Скинем Лишнее Практикум-10 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Natale]

Фасоль можно и нужно,она белковая.Кукурузой не увлекаемся

Извините,что влезаю?

 

[Зелёныйчай]

Можно ещё Фасоль? Или Кукуруза?
Оль, я на жесткаче, я не ем ничего такого... Вот Ацидобифилин мой, он сладкий, там 7 гр углеводов. Чёт мне кажется, он в рационе самый углеводистый и каллорийный.

Как скажешь, как чувствуешь по себе, то и исключай.

 

[Зелёныйчай]

Извините,что влезаю?

Влезай)

 

[Metallic]

Привет ,вес 97,7 шалю с ореховой пастой

 

[Зелёныйчай]

Привет ,вес 97,7 шалю с ореховой пастой

ООО На свободу с чистой совестью!?) привет, шалун! на пасту значит подсел?) за спринт -1,33% неплохо. Завтра новый спринт. Не забудь прыгнуть на весы с утра.

 

[Зелёныйчай]

Сегодня поставили диагноз киста под коленного сустава. Кто нибудь сталкивался с таким заболеванием?

 

[Valigyrskaua]

Сегодня я была на йоге, утром пробежка 3 км Шагов 13 тыс. Все вроде по питанию хорошо. Открытие в 13: яйцо со спаржей и салат из пекинки с маслом, кофе пару орехов моченных, яблоко
Ужин : печень говяжья и салат из огурцов и помидор, кофе и пол яблока
Минусы: много кофе, аж 4 чашки и полтора яблока (прям чего то хотелось), посмотрим как вес будет завтра

 

[Metsy]

Ну вот и что плакать? Если вчера не баловалась, то завтра будет отвесик. Может воды много пила? У вас как погодка?

Да вроде не баловалась, иначе не так обидно бы было))) погодка летняя, жарко очень, стараюсь с дочкой помногу гулять, двигаюсь много. Очень надеюсь, весы меня завтра порадуют!

 

[Metallic]

Сегодня поставили диагноз киста под коленного сустава. Кто нибудь сталкивался с таким заболеванием?

Да?откачивают жидкость и норм

 

[Metallic]

Спойлер: Друзья

@Джесика Джонотановна

@Zaйcom

@Платон

@Metsy

@Аллеран

@Глагоша

@Ольхен

@I_R_I_N_A_09

@I believe

@svetlyc

@Катрэ

@Agafija

@Metallic

@Надежда Фоминова

@katia

@Valigyrskaua

@Игорчик

@Ventazh

@Застава

@Ильдус

@Svetlana_B

@МамаДмитрия

@Рыжая Бестия

@Нимфалида

Всем доброе утро и отличного солнечного вторника. Сегодня подведем итоги нашей первой недели практикума-10!
Вот порадовали, так порадовали! Не помню давно таких отвесиков! Ребята, поздравляем, так держать!
Наши победители
1 место - @Аллеран ( -4,9 кг)
2 место - @Ольхен ( -4,1 кг)
3 место - @МамаДмитрия ( -3,1 кг)
Посмотреть вложение 1210893
Завтра у нас стартует новый спринт Я няшка и без вкусняшки. - с 10.06 по 20.06 . Отказываемся от продуктов провокаторов срыва (сладкое, сдоба, сладкие газированные напитки и т.д.). Советую не покупать эти продукты в течение нашего спринта. Сегодня доедаем отдаем все, что есть дома из продуктов провокаторов срыва. Отнесите на работу, пусть коллеги портят свои фигуры, а вас другие обязательства перед своим здоровьем!
Сегодня мы поговорим, почему так хочеться есть, а иногда и жрать хотя и находишся в марафоне по ПП? И самое главное , как избавиться от желания что-то сьесть? Очень надеюсь, что это видео поможет и тем, кто ни как не разбереться в своей голове и не договориться со своими тараканами. Рассаживайте их перед экраном и пусть смотрят! Объясните им, что обратной дороги нет. И придеться им сидеть тихо и кушать 8 часов! Вы хозяин своего тела!
Голод - Почему Хочется Постоянно Есть ? Как избавиться от желания что-то Съесть !

Я ничо и не ем такого?но вот паста ореховая ?дурманит

 

[Svetlyc]

Добрый вечер.
Стараюсь, хожу

 

[Metallic]

Добрый вечер.
Стараюсь, хожу

Привет ?а у нас жара и не хоца ходить

 

[Svetlyc]

Привет ?а у нас жара и не хоца ходить

У нас ужасно жарко: в тени 35 °С и по прогнозу ещё 2 дня продлится вот так, а потом дожди обещают.

 

[Metallic]

У нас ужасно жарко: в тени 35 °С и по прогнозу ещё 2 дня продлится вот так, а потом дожди обещают.

А мы только лето встречаем ,холодно было ?

 

[Зелёныйчай]

Начиталась про неё. Говорят опять она возникает, через какое то время.

Да?откачивают жидкость и норм

 

[Зелёныйчай]

Да вроде не баловалась, иначе не так обидно бы было))) погодка летняя, жарко очень, стараюсь с дочкой помногу гулять, двигаюсь много. Очень надеюсь, весы меня завтра порадуют!

Обязательно!

 

[Зелёныйчай]

Я ничо и не ем такого?но вот паста ореховая ?дурманит

Сколько ты пасты купил?)

 

[Зелёныйчай]

Добрый вечер.
Стараюсь, хожу

Какая же ты молодец!

 

[Metallic]

Начиталась про неё. Говорят опять она возникает, через какое то время.

Бывает и хирургически вмешиваются от ситуации зависит ,я лежал со всякими ?в больничке

 

[Metallic]

Сколько ты пасты купил?)

3 баночки ?