Вес Практикум- 9« Режим тишины или пищевая пауза»

[Зелёныйчай]

@Svetlana_B Светик, рада тебе! как настрой?

 

[Зелёныйчай]

@Наталья Смирнова Наталья, давай выбирай время окна ( время когда ты кушаешь - 8 часов)

 

[Зелёныйчай]

@I_R_I_N_A_09 ты определилась по времени окна?

 

[I_R_I_N_A_09]

@I_R_I_N_A_09 ты определилась по времени окна?

Да, с 12 до 20.

 

[Наталья Смирнова]

@Наталья Смирнова Наталья, давай выбирай время окна ( время когда ты кушаешь - 8 часов)

Приветики!
с 11 до 19

 

[Зелёныйчай]

Да, с 12 до 20.

 

[Зелёныйчай]

Приветики!
с 11 до 19

Приветик

 

[Застава]

Доброго дня!!
Вес 65,9кг!!!Получилось минус 600 грамм за вчера ушло..)
Первый раз такая цифра...65!!!
Это я не ела целый день, только вечером поужинала , так получилось, не специально.
Ужин.
2 яйца куриных, 4 перепелиных, 50 грамм куриной печени .250 грамм слегка жареной камбалы,150 грамм цветной капусты припущенной, одна сырая свекла с маслом. 80 грамм клубники замороженной своей. Какао со сливками.Сливочное масло 10г. Кокосовое масло на котором жарила камбалу. И днем было капучино без сахара после 14.00.
В общем ,вышло на 1100 ккал.

 

[Olsha269]

Привет а зачем ты ешь мед с хлебом?
Правильное питание в Великий пост

Спасибо большое, за видео) Мне очень нравиться, что ты всегда так быстро реагируешь и помогаешь???Ем потому что быстро и вкусно) От хлеба, конечно с 16-го откажусь однозначно!

 

[Застава]

Может я лишнего написала раньше времени, Оля, ты скажи тогда..

 

[Зелёныйчай]

Доброго дня!!
Вес 65,9кг!!!Получилось минус 600 грамм за вчера ушло..)
Первый раз такая цифра...65!!!
Это я не ела целый день, только вечером поужинала , так получилось, не специально.
Ужин.
2 яйца куриных, 4 перепелиных, 50 грамм куриной печени .250 грамм слегка жареной камбалы,150 грамм цветной капусты припущенной, одна сырая свекла с маслом. 80 грамм клубники замороженной своей. Какао со сливками.Сливочное масло 10г. Кокосовое масло на котором жарила камбалу. И днем было капучино без сахара после 14.00.
В общем ,вышло на 1100 ккал.

Поздравляю! У тебя получилась диета воина))) все вкусно, все полезно. никогда не ела сырую свёклу. Я одна такая?)

 

[Зелёныйчай]

Спасибо большое, за видео) Мне очень нравиться, что ты всегда так быстро реагируешь и помогаешь???Ем потому что быстро и вкусно) От хлеба, конечно с 16-го откажусь однозначно!

Мне приятно, когда вы думаете над своим питанием! Делись наблюдениям после просмотра видео. Возможно кто поститься, но не любит смотреть Ворона, подчеркнёт, что то новое для себя!

 

[Зелёныйчай]

Может я лишнего написала раньше времени, Оля, ты скажи тогда..

Танюша, твоё меню думаю всем будет интересно и полезно. Делись с нами обязательно!

 

[Застава]

Танюша, твоё меню думаю всем будет интересно и полезно. Делись с нами обязательно!

ААа,ну и хорошо))
А то меня на одном кето-форуме заблокировали. Не так писала.
У них там правила,что никакие ссылки не открываются пока не напишешь 25 сообщений.Я и стала писать ,по несколько строк по-существу .в разных темах ,меня обвинили в накрутке сообщений и в бан)

 

[Зелёныйчай]

ААа,ну и хорошо))
А то меня на одном кето-форуме заблокировали. Не так писала.
У них там правила,что никакие ссылки не открываются пока не напишешь 25 сообщений.Я и стала писать ,по несколько строк по-существу .в разных темах ,меня обвинили в накрутке сообщений и в бан)

Да ладно?! люди с ума сошли

 

[Застава]

никогда не ела сырую свёклу. Я одна такая?)
[/QUTE

Я тоже не ела.
Хотела сделать салат из сырой свеклы по-корейски..,как морковь(ела как-то в кафе очь понравилось))
Сделала,съели ,а потом опять было лень возиться и я просто нарезала ломтиками,посолила и полила пахучим подсолнечным маслом..,и сделала открытие - мне очень вкусно и сырой свеклой совсем не пахнет..С тех пор употребляю..Тем более , сорри ,были проблемы со стулом,враз прошли..

 

[Gringo]

С 17 года ем один раз в сутки, сначала было очень тяжело привыкнуть, психологически давило. Сейчас даже не представляю как по другому)

 

[Застава]

Нашла шикарный канал с кето-рецептами , там даже кулич есть(скоро Пасха) ,правда канал уже не пополняется, но то что есть клад какой-то..

Марина Пилипенко

Безуглеводные\низкоуглеводные рецепты, LowCarb, LCHF и фитнес рецепты. Я не пропагандирую никакой способ питания. Все мы разные - каждому подходит что-то сво...

www.youtube.com

 

[Agafija]

@Agafija у тебя окно получилось больше 8 часов! 22-13 . Куда будем двигать?

Тогда 21:30 и 13:30.

 

[Зелёныйчай]

Нашла шикарный канал с кето-рецептами , там даже кулич есть(скоро Пасха) ,правда канал уже не пополняется, но то что есть клад какой-то..

Марина Пилипенко

Безуглеводные\низкоуглеводные рецепты, LowCarb, LCHF и фитнес рецепты. Я не пропагандирую никакой способ питания. Все мы разные - каждому подходит что-то сво...

www.youtube.com

Сохранила