Скинем Лишнее Практикум-8 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Svetlana542]

 

[Екатерина01]

жаль, что забыла. Очень интересное меню...чечевичные котлеты и цельнозерновая паста, что это такое?

Котлеты из чечевицы. Это бобовая культура такая, содержит много белка и клетчатки) вкусные.
А паста вот такая. Вкус конечно на любителя

 

[FANTA]

Приветики! Всем добра и позитива! Энергии, настроения, любви! Сбычи мечт и сброса лишних килограммчиков! Улыбок, радости и просто чудесного вторника!!!
???

 

[Катрэ]

Спойлер: Друзья

@Джесика Джонотановна

@Зеленыйчай

@Деградант

@Ильдус

@KaZa

@Надежда Фоминова

@MAFA

@Надия Я

@Игорчик

@Elen)

@Лидия М.

@Рыжая Бестия

@Катрэ

@Саша Белый

@lenlenka100

@Betta

@lorik-0405

@Оксиккис

@Svetlana542

@nachtigal

@Карик

@Застава

@FANTA

@Тенерифе

@Ойген

@Valigyrskaua

@Agafija

@Екатерина01

@Olsha269

@Душка

Всем доброе утро и отличного вторника!
Сегодня вторник, а это значит мы подводим итоги за неделью. Отвесики есть и это не может не радовать.
Наши победители
1 место - @Оксиккис ( -0,9 кг)
2 место - @Катрэ ( -0,8 кг)
3 место - @lorik-0405 (-0,7 кг)
Поздравляем!
Есть или не есть: почему частое питание мешает похудеть, ухудшает здоровье и ускоряет старение

Ничего себе, я даже на втором месте, уря!

 

[Катрэ]

850 ккал да и еще минус 400 калорий сожгла при ходьбе! Ты что творишь?

У меня вчера тоже 12 тыс шагов ))

 

[Катрэ]

жаль, что забыла. Очень интересное меню...чечевичные котлеты и цельнозерновая паста, что это такое?

Цельнозерновая паста - угли в чистом виде.

 

[Катрэ]

Посмотреть вложение 1124762

Мы с подругой стройной шутим: "худая мать- горе в семье". Сами не жрём и других оговариваем )))
Но, если серьезно, я на благо. Сын обожает мучное, вес не маленький. Мучное, макароны ограничиваю ему.

 

[Зелёныйчай]

Котлеты из чечевицы. Это бобовая культура такая, содержит много белка и клетчатки) вкусные.
А паста вот такая. Вкус конечно на любителяПосмотреть вложение 1124767

ты отварила чечевицу и сделала из них котлеты?

 

[Душка]

Юля, привет. А вчера какой вес был? Умничка не сдавайся. Помни, что я тоже с тобой пью воду до 11!

63.2 вес был вчера утром)) Но это видимо качели с водой... пока после выходных устаканится, к концу недели будет виднее...
Не сдаюсь, полна сил и энергии!!
Я 5 марта иду в театр на "Мастер и Маргарита", а 6- на корпоративный обед, посвящённый 8 марта. Думаю прикупить себе новое платьюшко, поэтому мотивация у меня есть)

 

[Зелёныйчай]

Приветики! Всем добра и позитива! Энергии, настроения, любви! Сбычи мечт и сброса лишних килограммчиков! Улыбок, радости и просто чудесного вторника!!!
???

Привет. Лена, какой вес сегодня ставим?

 

[Зелёныйчай]

Ничего себе, я даже на втором месте, уря!

ура! С твоим желание все получаеться!

 

[Зелёныйчай]

63.2 вес был вчера утром)) Но это видимо качели с водой... пока после выходных устаканится, к концу недели будет виднее...
Не сдаюсь, полна сил и энергии!!
Я 5 марта иду в театр на "Мастер и Маргарита", а 6- на корпоративный обед, посвящённый 8 марта. Думаю прикупить себе новое платьюшко, поэтому мотивация у меня есть)

Новое платишко это всегда лучшая мотивация для девочек! удачи!

 

[FANTA]

Привет. Лена, какой вес сегодня ставим?

Докладываю!
Я - молодец!
Паузу держу, сырники не ем!
Вес - 80.5!

 

[Зелёныйчай]

Докладываю!
Я - молодец!
Паузу держу, сырники не ем!
Вес - 80.5!

Молодец не то слово! -700 за день!

 

[Екатерина01]

ты отварила чечевицу и сделала из них котлеты?

Нет, отваривать не нужно, она замачивается. Красная на полчаса, зелёная на 8 часов. Потом молется блэндером, добавляется лук, специи, немного вареного риса. Это такой рецепт известный на просторах интернета

 

[lorik-0405]

850 ккал да и еще минус 400 калорий сожгла при ходьбе! Ты что творишь?

Я могу все объяснить....
Я не просто так ходила, а моталась по работе ( без машины вчера), целый день ( около 5 часов) не присела, ни, ни.... Домой приехала около 19. 00. опаньки пищевая пауза, не жремс и получилось, что обед был ( 13 часов кура филе + овощи) и был перекус ( 17 часов морковный сок в кофейне, более по ПП там ничего не было), вот так и получилось!

 

[KaZa]

Бег это хорошо! КАтюша, что у тебя с ходьбой? Без движения у тебя вес не пойдет вниз! Через лень, не хочу давай давай, моя девочка....ХОДИМ!

Да, в этом основная проблема... Но с пятницы начинается бассейн, до которого пешком 2.5 км, так что начнётся движение

 

[lorik-0405]

Да, в этом основная проблема... Но с пятницы начинается бассейн, до которого пешком 2.5 км, так что начнётся движение

Любимка моя, иди зацелую!!!!!!

 

[KaZa]

Любимка моя, иди зацелую!!!!!! Посмотреть вложение 1124790

Привет, Лорушка!!!

 

[Екатерина01]

Ну мне это не

Цельнозерновая паста - угли в чистом виде.
Это разве плохо?