Жизнь прекрасна!

[Ethos]

Мой фиг обманешь, если только на 5 минут)).
Я люблю почитать перед сном минут 20, без этого не могу заснуть. И вот это самое аццкое время, когда твой желудок талдычит: ну пойди бутер сделай.. или конфетку возьми... или хоть зефирку, только не водыыыыыыыыыыыыыыыыы!!!!!!!!!!!!

Ох, как тебе тяжело! Я прям представила это... Это ж жуть какие ощущения, когда лежишь в кровати и желудок просит кушать

 

[Alisa5]

А ты контролируешь все таки?

Не то чтобы контролирую. Я в прошлое похудение на БУЧе приблизительно научилась считать, сколько БЖУ и ккал я съедаю. Приблизительно 1200-1500 в день. Но вот вес упорно ползет вверх. Я месяца 2 назад решила еще и не есть после 18:00. Умирала просто. Выдержала эту неделю, и что бы вы думали? + 200гр.
Есть справедливость на свете, я вас спрашиваю? Или все-таки правда, толстеют не от котлет, а от лет?

 

[Alisa5]

Это ж жуть какие ощущения, когда лежишь в кровати и желудок просит кушать

 

[Ethos]

+ 200гр.

может это мышечная масса?
На самом деле я не знаю таких страшных слов, БУЧ, БЖУ, и тд.. Но ясно мне тока одно - это как с сигаретами, чем больше мы сопротивляемся, тем дольше не можем бросить.
Может в вопросах похудения тоже нужно спокойно и постепенно? Ну то есть для начала вот принять себя такой, с животиком. А потом уже потихоньку стройнеть. По крайней мере это моя тактика. Просто если я резко скажу себе грубым тоном "Не жрать!", то я обижусь сама на себя и пойду заедать обиду чем-нить вкусненьким, уж я то себя знаю

 

[Мария Юрьевна]

@Ethos, привет! Сходила я вчера на пилатес. Само-то занятие и, вроде, ничего. Но вот тренер я слегка в шоке была. Девушка с отросшими крашеными черными волосами (т.е. свои светлые, а крашеные в черный. Это ужас. Как девочки в деревне лет по 15). Ладно волосы, но еще и пузень и ляхи Я себе не так тренера представляла , но может я видела только по аэробике и силовым, а тут так можно. И подать материал не умеет, русский язык вообще не знает, слова новые какие-то придумывала, запиналась, мэкала, цокала и т.д.
И слабо мне показалось. В основном пресс и чуть растяжки. В среду пообещали сильнее нагрузку дать. Похожу потянусь.

 

[Ethos]

@Ethos, привет! Сходила я вчера на пилатес. Само-то занятие и, вроде, ничего. Но вот тренер я слегка в шоке была. Девушка с отросшими крашеными черными волосами (т.е. свои светлые, а крашеные в черный. Это ужас. Как девочки в деревне лет по 15). Ладно волосы, но еще и пузень и ляхи Я себе не так тренера представляла , но может я видела только по аэробике и силовым, а тут так можно. И подать материал не умеет, русский язык вообще не знает, слова новые какие-то придумывала, запиналась, мэкала, цокала и т.д.
И слабо мне показалось. В основном пресс и чуть растяжки. В среду пообещали сильнее нагрузку дать. Похожу потянусь.

Привет! Хм.. Странная какая-то. Может она тренером недавно совсем стала, волнуется? Хотя ляхи и пузень доверия не внушают.. Хм.. Молодая?
А я снов на йогу буду ходить в зал. По четвергам и понедельникам. Вот. А как бассейн откроют - пойду на акву

 

[Мария Юрьевна]

Может она тренером недавно совсем стала, волнуется? Хотя ляхи и пузень доверия не внушают.. Хм.. Молодая?

Я так поняла, что да, недавно она тренером. Сама еще недавно ходила в группу. Молодая, лет 28-30. А, говорят, что пилатес - это американская йога, так может и до йоги дойду хотя всегда думала, что это не мое.

 

[Ethos]

Я так поняла, что да, недавно она тренером. Сама еще недавно ходила в группу. Молодая, лет 28-30. А, говорят, что пилатес - это американская йога, так может и до йоги дойду хотя всегда думала, что это не мое.

Ну, если брать физическую сторону, то йога, калланетика, пилатес - это все набор статических упражнений. Так что да, в какой-то степени можно их сравнить с этой точки зрения.
А ты куда ходишь обычно, в зал?

 

[Мария Юрьевна]

А ты куда ходишь обычно, в зал?

А я даже не знаю как ответить на этот вопрос. Ходила в тренажерку полгода, сейчас не хожу. А кардио занималась самостоятельно. Точнее пока ходила в тренажерку не занималась вообще кардио. Изредка велик по выходным. Сейчас решила похудеть и занялась вплотную кардио.
А хожу на массаж, массажистка сказала, что сколиоз и спину надо растягивать. Я и решила на статику походить. Тут в зал, да. На Биглионе увидела купон 16 занятий - 941 руб. Халява! Я и хапнула. Только это не спортзал, а ЖЕНСКИЙ КЛУБ. Обычная однокомнатная квартира, вместо гостинной - комната с зеркалами. Записываться заранее, т.к. зал вмещает только 6 человек. Да и пофигу, меньше народу, значит почти индивидуально.

 

[Ethos]

что сколиоз и спину надо растягивать

калланетик тебе точно поможет.

Обычная однокомнатная квартира, вместо гостинной - комната с зеркалами. Записываться заранее, т.к. зал вмещает только 6 человек. Да и пофигу, меньше народу, значит почти индивидуально.

Прикольно. Ну еще лучше когда квалификация у тренеров. А вообще это идея. Вот вдарюсь в спорт и ПП и тоже открою клуб на дому.

 

[Мария Юрьевна]

А вообще это идея. Вот вдарюсь в спорт и ПП и тоже открою клуб на дому.

идея, конечно не плохая. У меня родственница ведет йогу в спортзале обычной школы. Занятие всего 150 рэ. Я бы к ней ходила, но в другом районе, ехать полчаса.

 

[Ethos]

идея, конечно не плохая. У меня родственница ведет йогу в спортзале обычной школы. Занятие всего 150 рэ. Я бы к ней ходила, но в другом районе, ехать полчаса.

У вас большой город?
мне тоже до йоги пол часа ехать, и тоже 150 р занятие))

 

[Мария Юрьевна]

У вас большой город?

Смотря как считать. Наверное, не большой. Из самого крайнего района в другой крайний 1,5 часа на автобусе. Я ищу занятия в шаговой доступности или от дома или от работы, неважно сколько стоит. Мне жалко время на дорогу.

 

[Ethos]

Смотря как считать. Наверное, не большой. Из самого крайнего района в другой крайний 1,5 часа на автобусе. Я ищу занятия в шаговой доступности или от дома или от работы, неважно сколько стоит. Мне жалко время на дорогу.

Понимаю, я бы тоже в шаговой доступности хотела по хорошему. Но тут уж выбирать не приходится, так как город маленький и секций мало. А жителей у вас сколько?

 

[Ethos]

Господи, да приму я уже этого блин работника или нет

 

[Мария Юрьевна]

А жителей у вас сколько?

жителей у нас 550 тыс. а у вас? Ты в самом Хабаровске?

 

[Ethos]

жителей у нас 550 тыс. а у вас? Ты в самом Хабаровске?

Не, я не в Хабе. Я через 400км от него. А жителей у нас 40к))

 

[A77lex]

Не, я не в Хабе. Я через 400км от него. А жителей у нас 40к))

А у нас 50 к

 

[Ethos]

А у нас 50 к

Привет! ну вот. А еще у вас море, а у нас леса.

 

[A77lex]

Так то у нас степь бескрайняя и пшеница, пшеница, пшеница.,
А за 200 км - море., а за 100 км леса, а за 150 км горы, а за 300 км так ваще ледники.