Бег Стодневка по бегу - 28 - Добежим до весны!

[Андрей_А]

Вчера случился незапланированный выходной, так ведь можно?

Можно. На следующий день - за два дня нужно отработать

 

[Андрей_А]

Отчёт за 11.01:
Ходьба, лыжи - 23, 43

Лес прекрасен ? А это где?

 

[Marisabel95]

Лес прекрасен ? А это где?

Свердловская область

 

[Андрей_А]

Всем привет. Настало время удивительных историй ) История получилась большая, поэтому для желающих - она под спойлером.
А здесь - просто отчетик:

Спойлер: История одного воскресного трейла

Пожалуй, использую имена, так будет проще передать сюжетную линию.

Итак, действующие лица:
- Степан (опыт бега больше 10 лет, прекрасно знает местность, сегодня вел группу на 24 км)
- Света (мастер спорта по триатлону, но бегает тоже круто - 1 ч 24 мин полумарафон)
- Гриша (примерно равен мне по уровню тренированности, 1 ч 50 мин полумарафон)
- еще некоторое количество участников забега, в контексте данного повествования нам не так интересных
- ну и я (гордый бегун со стажем 1 год, 1 ч 45 мин полумарафон, чрезмерно уверенный в своих способностях, знании леса и навыках держаться на скользких поверхностях)

*********

Все началось еще вчера, в чате "Дикие Саратов", когда кто-то сказал - берите кроссовки с шипами, а я в ответ пошутил - "Шипов нет, но есть неуемная тяга к приключениям". Ох, знать бы тогда, как же это было близко к правде ))

Утро. Подвожу Степана до места старта, по дороге общаемся. Слово за слово - рассказываю, как бежал Хвалынск 30 км по 5.03, какие в целом объемы выбегаю, как лес знаю... Хвастаюсь в общем, хотя не планировал, как-то само вышло ))
Спрашивает - на сколько бежишь сегодня? "На 24 км, максималочку" "Точно нормально столько?" Ну я то лес знаю... )))

Доехали - справа лес, слева поле. Эта сторона Кумыски не очень знакома, но лес он везде лес, привычно же - по тропинкам, где-то по снегу.
Объявляют старт. И Степан бодро направляется в сторону полей, по обледенелой дороге )) Лес? Да, позже он будет, но гораздо позже, и совсем не тот, что ожидалось, сначала поля надо пройти. И да, у него были кроссовки с шипами.
Я за ним, стараюсь не отставать. Музыку включает из переносной колонки, а там что-то из индийских полумантр на танцевальный мотив. Это казалось круто - такой бег-медитация бодренький.
Бежим. Скользко. Очень скользко. Кто-то сзади уже упал )
Степан на секунду оглядывается - я прям за ним. "Точно за мной, на 24?" Я (гордо) - "Да, конечно"
Первый км позади, часы жужжат, смотрю на темп - 4.30 (!). Как так-то? Обещали же 6-6.30! Это уже в конце понял, что имелся в виду средний темп за дистанцию, с учетом мест, где почти пешком... А тогда - "с 4.30 же много не вытяну, закислюсь уже к 10-му". Ну ладно - наверное разминка, пульс разогнать. Второй км жужжит - 4.30! Степа мчит равномерно и уверенно, не видя препятствий ) В колонке бодрое - "Джей Джагадамбе!" . Я пытаюсь думать о силе человеческого духа и медитации во время бега и что все трудности только у нас в голове )) Пульс тем временем пытается подобраться к красной зоне и остаться там надолго )
На 3-м км чуточку снижаем (5-30), и вроде - вот оно, время порадоваться и войти в рабочую скорость, но нет - все только начинается )) Обледенелые дороги. Сплошняком. Уходишь в снег - каждый шаг проваливаешься, возвращаешься на твердую поверхность - нужно постоянно балансировать. Скорость снижается, Степан убегает все дальше. вижу кто-то умчал за ним (я уже нет), кто-то сзади, в общем в итоге остается нас трое - та самая Света, Гриша и я. Статусы мастеров спорта больше никому не интересны, успех определяет лишь тип подошвы кроссовок. Первый раз падаю (не без гордости скажу, что и единственный за весь маршрут. Гриша раз 5 падал ))
С легкой грустью наблюдаю как все дальше отдаляется Степан с основной группой, вспоминаю, что трек я даже не подумал скачать, без понятия куда бежать, если потеряем ведущего. Слава богу, вроде бы Света знает, будем держаться за ней. Но вот лед немного переходит в снег, затем в небольшую горку - и наша очаровательная мастер спорта начинает уверенно увеличивать дистанцию между нами ) Я стараюсь одновременно не терять из поля зрения ее и отстающего на такое же расстояние от меня Гришу (горки не его сильная сторона).
Спасал только факт, что Света оказалась любительницей фотографий, и несколько раз останавливалась ради фото, пока мы ее догоняли (или может нас просто пожалела )
В общем, как-то сгруппировались, выясняется что у Гриши тоже есть трек, но он уже поменял планы на меньший километраж, ибо по такой поверхности сил уходит непредсказуемо больше. Я бегу между ними, разрываясь мыслями выбора дистанции - 24? (ведь смогу, ведь с той же Светой неделю назад бежал в горки правда по асфальту на равных, и чего я не осилю что ли, могу же как она ))
Но... Homo sapiens - все-таки в первую очередь человек разумный, и здравый смысл убеждает бежать с Гришей на 18.
И знаете, наверное я невероятно удачлив или интуиция хорошая... Потому что Света в итоге заблудилась, бежала 4 часа вместо 2 и прошла что-то близкое к 40 километрам... По льду и снегу...
Степан, кстати, тоже пришел к финишу один, все участники группы "24 км" где-то в дороге передумали ))

Вот такие вот они - Dикие трейлы. Ну и - обязательно приду еще

 

[ВоваНТ]

Всем привет!
12.01
Бегом 9.км

 

[Роберто Веракруз]

11.01

 

[Кошка Марта]

Всем привет. Настало время удивительных историй ) История получилась большая, поэтому для желающих - она под спойлером.
А здесь - просто отчетик:

Посмотреть вложение 2114681

Спойлер: История одного воскресного трейла

Пожалуй, использую имена, так будет проще передать сюжетную линию.

Итак, действующие лица:
- Степан (опыт бега больше 10 лет, прекрасно знает местность, сегодня вел группу на 24 км)
- Света (мастер спорта по триатлону, но бегает тоже круто - 1 ч 24 мин полумарафон)
- Гриша (примерно равен мне по уровню тренированности, 1 ч 50 мин полумарафон)
- еще некоторое количество участников забега, в контексте данного повествования нам не так интересных
- ну и я (гордый бегун со стажем 1 год, 1 ч 45 мин полумарафон, чрезмерно уверенный в своих способностях, знании леса и навыках держаться на скользких поверхностях)

*********

Все началось еще вчера, в чате "Дикие Саратов", когда кто-то сказал - берите кроссовки с шипами, а я в ответ пошутил - "Шипов нет, но есть неуемная тяга к приключениям". Ох, знать бы тогда, как же это было близко к правде ))

Утро. Подвожу Степана до места старта, по дороге общаемся. Слово за слово - рассказываю, как бежал Хвалынск 30 км по 5.03, какие в целом объемы выбегаю, как лес знаю... Хвастаюсь в общем, хотя не планировал, как-то само вышло ))
Спрашивает - на сколько бежишь сегодня? "На 24 км, максималочку" "Точно нормально столько?" Ну я то лес знаю... )))

Доехали - справа лес, слева поле. Эта сторона Кумыски не очень знакома, но лес он везде лес, привычно же - по тропинкам, где-то по снегу.
Объявляют старт. И Степан бодро направляется в сторону полей, по обледенелой дороге )) Лес? Да, позже он будет, но гораздо позже, и совсем не тот, что ожидалось, сначала поля надо пройти. И да, у него были кроссовки с шипами.
Я за ним, стараюсь не отставать. Музыку включает из переносной колонки, а там что-то из индийских полумантр на танцевальный мотив. Это казалось круто - такой бег-медитация бодренький.
Бежим. Скользко. Очень скользко. Кто-то сзади уже упал )
Степан на секунду оглядывается - я прям за ним. "Точно за мной, на 24?" Я (гордо) - "Да, конечно"
Первый км позади, часы жужжат, смотрю на темп - 4.30 (!). Как так-то? Обещали же 6-6.30! Это уже в конце понял, что имелся в виду средний темп за дистанцию, с учетом мест, где почти пешком... А тогда - "с 4.30 же много не вытяну, закислюсь уже к 10-му". Ну ладно - наверное разминка, пульс разогнать. Второй км жужжит - 4.30! Степа мчит равномерно и уверенно, не видя препятствий ) В колонке бодрое - "Джей Джагадамбе!" . Я пытаюсь думать о силе человеческого духа и медитации во время бега и что все трудности только у нас в голове )) Пульс тем временем пытается подобраться к красной зоне и остаться там надолго )
На 3-м км чуточку снижаем (5-30), и вроде - вот оно, время порадоваться и войти в рабочую скорость, но нет - все только начинается )) Обледенелые дороги. Сплошняком. Уходишь в снег - каждый шаг проваливаешься, возвращаешься на твердую поверхность - нужно постоянно балансировать. Скорость снижается, Степан убегает все дальше. вижу кто-то умчал за ним (я уже нет), кто-то сзади, в общем в итоге остается нас трое - та самая Света, Гриша и я. Статусы мастеров спорта больше никому не интересны, успех определяет лишь тип подошвы кроссовок. Первый раз падаю (не без гордости скажу, что и единственный за весь маршрут. Гриша раз 5 падал ))
С легкой грустью наблюдаю как все дальше отдаляется Степан с основной группой, вспоминаю, что трек я даже не подумал скачать, без понятия куда бежать, если потеряем ведущего. Слава богу, вроде бы Света знает, будем держаться за ней. Но вот лед немного переходит в снег, затем в небольшую горку - и наша очаровательная мастер спорта начинает уверенно увеличивать дистанцию между нами ) Я стараюсь одновременно не терять из поля зрения ее и отстающего на такое же расстояние от меня Гришу (горки не его сильная сторона).
Спасал только факт, что Света оказалась любительницей фотографий, и несколько раз останавливалась ради фото, пока мы ее догоняли (или может нас просто пожалела )
В общем, как-то сгруппировались, выясняется что у Гриши тоже есть трек, но он уже поменял планы на меньший километраж, ибо по такой поверхности сил уходит непредсказуемо больше. Я бегу между ними, разрываясь мыслями выбора дистанции - 24? (ведь смогу, ведь с той же Светой неделю назад бежал в горки правда по асфальту на равных, и чего я не осилю что ли, могу же как она ))
Но... Homo sapiens - все-таки в первую очередь человек разумный, и здравый смысл убеждает бежать с Гришей на 18.
И знаете, наверное я невероятно удачлив или интуиция хорошая... Потому что Света в итоге заблудилась, бежала 4 часа вместо 2 и прошла что-то близкое к 40 километрам... По льду и снегу...
Степан, кстати, тоже пришел к финишу один, все участники группы "24 км" где-то в дороге передумали ))

Вот такие вот они - Dикие трейлы. Ну и - обязательно приду еще

Посмотреть вложение 2114682 Посмотреть вложение 2114683 Посмотреть вложение 2114685 Посмотреть вложение 2114684 Посмотреть вложение 2114687 Посмотреть вложение 2114686 Посмотреть вложение 2114688

Посмотреть вложение 2114689​

Единственная мантра с такими словами, которую я знаю, посвящена Кали. В общем в лес с незнакомцем под такое особенно смело??

 

[Marisabel95]

Отчёт за 12.01:
Сегодня очень силовой день: спортзал ( железо), ходьба, затем бег по рыхлому снегу, просто жесть: 19,07

 

[Kate (Dreams Come True)]

Всем привет! Ну честно сказать, я прям расслабилась на прошлой неделе, у меня только 9 норма)) Хотя было пару раз спортивные тренировки по 30 мин, но там больше на силовые потянуло почему)

Завтра возвращаюсь к прогулкам по зиме или эллипсе)

 

[ВоваНТ]

12.01
Плавание в бассейне)))
1.7х4=6.8 км

 

[Андрей_А]

бег по рыхлому снегу, просто жесть

Зато как хорошо после такого на обычном асфальте )

 

[Андрей_А]

Всем привет! Ну честно сказать, я прям расслабилась на прошлой неделе, у меня только 9 норма)) Хотя было пару раз спортивные тренировки по 30 мин, но там больше на силовые потянуло почему)

Завтра возвращаюсь к прогулкам по зиме или эллипсе) Посмотреть вложение 2114806

Давай не пропадай, я уж было внес в список прогульщиков (пока карандашом ?)

 

[Kate (Dreams Come True)]

Давай не пропадай, я уж было внес в список прогульщиков (пока карандашом ?)

Договорились, спасибо, что карандашом остальные бегуны и ходоки все выжили после праздников?))

 

[Vivien Li]

Всем привет. Настало время удивительных историй ) История получилась большая, поэтому для желающих - она под спойлером.
А здесь - просто отчетик:

Посмотреть вложение 2114681

Спойлер: История одного воскресного трейла

Пожалуй, использую имена, так будет проще передать сюжетную линию.

Итак, действующие лица:
- Степан (опыт бега больше 10 лет, прекрасно знает местность, сегодня вел группу на 24 км)
- Света (мастер спорта по триатлону, но бегает тоже круто - 1 ч 24 мин полумарафон)
- Гриша (примерно равен мне по уровню тренированности, 1 ч 50 мин полумарафон)
- еще некоторое количество участников забега, в контексте данного повествования нам не так интересных
- ну и я (гордый бегун со стажем 1 год, 1 ч 45 мин полумарафон, чрезмерно уверенный в своих способностях, знании леса и навыках держаться на скользких поверхностях)

*********

Все началось еще вчера, в чате "Дикие Саратов", когда кто-то сказал - берите кроссовки с шипами, а я в ответ пошутил - "Шипов нет, но есть неуемная тяга к приключениям". Ох, знать бы тогда, как же это было близко к правде ))

Утро. Подвожу Степана до места старта, по дороге общаемся. Слово за слово - рассказываю, как бежал Хвалынск 30 км по 5.03, какие в целом объемы выбегаю, как лес знаю... Хвастаюсь в общем, хотя не планировал, как-то само вышло ))
Спрашивает - на сколько бежишь сегодня? "На 24 км, максималочку" "Точно нормально столько?" Ну я то лес знаю... )))

Доехали - справа лес, слева поле. Эта сторона Кумыски не очень знакома, но лес он везде лес, привычно же - по тропинкам, где-то по снегу.
Объявляют старт. И Степан бодро направляется в сторону полей, по обледенелой дороге )) Лес? Да, позже он будет, но гораздо позже, и совсем не тот, что ожидалось, сначала поля надо пройти. И да, у него были кроссовки с шипами.
Я за ним, стараюсь не отставать. Музыку включает из переносной колонки, а там что-то из индийских полумантр на танцевальный мотив. Это казалось круто - такой бег-медитация бодренький.
Бежим. Скользко. Очень скользко. Кто-то сзади уже упал )
Степан на секунду оглядывается - я прям за ним. "Точно за мной, на 24?" Я (гордо) - "Да, конечно"
Первый км позади, часы жужжат, смотрю на темп - 4.30 (!). Как так-то? Обещали же 6-6.30! Это уже в конце понял, что имелся в виду средний темп за дистанцию, с учетом мест, где почти пешком... А тогда - "с 4.30 же много не вытяну, закислюсь уже к 10-му". Ну ладно - наверное разминка, пульс разогнать. Второй км жужжит - 4.30! Степа мчит равномерно и уверенно, не видя препятствий ) В колонке бодрое - "Джей Джагадамбе!" . Я пытаюсь думать о силе человеческого духа и медитации во время бега и что все трудности только у нас в голове )) Пульс тем временем пытается подобраться к красной зоне и остаться там надолго )
На 3-м км чуточку снижаем (5-30), и вроде - вот оно, время порадоваться и войти в рабочую скорость, но нет - все только начинается )) Обледенелые дороги. Сплошняком. Уходишь в снег - каждый шаг проваливаешься, возвращаешься на твердую поверхность - нужно постоянно балансировать. Скорость снижается, Степан убегает все дальше. вижу кто-то умчал за ним (я уже нет), кто-то сзади, в общем в итоге остается нас трое - та самая Света, Гриша и я. Статусы мастеров спорта больше никому не интересны, успех определяет лишь тип подошвы кроссовок. Первый раз падаю (не без гордости скажу, что и единственный за весь маршрут. Гриша раз 5 падал ))
С легкой грустью наблюдаю как все дальше отдаляется Степан с основной группой, вспоминаю, что трек я даже не подумал скачать, без понятия куда бежать, если потеряем ведущего. Слава богу, вроде бы Света знает, будем держаться за ней. Но вот лед немного переходит в снег, затем в небольшую горку - и наша очаровательная мастер спорта начинает уверенно увеличивать дистанцию между нами ) Я стараюсь одновременно не терять из поля зрения ее и отстающего на такое же расстояние от меня Гришу (горки не его сильная сторона).
Спасал только факт, что Света оказалась любительницей фотографий, и несколько раз останавливалась ради фото, пока мы ее догоняли (или может нас просто пожалела )
В общем, как-то сгруппировались, выясняется что у Гриши тоже есть трек, но он уже поменял планы на меньший километраж, ибо по такой поверхности сил уходит непредсказуемо больше. Я бегу между ними, разрываясь мыслями выбора дистанции - 24? (ведь смогу, ведь с той же Светой неделю назад бежал в горки правда по асфальту на равных, и чего я не осилю что ли, могу же как она ))
Но... Homo sapiens - все-таки в первую очередь человек разумный, и здравый смысл убеждает бежать с Гришей на 18.
И знаете, наверное я невероятно удачлив или интуиция хорошая... Потому что Света в итоге заблудилась, бежала 4 часа вместо 2 и прошла что-то близкое к 40 километрам... По льду и снегу...
Степан, кстати, тоже пришел к финишу один, все участники группы "24 км" где-то в дороге передумали ))

Вот такие вот они - Dикие трейлы. Ну и - обязательно приду еще

Посмотреть вложение 2114682 Посмотреть вложение 2114683 Посмотреть вложение 2114685 Посмотреть вложение 2114684 Посмотреть вложение 2114687 Посмотреть вложение 2114686 Посмотреть вложение 2114688

Посмотреть вложение 2114689​

Весело у вас там ) Можно начинать книгу писать про беговые приключения ))

 

[Алёна909]

Всем привет!
12.01.
Ходьба 15,48 км

 

[Андрей_А]

остальные бегуны и ходоки все выжили после праздников?))

Все старались, но не все смогли. Память о них - в отдельном спойлере в первом посте темы )

 

[Андрей_А]

Всем привет!
12.01.
Ходьба 15,48 км
Посмотреть вложение 2114821
Посмотреть вложение 2114822

Какие украшения интересные - подарки с подсветкой! ?
(сегодня меня что-то все радует, но я искренне радуюсь, честно ? )

 

[Kate (Dreams Come True)]

Все старались, но не все смогли. Память о них - в отдельном спойлере в первом посте темы )

Ого, увидела, как у нас тут все строго и четко, аж страшно)

 

[Marisabel95]

Зато как хорошо после такого на обычном асфальте )

Мне так и сказали???

 

[Андрей_А]

Ого, увидела, как у нас тут все строго и четко, аж страшно)

Мало ли - в лес попадешь без трека ночью воскресенья
Кстати. в продолжение моей истории выше - сейчас Светлана написала, как от выстрелов убегала, поэтому еще сильней заблудилась )) Там у нас военные объекты и вертолетная площадка с охраной в районе сегодняшнего трейла.
Вроде как не в нее стреляли, но все равно страшно ?
Так что да - у нас тут строго )