Жизнь прекрасна!

[Мария Юрьевна]

вообще-то сладкие фрукты не приветствуются) еще и до обеда рекомендуют!

читала такое ага, но чтобы совсем не загонятся, я решила, что буду есть фрукты когда захочу. Всё лучше, чем плюшки, чипсы или колбаса. Всё должно быть в удовольствие, и даже похудение!

 

[Anni]

@Мария Юрьевна,

Хотя знаю многих, кто на Дюкане похудел.

Дюкан - это вещь! Я знаю очень многих, кто на ней не просто похудел, а отощал и сделал Дюкана авторитетом-приоритетом в своем питании.

 

[Anni]

@Ethos, а от бананов я просто тащусь!

 

[A77lex]

Тут. Вот у меня послезавтра жена с ребёнком на лечение уедут, комп будет моим и стану я всяких потенциальных плюшек знакомить с азами питания.

 

[Мария Юрьевна]

Тут. Вот у меня послезавтра жена с ребёнком на лечение уедут, комп будет моим и стану я всяких потенциальных плюшек знакомить с азами питания.

Тогда просим просим ждемс. С удовольствием послушаем!

 

[Alisa5]

боюсь я как-то за почки, поэтому просто ПП. Хотя знаю многих, кто на Дюкане похудел.

Я про почки и не подумала. Но это не чисто белковая диета, как у Дюкана. Углеводный загруз делаю после двух белковых. Года 3 назад я на ней так хорошо 5 кг сбросила... А теперь вот то ли возраст, то ли качели, то ли отсутствие дисциплины.

 

[A77lex]

Я себе замутил капельное орошение. Раскинул шланги , подключил к насосу. воду брал теплую из бака .
запустил. все супер - насос работает, вода капает, помидоры растут.
через месяц мой насос сгорел. Поменял насос, он снова сгорел. Начал разбираться. Выяснилось, что автоматика , которая следит, чтоб насос не порвал шланги, дав большое давление, начала чудить - то дает большой ток и тут же перекрывает клапан, то выключает насос, потому что давление высокое. А через секунду давление падает и насос снова во всю ивановскую. Потом смотрю, а шланги у меня на ладан дышат - стенки вытянулись , швы вот -вот расползутся. Потом замерил сколь воды льется из одной капельницы. Вместо 5-ти литров в час вылилось 2 литра.
полез в бак - а там грибок развил деятельность, вода замутнела и на капли мои осадок сел.
Залил ортофосфорной кислоты, прочистил всю систему кислотой, поменял воду в баке и добавил антигрибка - и все, моя система зафункционировала.
Кристина, это я тебе написал. Это аналогия. Бак - это наша с вами еда, автоматика - это мозг, его вегетативная часть. Шланги - это вены, капельницы в шлангах -капилляры. Когда болит сердечко, не всегда оно виновато. Может , как в моем поливе, сердце делает как ему прикажут. Только что приказать ? чтоб хорошо капало? так это напор надо . А напор нельзя - шланги порвет. Вот и мучается мотор - старается и кровь пропустить и чтоб давление не скакало. Вот если бы капилляры хорошо пропускали - то даже при малом давлении все бы шло как надо.
А всего то - есть надо такое, чтоб ничего не забивалось.

 

[A77lex]

белковая диета

бедный организм - клеточный имунный ответ никто не отменял, а если в кишечнике много чужеродного белка, то его попадание в кровь неизбежно. Представь, в твоем теле куски свиньи плавают. Бррр.

 

[Alisa5]

если в кишечнике много чужеродного белка, то его попадание в кровь неизбежно.

Вот поэтому я на чистой белковой диете и не сижу, а чередую с углеводами. 2 белковых, 1 углеводный, 1 смешанный.

 

[Alisa5]

Хотя это диетой трудно назвать, скорее стиль питания

 

[Ethos]

@A77lex, Леша, сначала выражаю тебе свою благодарность, ну уж очень я соскучилась по твоим длинным и мудрым постам.
Неспроста же говорят "мы- то что мы едим". Но я мясо хрен когда есть перестану. По крайней мере пока живу у родителей.

 

[Ethos]

@Alisa5, @Мария Юрьевна, @Anni, @A77lex, пойду почитаю про ПП...)

 

[Ethos]

Вообще вечерок! У меня оказывается есть глубинная психическая проблема. Во как.
Про сигареты. Вот совпадение или нет, но перед тем как обстоятельства так сложились что я бросила, где-то неделю я каждый вечер вела дневник. В этом дневнике я рассматривала курение со стороны себя, своих чувств и т.д. Исписала страниц 7 А4, но самое главное не в количестве, а качестве. Потому что я углублялась в вопросы, которые никто мне не задавал до этого, и обнаружила вещи, которые не знала даже что думаю о курении. И как-то само собой когда я их обнаружила - они исчезли. Точнее силу свою потеряли.
Так вот теперь мне нужна та же самая методика ток для моей проблемы.

 

[Ethos]

Считаем свой дневной уровень калорий. Просто 1 неделю записываем всё, что едим, не меняя своих гастрономических привычек. Одной недели достаточно. Теперь подсчитываем количество съеденных калорий и делим на 7. Вот ваш Дневной уровень. Чтобы облегчить подсчёт можете эти дни полопать одно и тоже и попроще.
во! начну, пожалуй, с этой части. В моем роду, скорее всего, были панды.

 

[A77lex]

Посмотрим, чего вы там, девушка, наели.

 

[Alisa5]

Просто 1 неделю записываем всё, что едим, не меняя своих гастрономических привычек.

А у меня они каждый день меняются))) день 1000 ккал, второй день 2000))
вечером хоть к батарее себя привязывай. 8-9 часов есть не хочется, 11-12 - мамоооо, дайте жрать, я нервная!

 

[Ethos]

Посмотрим, чего вы там, девушка, наели.

Это будет интересно. Сроду не следила за этим.

А у меня они каждый день меняются))) день 1000 ккал, второй день 2000))

А ты контролируешь все таки? Блин, вот я профан)) Я на калории вообще не смотрю никогда(((

11-12 - мамоооо, дайте жрать, я нервная!

а ты пробовала выпить воды теплой? она хорошо обманывает желудок!

 

[A77lex]

Ради интереса я порылся в книжках в поисках рациона китайцев и индусов.
В итоге из того, что нарыл: более богатые съедали примерно на восемьсот ккал, бедняки обходились пятьюстами. И тем и другим еще сил хватало и на потанцевать и на попеть.

 

[Ethos]

Ради интереса я порылся в книжках в поисках рациона китайцев и индусов.
В итоге из того, что нарыл: более богатые съедали примерно на восемьсот ккал, бедняки обходились пятьюстами. И тем и другим еще сил хватало и на потанцевать и на попеть.

Это из современного? А то я подозреваю что культа еды раньше такого не было, как сейчас.

 

[Alisa5]

а ты пробовала выпить воды теплой? она хорошо обманывает желудок!

Мой фиг обманешь, если только на 5 минут)).
Я люблю почитать перед сном минут 20, без этого не могу заснуть. И вот это самое аццкое время, когда твой желудок талдычит: ну пойди бутер сделай.. или конфетку возьми... или хоть зефирку, только не водыыыыыыыыыыыыыыыыы!!!!!!!!!!!!