Сила воли Сигаретам нет!Без всяких отговорок!

[pro.yuriy]

Не курю 30 минут,уже наградил себя обедом.После которого так захотелось покурить,но воля моя сильна и непоколебима.

 

[Граф Кепстр]

pro.yuriy, молодец! Правильное решение принял.

 

[Merelin]

pro.yuriy, ура новенькому! Оставайся верен своей непоколебимости!

 

[Дар]

Будь так всегда уверен,большего и не надо)Удачи!

 

[Margarita_aa]

Не курю 30 минут,уже наградил себя обедом

А до этого не обедал???

 

[Кемал Мустафаев]

pro.yuriy, у тебя очень хорошее название дневника!

 

[pro.yuriy]

А до этого не обедал???

Работаю с 10:00,да постоянные перекуры перебивают аппетит.3 часа на моём счету.

p.s.Спасибо всем за поддержку!

 

[Lizirgin]

Тут вот какое дело, если принял решение то придерживайся его, первые дни я держался на чувстве собственного достоинства и на вере в себя. Мысле по поводу закурить будет и много, я в таком случае просто становился внешним наблюдателем по Кастанаде это называется "ничегонеделание", очень помогает абстрагироваться и не сорваться на первых порах. Дальше реально легче.

 

[Convoy]

После которого так захотелось покурить

Воды пей побольше Мне помогает после еды не думать о сигаретах. И конечно же успехов и побед на этом поприще!

 

[Anatolevich]

уже наградил себя обедом.После которого так захотелось покурить

Крепкий чай/молочные продукты/семечки хорошо "заменяют" послеобеденный перекур.
Удачи!

 

[Sincere]

Привет ))) присоединяйся 30 минут это уже что-то, а главное решительный настрой

 

[maxminus]

Как-то надо бы дальше обеда смотреть-то!
Конечно, можно сделать из этого праздник, а можно так, буднично- бросил и бросил, курили-забыли.
Так даже лучше будет. А вот празднично надо делать так-

 

[pro.yuriy]

Не курю 26 часов.Полет нормальный.Появилось постоянное чувство голода,да не простое,а доходящее до дрожи.Навязчивое желание курить,постоянно тревожит.Держаться позволяет чувство гордость.
Решил подкрепить свое желание "не курить никогда":
1.Купил пачку табекса.
2.Посмотрел фильм Алена Кара.
3.Подготавливаю диету для правильного питания.
4.Каждые выходные прописал в ежедневнике для похода в бассейн.

p.s.меняю вредную привычку,на занятие спортом.Цель:чтобы вечером оставалось столько же энергии,сколько и утром.
Гиб гиб урааааааа!!!

 

[Margarita_aa]

pro.yuriy, это ене ты хочешь курить! Это то болотное чудище из Карра!
План отличный, но если вдруг захочется внепланово съесть бяку или вместо спорта поваляться на диване - лучше так, не насилуя себя, надо дать время организму подлататься. Главное не курим))

 

[Sincere]

непланово съесть бяку или вместо спорта поваляться на диване - лучше так, не насилуя себя, надо дать время организму подлататься. Главное не курим))

А первое время особенно хочется и бяки и дивана

 

[Надежда Глебова]

Тоже с 5го бросаю. Надеюсь в выходные тебя не соблазнили "палочки смерти" ??? ))))

 

[maxminus]

Тоже с 5го бросаю. Надеюсь в выходные тебя не соблазнили "палочки смерти" ??? ))))

а сегодня какое?

 

[Надежда Глебова]

С утра 8-е июля вроде было)))

 

[maxminus]

С утра 8-е июля вроде было)))

спс! А счетчик не ставишь принципиально?

 

[Надежда Глебова]

А он у меня почему-то не ставится, хотя я уже больше 10 сообщений оставила(((