Вес Здоровый образ жизни=Правильное питание - 4

[ogurez]

Мой сегодняшний приседательный челендж 4х20. И пропотела в сауне

 

[Тенерифе]

Доброе утро! Вес 84,7. Прям не верится,что сдвинулся. Неделя по занятиям очень нагружена. Устала, мышцы ноют.

 

[Тенерифе]

приседать стало очень тяжело.

 

[Natali100]

приседать стало очень тяжело.

Привет. Если тяжело, не перемогайся.

 

[Natali100]

Доброе утро! Вес 84,7. Прям не верится,что сдвинулся. Неделя по занятиям очень нагружена. Устала, мышцы ноют.

Молодец. Может отдохнуть от занятий немного.

 

[Natali100]

Я приседания завалила, в поездке. Но шагомер зашкаливает, ноги гудят.

 

[katenka-82]

Спасибо, сохранила !

так я ж тоже не за раз делаю. И разные.
Вот. Кому надо для пистолетиков видео.

 

[RZH2]

Всем доброе утро!

Как вежливо на 3 буквы послать этих тренеров в зале достали(((

 

[katenka-82]

Всем доброе утро!

Как вежливо на 3 буквы послать этих тренеров в зале достали(((

Я из-за них перестала ходить в обычный зал.Так из договора взяли телефон и звонили ,предлагая свои услуги

 

[Тенерифе]

Молодец. Может отдохнуть от занятий немного.

Пока дня 2 буду только вакуум делать, нижний пресс качать, отжимания от стены, степпер и ходьба. А остальные упражнения повременю. А то так мышцы ног болят,что не могу спуститься по лестнице. С утра ноги обмазала кетоналом. Так-то на спортивных сайтах пишут,что и опытные спортсмены страдают от болей в мышцах при приседаниях.

 

[Тенерифе]

Я из-за них перестала ходить в обычный зал.Так из договора взяли телефон и звонили ,предлагая свои услуги

Я не хожу в спортзал, т.к. там много народа. И чувствую себя среди молодых накрашенных девушек не в своей тарелке. У одной спросила зачем она в зал пришла при полном макияже, она ответила,что здесь же мальчики))) Капец просто. Лучше дома буду заниматься.

 

[RZH2]

 

[Тенерифе]

И пропотела в сауне

везет же, я хочу в баню

 

[Тенерифе]

абра-кадабра, да будет так (надо срочно найти мужчину,чтобы была бывшая)

 

[RZH2]

 

[Тенерифе]

хочу котлеты

 

[katenka-82]

Я не хожу в спортзал, т.к. там много народа. И чувствую себя среди молодых накрашенных девушек не в своей тарелке. У одной спросила зачем она в зал пришла при полном макияже, она ответила,что здесь же мальчики))) Капец просто. Лучше дома буду заниматься.

Ну,я хожу в студию танцев,там всех девчонок знаю

 

[katenka-82]

Я завтра в Москву

 

[katenka-82]

Смотрите,что в инсте

 

[tigrikphoenix]

Всем доброе утро!

Как вежливо на 3 буквы послать этих тренеров в зале достали(((

Сказать "я тоже тренер"

Я не хожу в спортзал, т.к. там много народа. И чувствую себя среди молодых накрашенных девушек не в своей тарелке. У одной спросила зачем она в зал пришла при полном макияже, она ответила,что здесь же мальчики))) Капец просто. Лучше дома буду заниматься.

Во-во, большая часть девочек ходит в зал искать мальчиков) мальчики до 30 там все почти, что не одруженные)