Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Примечание: This feature may not be available in some browsers.
Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10. получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно (http://ru.calameo.com/read/001277039efd910cec1fc), каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения (напр. «Теории спаивания» ( http://video.bigmir.net/show/570979/), «Алкогольный и наркотический террор против Святой Руси» и т.п.). Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Ну и удачи тебе в борьбе с этой ненужной фингней. Искренне желаю тебе победы в этой борьбе...32 года
Привет, спасибо за поддержку!Привет! Удачи в бросании . Меня не покидает ощущение что я вас знаю откуда то, дежавю какое то .
Всё у вас получится, верьте в себя
А, тебе уже сказали Хорошо, будем на тыПривет, спасибо за поддержку!
Дежавю? Да всяко бывает! Давай-ка на ты! Меня недавно уже поругали за то, что на Вы общалась! Здесь мы - все свои!
Угу! Уже сказалиА, тебе уже сказали Хорошо, будем на ты
Хопошо, если советы какие нужны, вопросы будут - можешь обращаться. Мы же теперь одна команда, как минимум на 100 ближайших днейУгу! Уже сказали
Спасибочки! Для мня 100 дней это нечто не реальное пока...Хопошо, если советы какие нужны, вопросы будут - можешь обращаться. Мы же теперь одна команда, как минимум на 100 ближайших дней
Все в твоих руках, вернее в голове - боевой настрой и концетрация на цели и все у тебя получится!Спасибочки! Для мня 100 дней это нечто не реальное пока...
Да, спасибо! Мне очень важна сейчас поддержкаВсе в твоих руках, вернее в голове - боевой настрой и концетрация на цели и все у тебя получится!
Елена! Огромное спасибо за поддержку!!! И такую цветочную!!! Так приятно!Varona, Вера у тебя все получится! !Посмотреть вложение 212555 Если ,что жми кнопочку SOS!