Идиократия

[nachtigal]

Сокращай немного сигареты

 

[Лёгкость бытия]

Второй день приёма табекса. Курить действительно хочется меньше, например, сейчас прошло два часа с последней выкуренной сигареты, но стойкое ощущение, будто только что покурил. В целом процентов на 40 кол-во выкуренных сигарет меньше сегодня чем обычно. Надеюсь тенденция сохранится.

 

[nachtigal]

Скоро вкус сигарет изменится

 

[Лёгкость бытия]

Третий день приёма табекса прошёл почти так же, как и второй, но кол-во выкуренных сигарет за день уменьшилось на 1 или 2. Физическое желание курить появлялось после еды, в остальное время было ощущение "только что покурил".

 

[nachtigal]

@Лёгкость бытия, Дима, может всё таки в команду?
Там дают задания хорошие.
Прорабатывают многие вопросы

 

[nachtigal]

 

[Лёгкость бытия]

@Лёгкость бытия, Дима, может всё таки в команду?
Там дают задания хорошие.
Прорабатывают многие вопросы

Спасибо за предложение, пожалуй, воздержусь.-) С Табексом что-то идёт не по плану исходя из моих отчётов?

 

[nachtigal]

Спасибо за предложение, пожалуй, воздержусь.-) С Табексом что-то идёт не по плану исходя из моих отчётов?

Всё хорошо.
У каждого индивидуально.
Дима,что с мотивацией?
Напиши мне пожалуйста зачем ты бросаешь курить.

 

[nachtigal]

В бассейне был?

 

[Лёгкость бытия]

Всё хорошо.
У каждого индивидуально.
Дима,что с мотивацией?
Напиши мне пожалуйста зачем ты бросаешь курить.

Хм, не мотивированный человек не создал бы блог.
Да, в бассейн по будням хожу.
Не могу выделить основную причину, мне все кажутся важными. Наверное проще спросить- "А зачем курить?)"

 

[nachtigal]

Я так ничего не поняла.
И да,повторюсь.
Нужно не просто не курить, Нужно хотеть не курить.
Многие бросают через муки и потом вновь закуривают.

 

[nachtigal]

зачем курить

Это уже другой вопрос.
Более лёгкий, на мой взгляд.

 

[Лёгкость бытия]

Четвёртый день. Физическое желание курить было лишь после пробуждения. Психическое желание никуда не делось, выкурил несколько сигарет сегодня. В инструкции Табекса написано "Настоятельно рекомендуется отказаться от курения не позднее 5 дня от начала лечения". Это немного пугает, ведь 5-й день завтра.

 

[nachtigal]

Четвёртый день. Физическое желание курить было лишь после пробуждения. Психическое желание никуда не делось, выкурил несколько сигарет сегодня. В инструкции Табекса написано "Настоятельно рекомендуется отказаться от курения не позднее 5 дня от начала лечения". Это немного пугает, ведь 5-й день завтра.

Ничего не бойся.
И ещё раз проработай мотивацию.
Ты же говоришь,что курить не хочешь по многим причинам.
Физической тяги нет.
Заменяй курение на другие занятия.
Отвлекайся.

 

[Лёгкость бытия]

День пятый. Курил в первой половине дня. После пробуждения хотелось курить, потом две сигареты по инерции. Боюсь, что завтра все повторится.

 

[nachtigal]

День пятый. Курил в первой половине дня. После пробуждения хотелось курить, потом две сигареты по инерции. Боюсь, что завтра все повторится.

Не бойся

 

[Лёгкость бытия]

День шестой. Сегодня не курил, более того, даже не хотелось. Мистика. Это первый день без сигарет за чёрт знает сколько лет, но воспринимаю его как нечто само собой разумеещееся, забавно. С некоторой опаской жду завтрашнего дня.

 

[nachtigal]

День шестой. Сегодня не курил, более того, даже не хотелось. Мистика. Это первый день без сигарет за чёрт знает сколько лет, но воспринимаю его как нечто само собой разумеещееся, забавно. С некоторой опаской жду завтрашнего дня.

Ура!!!!зафиксируй это в подсознании, Дима!

 

[Лёгкость бытия]

Седьмой день приёма Табекса. В плане некурения день оказался еще проще предыдущего. Даже позывов пойти купить сигареты не было. Единственное днём поспал пару часов, да и до сих пор сонливое состояние.

 

[nachtigal]

Седьмой день приёма Табекса. В плане некурения день оказался еще проще предыдущего. Даже позывов пойти купить сигареты не было. Единственное днём поспал пару часов, да и до сих пор сонливое состояние.

Что было хорошего без курения?