Вес Здоровый образ жизни = Правильное питание -14, старт 18.03.2024

[Дарьюшка]

@Ёжикツ︎ @Katrinа
Отчёт недельный
+100гр. Ну считай погрешность. Ну или отекла немного.
По питанию все плохо. Беляш был, торт был...Сегодня на шашлыки махнем. Жарко, обжираться не охото. По этому и вес стоит наверное.
По спорту тоже в жару не охото.
26 принесу отчёт с замерами по итогу 100 дневки)

 

[Ёжикツ︎]

Всем привет.
1. Упражнения с гантелями, ходьба, скакалка.
2. Соблюдаю дефицит калорий.
3. Вес 62.4 кг.

 

[Natali2023]

@Ёжикツ︎ @Katrinа
Отчёт недельный
+100гр. Ну считай погрешность. Ну или отекла немного.
По питанию все плохо. Беляш был, торт был...Сегодня на шашлыки махнем. Жарко, обжираться не охото. По этому и вес стоит наверное.
По спорту тоже в жару не охото.
26 принесу отчёт с замерами по итогу 100 дневки)

Дашенька, привет! Не переживай. У меня в жару так же

 

[Дарьюшка]

Дашенька, привет! Не переживай. У меня в жару так же

Да уже лето, а худели к нему же. Так что я вообще теперь не полнуюсь. В платье ХS влезла в ZOLLA эт прям рекорд. Конечно считаю,что оно должно просторнее сидеть,но и так офигительно)) 26 выпускной у сына в 9 классе отгуляем. А дальше,хоть растижопка,хоть что

 

[Kate (Dreams Come True)]

Приветик!

У нас предпоследняя неделька?

Итак: вес 52,2 продержался недельку (вроде всего - 2,5 кг) от начального, а сколько радости и комфорта.

Я же пришла на 2 недели бросания вроде, когда вес сначала уполз до 56,7 или 57,6 и я решила, что так не пойдет.

Рада, что удалось за эти 3,5 месяца справиться с зависимостями: 1) от курения 2) от алкоголя 3) от вечерних зажорчиков и удалось регулярно заниматься спортом.

На этой неделе в пн, вт не занималась ;но там были работа + экзамены + сильнейшее отравление мороженным), простим мне это ?

 

[Natali2023]

Долбаная жара, из-за неё пропускала тренировки. Вчера потренила, теперь жопка болит

 

[ilvyz]

@Ёжикツ︎
Всем привет!
Мой отчет:
С питанием все хорошо, вес - 600 гр, из движения совсем немного ходьбы, все еще болела.

 

[Olga 22]

@Ёжикツ︎, Всем привет
Отчет за неделю
У меня все без изменений. И мне это нравится ???

 

[Сиястье]

Всем привет! Была в отпуске, особо не отслеживала, позволила себе есть что хочется и когда хочется. Вес стабилен. Сегодня велики и йога, ударно.

 

[Александр34rus]

Всем привет, все молодцы, всех поддерживаю! Вопрос к организаторам - когда начало следующего марафона!? Проведите голосование среди нынешних участников, кто готов стартовать сразу в следующий марафон или +/- неделя. Очень интересный и нужный марафон, очень хочу в нём участвовать....!

 

[Katrinа]

Всем привет! Молодцы, кто дошёл ?? У меня вес 58, замеры сниму во вторник, сантиметра с собой на даче нет ) бегала, не переедала )

 

[Katrinа]

Всем привет, все молодцы, всех поддерживаю! Вопрос к организаторам - когда начало следующего марафона!? Проведите голосование среди нынешних участников, кто готов стартовать сразу в следующий марафон или +/- неделя. Очень интересный и нужный марафон, очень хочу в нём участвовать....!

Привет! Думаю в июле откроют следующий марафон )

 

[Ёжикツ︎]

Надо найти кто проведет.

 

[Katrinа]

Надо найти кто проведет.

Ты ж

 

[Дарьюшка]

Ты ж

Все капитаны на лето в отпуск)))
@_Лика все равно соревнования будет открывать, ЗОЖ зацепить не хочет, интересно?)))

 

[Ёжикツ︎]

Ладно, уговорили. Запустим с 1 июля. ))

 

[Kate (Dreams Come True)]

Ладно, уговорили. Запустим с 1 июля. ))

Ура!

 

[Natali2023]

Всем привет! Надо брать себя в руки. Продолжаю тренировки. На прошлой неделе был отпуск, грешила с шашлыками и вкусняшками, плюс 200 гр. Объёмы без изменений

 

[Ёжикツ︎]

Мне осталось скинуть 1.5-2 кг и можно с дефицита слазить ))

 

[Asolovi]

Ладно, уговорили. Запустим с 1 июля. ))

Уррряяя! Поддерживаю на все 100 (не кг!), я тоже пойду!!