Суперфигура Здоровый образ жизни = Правильное питание -17, старт 14.04.2025

[Павел Александрович]

Жень, это может мышцы наросли

С языка сняла

 

[Павел Александрович]

Они наросли, безусловно, но и "пояс верности" появился) Локально не убрать, к сожалению. Меня эта проблема беспокоит, когда не курю. Вот и выбирай... Весь худеть не хочу, морда лица становится измождённой, как у Кощея)

Ну здесь только замеры, я помню когда участвовал в марафоне (не здесь) обязательно нужно было фото в профиль и фас, без одежд) и вес и объемы) ну тогда я помню что за 2 месяца минус 10 кило, правда когда была возможность я на элипсе и утром и вечером ходил)))

 

[Yulyaska]

Они наросли, безусловно, но и "пояс верности" появился) Локально не убрать, к сожалению. Меня эта проблема беспокоит, когда не курю. Вот и выбирай... Весь худеть не хочу, морда лица становится измождённой, как у Кощея)

У меня также, когда начинаю стройнеть, стройнеет не то что нужно сначала лицо, потом грудь, потом ноги, а вот живот никак не хочет...

 

[Василий Тёркин]

Ну здесь только замеры, я помню когда участвовал в марафоне (не здесь) обязательно нужно было фото в профиль и фас, без одежд) и вес и объемы) ну тогда я помню что за 2 месяца минус 10 кило, правда когда была возможность я на элипсе и утром и вечером ходил)))

Планкой буду убиваться))) Давно пора, наверное, а то никакой статики нет. Вот и пришло время, значит. Только что сделал - 30сек, для начала.

 

[Павел Александрович]

У меня также, когда начинаю стройнеть, стройнеет не то что нужно сначала лицо, потом грудь, потом ноги, а вот живот никак не хочет...

Ну вот на марафонах меня и научили, что с живота уходит в последнюю очередь, к сожалению и чтобы ускорить рекомендовали тереть проблемные места щеткой с натуральной щетиной

 

[Chaurik]

Я не знаю как так у меня объёмы уменьшились за прошлую неделю, но у меня были только шаги, тыщ по 15 +-, а вот на ближайшее время у меня будет из нагрузок жууутко заросшая дача которую надо превратить в нормальную, все выпилить и выполоть, помоему, это и будет моя физра на пару недель, как думаете?)

На шагах можно тоже отлично скинуть, если не обжираться! Дача - это гуд, не скажу чтоб прям физра, но как вариант активности для сжигания калорий вполне пойдёт

Они наросли, безусловно, но и "пояс верности" появился) Локально не убрать, к сожалению. Меня эта проблема беспокоит, когда не курю. Вот и выбирай... Весь худеть не хочу, морда лица становится измождённой, как у Кощея)

Это закон подлости, спасательный круг уходит последним очень тебя понимаю, тоже лицо снулое само по себе, было дело худела до 58 кг, так выглядела как какой-то узник подземелий но это без спорта, со спортом должно получше быть, я надеюсь)) фиг с ней, с мордой - здоровье дороже (ведь лишний вес не только неэстетичен, а ещё и является катализатором множества заболеваний)...

 

[Ментол]

Сегодня случайно узнал свой настоящий вес. За эти три месяца без сигарет, взвешивался всего дважды. В прошлый раз было ожидаемо и в пределах нормы - 78кг. Небольшой привес, который и должен был появиться по ходу дела. Сегодня же был удивлён, мягко говоря, - 82кг... Да, мясо наросло чуть-чуть, но не только оно... Чьорт, никогда больше 80 не разжирался. Как так то?!) Буду думать над своим поведением...

А рост?

 

[Chaurik]

Ну вот на марафонах меня и научили, что с живота уходит в последнюю очередь, к сожалению и чтобы ускорить рекомендовали тереть проблемные места щеткой с натуральной щетиной

И как тебе щетина-то?) Мне не зашло, какие-то пытки прям

 

[Павел Александрович]

И как тебе щетина-то?) Мне не зашло, какие-то пытки прям

Будешь смеяться) так и лежит не распакованная

 

[Василий Тёркин]

На шагах можно тоже отлично скинуть, если не обжираться! Дача - это гуд, не скажу чтоб прям физра, но как вариант активности для сжигания калорий вполне пойдёт

Это закон подлости, спасательный круг уходит последним очень тебя понимаю, тоже лицо снулое само по себе, было дело худела до 58 кг, так выглядела как какой-то узник подземелий но это без спорта, со спортом должно получше быть, я надеюсь)) фиг с ней, с мордой - здоровье дороже (ведь лишний вес не только неэстетичен, а ещё и является катализатором множества заболеваний)...

Да, он не лишний у меня) В том и дело! Просто поднаел чуть-чуть лишку... Не могу угомонить жор этот дикий пока. Всё ещё есть позывы покурить, которые заедаю. Ну, значит работушка меня спасёт)

 

[Yulyaska]

Ну вот на марафонах меня и научили, что с живота уходит в последнюю очередь, к сожалению и чтобы ускорить рекомендовали тереть проблемные места щеткой с натуральной щетиной

Такой щёткой?

 

[Павел Александрович]

Будешь смеяться) так и лежит не распакованная

И если добавить, мне ещё есть чего убирать у бегемота нету талии , у меня объем грудной клетки равен объему пуза

 

[Василий Тёркин]

А рост?

178 был) Не должен поменяться... Хотя, от турника может вытягиваться чуть-чуть позвоночник.

 

[Павел Александрович]

Посмотреть вложение 2162282
Такой щёткой?

Я отсюда не вижу натуральности

 

[Chaurik]

У меня также, когда начинаю стройнеть, стройнеет не то что нужно сначала лицо, потом грудь, потом ноги, а вот живот никак не хочет...

Я думаю, надо добивать живот специальными упражнениями, иначе и будет такая ерунда

Планкой буду убиваться))) Давно пора, наверное, а то никакой статики нет. Вот и пришло время, значит. Только что сделал - 30сек, для начала.

Герой а я ненавижу планку))) делала щас упражнение чудовищное на пресс, уже не помню откуда его знаю, если найду образец фото/видео - принесу, оно реально сложное, при том, что у меня пресс достаточно прокачанный (токмо спрятанный надёжно от глаз завидущих под толстым слоем жира)

 

[Павел Александрович]

Распаковал

 

[Yulyaska]

Я отсюда не вижу натуральности

Придется поверить, да щетина натуральная

 

[Chaurik]

Будешь смеяться) так и лежит не распакованная

Прально, туды её в качель
Я свою отдала)) если прям хочется помассажировать что-нибудь себе, беру такую штуку, всё поприятней, чем щетина

 

[Василий Тёркин]

Герой а я ненавижу планку)))

Я и не делал никогда, если честно) Меня заставили, вынудили... это, как его там - обстоятельства!)

 

[Yulyaska]

добивать живот специальными упражнениями,

Вот делаю вертикальные, что скидывала сюда, пока невидно ничего, но я не жду быстрого результата, потому как наедала его тоже долго