Вот так придумала ... (это я про бойкот))) очень рада видеть!!! Завтра смена в лагере заканчивается - приеду в город к нормальному интернету - обязательно поболтаем. До связи) Дождись на этом же месте и с большей циферкой на счётчике...)))
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Табекс Время пришло!
- Автор темы Merida
- Дата начала
@Merida, вот она оказывается какая история сложная.Привет всем!
Вот я снова с вами и надеюсь навсегда)))
В прошлый раз не курила 3 месяца и всего лишь одна мне показалась не трагедиейПонадобилось не так много времени, чтоб все понеслось по новой. Но была еще одна БОЛЬШАЯ причина
За три месяца я набрала 11 кг и это стало действительно трагедией для меня. Я со школы худышка и новое тело мне совсем не понравилось...
Начала курить+тренировки в зале. В былую форму вернулась быстро, а вот с курением все оказалось сложнееКаждая выкуренная сигарета, как нож по сердцу. Начать бросить)) никак не получалось. Стала усиленно готовиться к отказу, думала чем утолить безумный голод)) и средство нашла) и вот я снова с вами.
Сейчас у меня 3й день полного отказа от никотина
я думаю, что в этот раз у тебя все получится обязательно и без срывов! А про пустоту - у нас реально высвобождается какая-то огромная куча времени (откуда??? Как так??? ), которую мы просто еще не умеем чем-то заполнять. Вот только есть еще один момент - мне кажется, если мы будем ждать, когда эта пустота уйдет, мы будем скучать по тому, что ее заполняло, и таким образом будем оставаться зависимыми... а нам нужно отвлекаться и находить что-то, что поможет нам эту пустоту не замечать. Может быть это будет какое-то хобби или какой-то маленький ритуал, совершаемый в момент ощущения пустоты. Главное понять, что же это за ритуал наверняка у каждого он свой.
Да, главное понять!Главное понять, что же это за ритуал
Приглядываюсь к людям, которые никогда не курили. Живут, веселятся и не ощущают никакой пустоты. Стараюсь не только быть, но и чувствовать себя некурящей. А если честно, то очень срыва боюсь. Тогда точно перестану себя уважать.
Владислав Тарасов
Старожил
Merida, я вот тоже пустоту заполняю сигаретами, но вместо этой пустоты страх, что может здоровье подорваться или еще хуже какое- нибудь смертельное заболевание..., неуважение к себе из-за того что продолжаю срываться(курить) и самочувствие на порядок хуже, чем не некурящего. А еще точно понимаю что наркоман. Тебе это надо?
Владислав Тарасов
Старожил
Я верю в тебя ты справишься! Человек в своей жизни должен сделать великий шаг, чтобы встать в полный рост.
Не дать больше наркотику, зловредному яду управлять тобой действительно великий шаг.
Статистика не вред. От курения умирают очень много людей, ты не будешь в их числе!
@Владислав Тарасов, мы все здесь наркоманы
Здоровье меня как то никогда сильно не пугало, в свои 36 я выгляжу очень хорошо, даже порой анекдот
паспорт иногда просят предъявить при покупке сигарет)) Кожа, волосы, ногти все в порядке.
Я просто устала от этой зависимости. Хочу наслаждаться жизнью, проживать со своим сыном каждую минуту, а не судорожно бежать в магазин, чтоб успеть купить сигарет. Я так много пропустила за эти 22 дымных года
У тебя стаж совсем маленький, тебе должно быть проще. Удачи тебе!
Здоровье меня как то никогда сильно не пугало, в свои 36 я выгляжу очень хорошо, даже порой анекдотпаспорт иногда просят предъявить при покупке сигарет)) Кожа, волосы, ногти все в порядке.Я просто устала от этой зависимости. Хочу наслаждаться жизнью, проживать со своим сыном каждую минуту, а не судорожно бежать в магазин, чтоб успеть купить сигарет. Я так много пропустила за эти 22 дымных года
У тебя стаж совсем маленький, тебе должно быть проще. Удачи тебе!
Спасибо за веру, за поддержку! Мне она ох как сейчас необходима!
Рыжик84
Продвинутый
Привет, Merida!!!так хочется что б у тебя исполнилось все задуманное!!!)))
Сама не курю второй день... В каких - то моментах просто пищу от восторга, что не курю (например когда начальник зовет на перекур, а в ответ от меня слышит нет)))
Но в данный момент опять ищу вдохновения на форуме, что б не сорваться...
Так что, общаясь здесь, думаю все у нас сложится!!!
Сама не курю второй день... В каких - то моментах просто пищу от восторга, что не курю (например когда начальник зовет на перекур, а в ответ от меня слышит нет)))
Но в данный момент опять ищу вдохновения на форуме, что б не сорваться...
Так что, общаясь здесь, думаю все у нас сложится!!!
, недели две вообще не спала бросало то в пот то в жар. Я сейчас на грани срыва, а причина та же что и у тебя лишние 12 кг.
@Natusik, привет! Я тебя помню)) в прошлый раз одновременно бросили)) Ты умничка, держись!
По поводу веса, это дааа, сильное испытание. Я сейчас питаюсь более правильно и ввела в рацион функциональное питание. Если б знала тогда о нем....эхххх, сейчас бы счетчик, как у тебя был.
Если хочешь, я тебе поподробней расскажу об этом, только в личке, не хочу чтоб за рекламу сочли.
А ты держись!!! Вес легче побороть, чем эту бяку)))
По поводу веса, это дааа, сильное испытание. Я сейчас питаюсь более правильно и ввела в рацион функциональное питание. Если б знала тогда о нем....эхххх, сейчас бы счетчик, как у тебя был.
Если хочешь, я тебе поподробней расскажу об этом, только в личке, не хочу чтоб за рекламу сочли.
А ты держись!!! Вес легче побороть, чем эту бяку)))
заедаю их сельдереем и морковкой
Мне кажется я сбросила от тренеровок в зале. Курение конечно тоже внесло свою лепту, как ни крути обмен веществ он ускоряет.
Питалась я всегда нормально, стараюсь не есть жирного, майонеза, фаст-фуда и прочеее.
Но когда я бросала курить я мела все подряд и в огромных количествах. Закурила я с горя, это если по честному. С 45 до 56 для меня было не подъемно. Причем поправилась я очень не красиво, практически все 11кг легли в область попы....Выглядело жутко.
Правильно питаться я начала сейчас и надеюсь это будет моя последняя и удачная попытка раздавить монстра и остаться в форме))
Пролежала в ванне час
Нет ли таких таблеток, типо Табекса только для головы)))
У меня муж когда бросал, просто перестал курить и все...ни ломок ни мыслей...вот так в один раз. А подруга поспорила на крупную сумму денег, никто не верил, а она бросила.
А другая подруга не курит уже 3 года, родила мальчишек пагодок. И вы знаете что она мне сказала, мечтаю второго докормить и сигаретку. Блин, я ей...так 4 года уже пройдет..Забудь...А она мечтает
Нет ли таких таблеток, типо Табекса только для головы)))
У меня муж когда бросал, просто перестал курить и все...ни ломок ни мыслей...вот так в один раз. А подруга поспорила на крупную сумму денег, никто не верил, а она бросила.
А другая подруга не курит уже 3 года, родила мальчишек пагодок. И вы знаете что она мне сказала, мечтаю второго докормить и сигаретку. Блин, я ей...так 4 года уже пройдет..Забудь...А она мечтает
alenka82
Продвинутый
Таблеточки для правильных мыслей
Пролежала в ванне час
Нет ли таких таблеток, типо Табекса только для головы)))
У меня муж когда бросал, просто перестал курить и все...ни ломок ни мыслей...вот так в один раз. А подруга поспорила на крупную сумму денег, никто не верил, а она бросила.
А другая подруга не курит уже 3 года, родила мальчишек пагодок. И вы знаете что она мне сказала, мечтаю второго докормить и сигаретку. Блин, я ей...так 4 года уже пройдет..Забудь...А она мечтает
агаТаблеточки для правильных мыслей
для правильных мыслей!!!
Привет))) Никого байкота))).Похоже на то, что весь форум мне байкот объявил
