Привет! Больше варить значит нужно+салаты! Ему же профицит нужен калорий...чтобы прибавить на 3-5 кг в массе на что нужно налегать. пол года у сына вес не меняется, нужно кг 3 прибавить хотя бы. жрет все подряд. но все сжигается спортом. посоветуйте пожалуйста. вот варю ему грудку куринную. и гречку. он так сказал
Создать профицит калорий )чтобы прибавить на 3-5 кг в массе на что нужно налегать. пол года у сына вес не меняется, нужно кг 3 прибавить хотя бы. жрет все подряд. но все сжигается спортом. посоветуйте пожалуйста. вот варю ему грудку куринную. и гречку. он так сказал
Шта?
health-diet.ru
А что понятно?)Все с вами понятно вов
Что не можете мне понятно сказать
А что может быть непонятного в профиците калорий.Что не можете мне понятно сказать
Я и слова то такого не знала .
Я думала вы скажете корми его тем то и тем то
А вы начали в меня профицитом кидаться с СашкойЯ думала вы скажете корми его тем то и тем то
Надо просто понимать сколько он тратит энергии и сколько съедает, тогда будет видно. А так то просто есть больше.
Аа типа добавить калорий да
Ну нее я считать ни че не буду
Ладно пока буду кормить больше
+500
15, рост 175, вес 62
Футбол каждый день, выходной раз в неделю
