленюха, если так можно выразиться , мне невероятно сложно себя заставить что-либо делать в этом смысле, поэтому сейчас хочу сделать это привычкой - занятия спортом раза 3 в неделю по часу-полтора дома, бег по утрам по выходным *да , он ум еня всё еще в планах - как и три недели назад
ииии , летом я хочу купить абонемент в спортзал вместе с девчонкой с работы , вместе как говорится веселей
Если хоть что-то из этого списка к концу лета осуществится и будет регулярно соблюдаться- мне можно поставить мини-памятник
Я себя успокаиваю тем что любят нас не за красоту тела)) Ну а вообще пузико - еще ничего страшного)
Уже за это памятник надо поставить, между прочим!@simpleton, так лучше не планировать, чем потом биться головой об стену от собственной слабохарактерности
ну вот спортзал может финансово не потяну если только - хочу летом кредит за машину закрыть полностью
ну или пресс покачай как раз две недели , + скручивания - должен быть результат)))) да, это точно , я вообще считаю что люди бросившие курить - это люди с огрооомнейшей силой воли и чувством самоконтроля , не смотря на то каким образом они бросили - таблетки ли или сами , тут уже не важно, так что все мы тут собравшиеся большие -большие молодцы в первую очередь и всё остальное просто мелочь по сравнению с нашим главным достижением
спасибо большое
я тоже об этом не знала.
Да ладно тебе. С табексом никакой воли особой не нужно. Только психология, если не готова. Ну и накаты иногда. И конец первого месяца - первая половина второго. А вот без препаратов, это да... Если стаж курения более 10 лет, хотя бы.)))) да, это точно , я вообще считаю что люди бросившие курить - это люди с огрооомнейшей силой воли и чувством самоконтроля , не смотря на то каким образом они бросили - таблетки ли или сами , тут уже не важно, так что все мы тут собравшиеся большие -большие молодцы в первую очередь и всё остальное просто мелочь по сравнению с нашим главным достижением
