В путь....

[nachtigal]

Лена,спасибо большое!!!
Ты прям,как ангел-хранитель,везде успеваешь,все помнишь. Умница!

 

[Валерий 68]

Отвыкание идет своим чередом. Немножко "пострадал" при поездке в Питер,новые впечатления,сильные эмоции,все подкатывало желание перекурить. Но желание уже не такое мощное и раскатистое,как в первые дни. Быстро проходящее.
Зато я просто балдел при поездке Ж/Д транспортом. Во первых не за рулем,во-вторых в поездах запретили курить,а мне пофиг. Какой же это кайф. Раньше я бы"помер" или где-то бы притулился ночью и покурил. Как те кто курит страдают,можно только представить.

 

[Валерий 68]

Пора обновить свой заброшенный дневник. Все-таки сегодня значительный рубеж. Ровно год,как я избавился от зла-под названием курение. Рад этому несказанно.
Как чувствовал себя в этот год. По-разному,но думал будет хуже. Так как был уже длительный перерыв,в котором пришлось столкнуться с проблемами по здоровью(набор веса,проблемы с ЖКТ и т.д.)
На этот раз подошел к бросанию более обдуманно,морально был готов,плюс использовал на первом этапе легкие "костыли" в виде Никоретте,Афобазола и других успокояшек. Но главное-это конечно настрой и желание. То и другое сохранилось и по сей день.
Ну и не заедал бросание,как делают многие.Это важно. Стал больше ходить пешком,делать зарядку и т.д. Вес набрал конечно,но незначительно. Через полгода,наконец-то задышал полной грудью и стал противен запах от курящих.
Вообщем не бойтесь,кто еще в раздумьях.Я курил как прокаженный больше 30 лет. Главное решиться и немного потерпеть. Бонусы обязательно будут! Всем добра!!!

 

[nachtigal]

@Валерий 68, Валерий, поздравляю тебя с Эверестом!
Буду ставить в пример тебя и ссылку на дневник давать. Можно?

 

[nachtigal]

Валера, здоровья и радости желаю тебе в Новом году)

 

[angel..ina]

Я тоже с огромным удовольствием поздравляю с твоим Эверестом, салютик в твою честь

 

[Александр Р]

Настало время влиться в ряды путников стремящихся к цели избавления от одной из самых серьезных и зловредных зависимостей.Я в пути 13 дней.

Поздравляю с Эверестом!

 

[Валерий 68]

@Валерий 68, Валерий, поздравляю тебя с Эверестом!
Буду ставить в пример тебя и ссылку на дневник давать. Можно?
Посмотреть вложение 1098485

Лена,спасибо! Искренняя поддержка очень важна,особенно в начале пути к некурению. Я здесь на форуме ее нашел(в т.ч в твоем лице). Это очень нужно,потому что человек как-бы остается наедине со своей проблемой.
Если окружение никогда не курило,то они не понимают с чем столкнулся бросающий,что происходит у него внутри. Их сочувствие обычно длится до первого срыва. Так было у меня. Постоянная нервозность на начальном этапе бросания, наводит родственников на мысть:-" Уж лучше бы он курил!" Тот же кто бросил или бросал,никогда так не скажет. Вот почему так важно оказаться среди единомышленников.
Ссылку без проблем. Пусть заходят в дневник те,кому трудно. Какой-никакой опыт бросальщика у меня присутствует. Чем могу-помогу. Еще раз спасибо!

 

[nachtigal]

С днём рождения тебя,Валера!!!

 

[nachtigal]

С днём рождения,Валера!

 

[Василий К.]

С Днём Рождения!!!

 

[Василий К.]

С Днём Рождения!!!

 

[nachtigal]

С днём рождения, Валерий!

 

[Василий К.]

С Днём Рождения!!!

 

[nachtigal]

С днём рождения, Валерий!