Вес Здоровый образ жизни = Правильное питание

[стервелла де виль]

Грудной и плечевой день

Ага, ясно

 

[стервелла де виль]

Привет. Качните меня тоже что-нибудь покачать)))

Наташик, качаю))) я сегодня всё на йоге прокачала))) и тебе советую))

 

[Natali100]

Наташик, качаю))) я сегодня всё на йоге прокачала))) и тебе советую))

Я собираюсь, уже даже гантельки подняла, чтобы в этом углу прибраться)) Надо, надо. Вчера пофилонила и хватит, завтра на весы... на этой неделе даже 62 с копейками видела.
На работе опять начались охи, что я совсем худенькая стала . Говорю ага, худенькая, худюшечка просто .
Женский коллектив, что тут скажешь.

 

[стервелла де виль]

Я собираюсь, уже даже гантельки подняла, чтобы в этом углу прибраться)) Надо, надо. Вчера пофилонила и хватит, завтра на весы... на этой неделе даже 62 с копейками видела.
На работе опять начались охи, что я совсем худенькая стала . Говорю ага, худенькая, худюшечка просто .
Женский коллектив, что тут скажешь.

Ой у меня мама вообще в шоке))) анорексия у тебя говорит, лечись)))

 

[Metallic]

Ой у меня мама вообще в шоке))) анорексия у тебя говорит, лечись)))

У меня бабуля говорит что я худой

 

[Уже все]

Чудные дни. Всех ещё раз с праздником!

 

[ogurez]

Сёдня пока готовила, занималась балетом на кухне Держала ноги на весу или покачивала в совсем малой амплитуде. По-моему, завтра я не встану

 

[ElenaPavlova1966]

Всем привет и доброе утро!

 

[ElenaPavlova1966]

Мой отчёт за прошедшию неделю:
Вес - 85.8
Объёмы не поменялись, из физических нагрузок - зарядка, упражнения кому за 50 и попробовала новые упражнения, мышцы пресса болят, буду чередовать. Ну теперь праздники на время закончились, может процесс лучше пойдёт.

 

[Natali100]

Мой отчёт за прошедшию неделю:
Вес - 85.8
Объёмы не поменялись, из физических нагрузок - зарядка, упражнения кому за 50 и попробовала новые упражнения, мышцы пресса болят, буду чередовать. Ну теперь праздники на время закончились, может процесс лучше пойдёт.

Привет. Сейчас отмечу твой отчет.

 

[стервелла де виль]

Доброе утро! Простите меня, люди добрые)
Отчёт: вес стоит на месте 52,2 кг. От 61. Об 90. Спорт 2 раза йога, 2 р лыжи. С питанием справляюсь, но 8 марта конечно позволила себе лишнего....По одежде чувствуется, худею...

 

[ElenaPavlova1966]

Привет. Сейчас отмечу твой отчет.

Доброе утро! Простите меня, люди добрые)
Отчёт: вес стоит на месте 52,2 кг. От 61. Об 90. Спорт 2 раза йога, 2 р лыжи. С питанием справляюсь, но 8 марта конечно позволила себе лишнего....По одежде чувствуется, худею...

Девочки доброе утро!

 

[Metallic]

Привет похудейцы!

 

[ElenaPavlova1966]

Привет похудейцы!

Лёша привет!

 

[Metallic]

Доброе утро! Простите меня, люди добрые)
Отчёт: вес стоит на месте 52,2 кг. От 61. Об 90. Спорт 2 раза йога, 2 р лыжи. С питанием справляюсь, но 8 марта конечно позволила себе лишнего....По одежде чувствуется, худею...

Малышка ,привет ,объемы уходят это же хорошо

 

[Metallic]

Лёша привет!

Прывэт

 

[Ponochka]

Есть кто еще за прошлую неделю не отчитался (или может я пропустила).
@Ponochka
@Juletta&
@Ряженка
@Лен0к
@ОльгаК
@ОптимисткаЯ
@окташкод
@Эколог
@MarinaZBest

Добрый день, на той недели не отчитываласьнарушала режим+праздники. Параметры те же, на этой недели возьмусь за себя

 

[Natali100]

Доброе утро! Простите меня, люди добрые)
Отчёт: вес стоит на месте 52,2 кг. От 61. Об 90. Спорт 2 раза йога, 2 р лыжи. С питанием справляюсь, но 8 марта конечно позволила себе лишнего....По одежде чувствуется, худею...

Привет. Отметила. По одежде самое показательное, если по ней чувствуется значит точно стройнеешь.

 

[Natali100]

Добрый день, на той недели не отчитываласьнарушала режим+праздники. Параметры те же, на этой недели возьмусь за себя

Привет. Поставлю показатели прошлого отчета. Да... эти праздники подкашивают.

 

[Natali100]

У меня на этой неделе по питанию получалось, уже было и 62,8 (чему я рада). 4 Джиллиан.
Но на праздники немного нарушала, суши заказывали (я их честно не хотела, но проскочило пару штук и довольно поздно).
Вес я завтра поставлю, горло прихватило, пью много жидкости: чай, просто обычная вода.
Началась оттепель, не знаешь как одеваться, видимо где-то попала на сквозняки.