Ласточкина почта
Лирическое отступление
Спасибо, открылся
Получается, что 190 кК - это калорийность только мяса, и нужно вычетать вес кости
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Суперфигура Здоровый образ жизни = Правильное питание -17, старт 14.04.2025
- Автор темы Yula!
- Дата начала
- Статус
Получается, что 190 кК - это калорийность только мяса, и нужно вычетать вес кости
EvgeniaDutch
Королевская львица
заполнила. встала на весы и охренела
- Сообщения
- 4.219
- Реакции
- 11.445
- Не курю с
- 24.06.2024
- Лет курения
- 25
Ты планируешь считать калории?
EvgeniaDutch
Королевская львица
вообщето нужно считать, хотя я это очень не люблю
- Сообщения
- 4.219
- Реакции
- 11.445
- Не курю с
- 24.06.2024
- Лет курения
- 25
Постарайся подобрать себе удобный калькулятор калорий, они бывают как продвинутые, где можно рассчитывать и расход калорий, так и максимально примитивные - тем не менее для того, чтобы составить хотя бы общее представление о проблемах своего ежедневного рациона, достаточно и такого)
EvgeniaDutch
Королевская львица
есть онлайн калькулятор ссылка? я пользовалась давно, забыла где смотрела
Можно просто не жрать - и считать не нужно)
EvgeniaDutch
Королевская львица
тогда камни в желчном будут образовываться, если ты про голодание
Всё в меру нужно)
EvgeniaDutch
Королевская львица
отток желчи должен быть равномерным и постоянным, даже при интервальном голодании это не возможно
- Сообщения
- 4.219
- Реакции
- 11.445
- Не курю с
- 24.06.2024
- Лет курения
- 25
Калькулятор калорий для похудения ⋙ Калькулятор индекса массы тела | TablicaKalorijnosti
ИМТ калькулятор онлайн ⚡ Введите свои даные ➔ узнайте о метаболизме, индекс массы тела ✔️ Получите рекомендации относительно калорий для употребления в день, исходя из цели похудеть, быть в хорошей форме или наростить мышцы
calc.tablicakalorijnosti.ru
У меня установленный (ХиКи).
- Сообщения
- 4.219
- Реакции
- 11.445
- Не курю с
- 24.06.2024
- Лет курения
- 25
Радикальные методы - не наши методы
То есть -- интервальное 16/8 - вредное ?
EvgeniaDutch
Королевская львица
раз в неделю наверное не вредно,но если каждый день ,то желчь будет застаиваться
То есть, в других марафонах мы это приветствуем, а в этом уже вредно...
Верное будет высказывание - сколько людей - столько и мнений, наверное...
Все разную литературу читают...
Я уже не знаю кому верить...
@Yula! , Юльчик, не поможешь с ответом
- Сообщения
- 4.219
- Реакции
- 11.445
- Не курю с
- 24.06.2024
- Лет курения
- 25
Юля в отпуске, не беспокой человека))То есть, в других марафонах мы это приветствуем, а в этом уже вредно...
Верное будет высказывание - сколько людей - столько и мнений, наверное...
Все разную литературу читают...
Я уже не знаю кому верить...
@Yula! , Юльчик, не поможешь с ответом
Ну может подскажет...
- Сообщения
- 4.219
- Реакции
- 11.445
- Не курю с
- 24.06.2024
- Лет курения
- 25
А ответить не можешь 2-я словами ?
- Сообщения
- 4.219
- Реакции
- 11.445
- Не курю с
- 24.06.2024
- Лет курения
- 25
Да если б я знала, где правда, а где нет)) Все врут(с) Методику продавать-то надо
Вообще, лично моё мнение, что польза ИГ разве что в пищевой дисциплине, а вот эта вот аутофагия и всё такое - ну как-то смутно верится... Поэтому, Женя скорее права, понятно что у всех по разному будет проходить, думаю если у человека проблемы с желчным, то на ИГ ему сильно станет плоховато(( Мне ИГ не подошло тоже, ибо с детства плохой метаболизм, и стало ещё хуже...
- Статус
