Месячник по выработке режима дня - 20. Старт - 23 марта

[Селена13]

в 6:10 выхожу, в 6:40 возвращаюсь (как раз мультиврка кашу доваривает) Стадион за моим домом, так что ничё не много времени.

Так ты прыгаешь с кровати в штаны и побежал))) без особой подготовки?
Ну может и ничего, надо бв попробовать. Вот только как в 6 встать.

 

[КсюХ@]

Привет, ребята.
У меня крайний день больничного, с дисциплиной пока туго. С завтрашнего дня вариантов не останется.

Привет)
Ну тут после болезни ещё слабость скорее всего. Желаю скорейшего восстановления сил)

 

[КсюХ@]

Отчёт за 25.03
Подъём 06:00
Отбой: не помню, вырубился около 23:00
Привычки выполнил ( бег 4 км, "водные процедуры")

Супер . В табличке вижу отметился

 

[КсюХ@]

Дрброе утро!
Вчерв легла чуть пораньше намеченного срока, но наверное плохо завела будильник и так вышло, что встала на 9 мин. позже. Хотя давнр лежала и ждала, когда прозвонит. С медитациями по прежнему трудно. Отмечу сегодня, что выполнила на половину. Зарядка уже полностью вошла в пртвычку.

Привет, в смысле ты не услышала будильник? Как понять плохо завела?

 

[КсюХ@]

Оксана, а если засыпаю в 24 часа, на сколько надо ставить будильник, нп 7 30?

Получается так)

 

[КсюХ@]

@Иван_2020 и @лешак нет отметочек за 24 и 25 марта

 

[Селена13]

Получается так)

Не получилось)))).Не услышала будильника))))

 

[natallja]

Ничего страшного, режим восстановишь, а вот в свой праздник нужно запрягать помощников

Без помощников я бы вообще до форума не доползла
Не поверишь, никак выспаться не могу - ложусь во время, а встать не могу нив в какую (((

 

[natallja]

Привет всем!

 

[Иван_2020]

@Иван_2020 и @лешак нет отметочек за 24 и 25 марта

А как за 25 делать отметку, если отбой еще не наступил?

 

[Иван_2020]

Привет) А ты давно засыпаешь в 2.00?

Последние недели две.

 

[Катрэ]

А как за 25 делать отметку, если отбой еще не наступил?

Вот и мне интересно

 

[natallja]

А как за 25 делать отметку, если отбой еще не наступил?

Вот и мне интересно

Отбой за 24, подъем за 25.
И так каждый день - с утра отчитываемся за вчерашний отбой и сегодняшний подъем

 

[Катрэ]

Отбой за 24, подъем за 25.
И так каждый день - с утра отчитываемся за вчерашний отбой и сегодняшний подъем

А я за сутки отчитываюсь. Исправлюсь

 

[natallja]

А я за сутки отчитываюсь. Исправлюсь

А надо за проведенную ночь

 

[Капля яда]

@Ксения Преображенная, привет! Ксю, выпиши меня, не смогу пока режим соблюдать.

 

[Иван_2020]

А я за сутки отчитываюсь. Исправлюсь

Я тоже)

 

[КсюХ@]

А как за 25 делать отметку, если отбой еще не наступил?

За 24 это ночь с 23 на 24,утро 24. За 25 это ночь с 24 на 25 и утро 25👌

 

[КсюХ@]

Последние недели две.

А до этого во сколько засыпал?

 

[КсюХ@]

Не получилось)))).Не услышала будильника))))

А проснулась бодрой или разбитой?