Вес Здоровый образ жизни = Правильное питание

[ElenaPavlova1966]

Какой отличный результат - 900 гр. - умница!!!

Наташа, привет! Вчера терпела, сегодня утром 200гр салата оливье съела, в приложение ввела-мама дорогая сегодняшняя норма по жирам

 

[Metallic]

Поздравляю тебя с прошедшим днем рождения!
Посмотреть вложение 833256

Какой красивый стол был, уютный ресторанчик.
И День рождение и 23 февраля, еще и на кг. постройнела, ты просто герой!!!

Блин ,и я туплю ,с днем рождения !прошедшим уже ,но праздник же)))

 

[Natali100]

Наташа, привет! Вчера терпела, сегодня утром 200гр салата оливье съела, в приложение ввела-мама дорогая сегодняшняя норма по жирам

Я вчера 2 чебурека заточила... и пюрешку... и котлетку. Это чудо конечно, что я без привеса.
Может было бы лучше, я же теперь раз в неделю взвешиваюсь, чтобы лишний раз не дергаться.

 

[ElenaPavlova1966]

Я вчера 2 чебурека заточила... и пюрешку... и котлетку. Это чудо конечно, что я без привеса.
Может было бы лучше, я же теперь раз в неделю взвешиваюсь, чтобы лишний раз не дергаться.

У меня колечки на пальцах стали свободно двигаться.

 

[Ponochka]

Поздравляю тебя с прошедшим днем рождения!
Посмотреть вложение 833256

Какой красивый стол был, уютный ресторанчик.
И День рождение и 23 февраля, еще и на кг. постройнела, ты просто герой!!!

Спасибо

 

[Ponochka]

Блин ,и я туплю ,с днем рождения !прошедшим уже ,но праздник же)))

Спасибо Лёша

 

[Ponochka]

Поздравляю тебя с прошедшим днем рождения!
Посмотреть вложение 833256

Какой красивый стол был, уютный ресторанчик.
И День рождение и 23 февраля, еще и на кг. постройнела, ты просто герой!!!

Хотела спросить когда правильней взвешиватся утром или вечером?

 

[Natali100]

Хотела спросить когда правильней взвешиватся утром или вечером?

Утром до завтрака.

 

[Natali100]

У меня колечки на пальцах стали свободно двигаться.

Здорово. Я абонемент в бассейн хочу взять, сходила на этой неделе, мне понравилось. Чувствовалась нагрузка.

 

[Лучезарная]

Отчет.
1. Вес- 75
ОГ - 98
ОТ 82
ОБ 113
2. Вес на 24.02.2019 г. (воскресенье) - 75 кг. Вес не изменился.
3. Рацион питания считаю
4. Почти каждый день прыжки на скакалке, приседания и иногда планка.
5. не выполняется.

 

[Natali100]

Отчет.
1. Вес- 75
ОГ - 98
ОТ 82
ОБ 113
2. Вес на 24.02.2019 г. (воскресенье) - 75 кг. Вес не изменился.
3. Рацион питания считаю
4. Почти каждый день прыжки на скакалке, приседания и иногда планка.
5. не выполняется.

С учетом праздничного дня то что вес не изменился тоже результат.

 

[Лучезарная]

С учетом праздничного дня то что вес не изменился тоже результат.

ага, я вчера не удержалась и ела тортики и не только...

 

[Светлана789]

Отчёт
1. Первоначальные данные переданы
2. На 24.02
Вес 64.8
ОГ- 92
От-68
От-101
3. Питание считаю, перебор по жирам и углеводам часто
4. Джиллиан /йога
5. Не выполняется
Это провал (((((

 

[Лучезарная]

Отчёт
1. Первоначальные данные переданы
2. На 24.02
Вес 64.8
ОГ- 92
От-68
От-101
3. Питание считаю, перебор по жирам и углеводам часто
4. Джиллиан /йога
5. Не выполняется
Это провал (((((

у нас еще есть три недели, справимся

 

[Светлана789]

у нас еще есть три недели, справимся

Мне надо прям сейчас

 

[Лучезарная]

Мне надо прям сейчас

я сразу клип Ленинград экспонат вспоминаю это про если сейчас

 

[Светлана789]

я сразу клип Ленинград экспонат вспоминаю это про если сейчас

Точно про меня

 

[Natali100]

я сразу клип Ленинград экспонат вспоминаю это про если сейчас

Где героиня джинсы натягивает?

 

[Natali100]

Отчёт
1. Первоначальные данные переданы
2. На 24.02
Вес 64.8
ОГ- 92
От-68
От-101
3. Питание считаю, перебор по жирам и углеводам часто
4. Джиллиан /йога
5. Не выполняется
Это провал (((((

А почему провал? Есть минус, потихоньку все получится. У нас тобой почти одинаковый вес.

 

[Светлана789]

А почему провал? Есть минус, потихоньку все получится. У нас тобой почти одинаковый вес.

Ну просто он падал неделю хорошо, а тут за 2 дня опять раздуло и вроде как ничего не изменилось. Обидно