Здоровый образ жизни-9

[Metallic]

Я уже неделю пытаюсь... Может даже больше.
С переменным успехом кароч. Как бы получается, но периодически на меня нападают углеводы. Так что подозреваю,что в кетоз я так и не попала ?

Отсеку быстрые угли и оставлю сложные ,потом плавно начну в первой половине дня съедать угли ,а жиры и белок на вечер ,ну а дальше и их убираем и счастье ждет ?

 

[Вальжына]

Я плавненько? решил в него войти ?‍?

Это как?
С печенюшек начиная????

 

[Верена]

Жиры норм. Не вредно)
И кто кого??

смотря сколько

 

[Metallic]

Это как?
С печенюшек начиная????

Ну да?их я одолел?

 

[Вальжына]

Отсеку быстрые угли и оставлю сложные ,потом плавно начну в первой половине дня съедать угли ,а жиры и белок на вечер ,ну а дальше и их убираем и счастье ждет ?

Мне в принципе и резко норм. Я в основном мясоед,так что никакого дискомфорта. Больше психология давит- то семечек хочется,то ещё какую дрянь погрызть....

 

[Даринэ]

Всем привет! Не поняла, где анкету писать... Подскажите пожалуйста! Я участвую

 

[Вальжына]

Всем привет! Не поняла, где анкету писать... Подскажите пожалуйста! Я участвую

Тут. В теме. Только кого-нибудь из главных позови,чтоб не пропустили

 

[Вальжына]

Ну да?их я одолел?

Лёш,как на Кето метаболизм раскачать? Мне кажется мой умер....
Читаю отзывы-у многих там кето без спорта и типа -10 кг за месяц и дофига таких отзывов.
А со мной явно что-то не так ?

 

[Даринэ]

Тут. В теме. Только кого-нибудь из главных позови,чтоб не пропустили

Спасибо! Я тут недавно, совсем туго соображаю, где и как смотреть. Ладно, буду пробовать разбираться, где и что, и кто главные, и как их звать

 

[Вальжына]

Спасибо! Я тут недавно, совсем туго соображаю, где и как смотреть. Ладно, буду пробовать разбираться, где и что, и кто главные, и как их звать

Тут всё просто) чтоб кого-то позвать,надо написать его ник с собакой вот так @Natali100 это кстати наш капитан. Если так написать ник,то ей придет оповещение и она твоё сообщение не пропустит. Так что зови по нику а дальше пиши анкету, все в одном сообщении))
Надеюсь, понятно объяснила))

 

[Metallic]

Лёш,как на Кето метаболизм раскачать? Мне кажется мой умер....
Читаю отзывы-у многих там кето без спорта и типа -10 кг за месяц и дофига таких отзывов.
А со мной явно что-то не так ?

Сон,режим ,пить воду ,ну и движение?активность превыше всего

 

[Metallic]

Спасибо! Я тут недавно, совсем туго соображаю, где и как смотреть. Ладно, буду пробовать разбираться, где и что, и кто главные, и как их звать

На первой странице образец анкеты ?

 

[Вальжына]

Сон,режим ,пить воду ,ну и движение?активность превыше всего

Лёш,ну многие и без активности худеют что удивительно... Причем чем больше вес лишний,тем быстрее он улетает. У меня дофига добра этого,а не улетает? вот пытаюсь понять... Неужели дело только в спорте?
ПС: раньше пыталась заниматься. Тоже вау- эффекта не заметила

 

[Natali100]

Лёш,ну многие и без активности худеют что удивительно... Причем чем больше вес лишний,тем быстрее он улетает. У меня дофига добра этого,а не улетает? вот пытаюсь понять... Неужели дело только в спорте?
ПС: раньше пыталась заниматься. Тоже вау- эффекта не заметила

Доброе утро!
Очень хороший вопрос. Давайте сделаем его темой для обсуждения.

Активность и похудение.
Рассмотрим эти понятия применительно к своему организму.
Что работает, что не работает на своём примере.

 

[MASTT555]

Я с вами...рост 176
вес 130
есть желание скинуть 30 кг за 100 дней на жидкой пищи ( супы бульоны кисель вода (овощи фрукты -блендер )
сон от 6 до 8 часов в сутки. В любую погоду- Скандинавская ходьба.
p.s. было 106..кг . чтоб не подхватить вирус- сидел дома и набрал вес..

 

[Natali100]

Я с вами...рост 176
вес 130
есть желание скинуть 30 кг за 100 дней на жидкой пищи ( супы бульоны кисель вода (овощи фрукты -блендер )
сон от 6 до 8 часов в сутки. В любую погоду- Скандинавская ходьба.
p.s. было 106..кг . чтоб не подхватить вирус- сидел дома и набрал вес..

Доброе утро, записала.

 

[Ли]

Доброе утро!
Очень хороший вопрос. Давайте сделаем его темой для обсуждения.

Активность и похудение.
Рассмотрим эти понятия применительно к своему организму.
Что работает, что не работает на своём примере.

Работает полное отсутствие углеводов, лицо и попа становиться уже, но глаза грустные грустные

А ещё думаю так похудеть можно просто на питании, но вид тела всеравно будет далеко не идеальным, особенно при том условии что кожа уже растянута

Ну это так мои философские рассуждения

 

[Упс!]

Доброе утро, и меня запишите, пожалуйста, днем обмеряюсь, анкету заполню)

 

[Ли]

Я с вами...рост 176
вес 130
есть желание скинуть 30 кг за 100 дней на жидкой пищи ( супы бульоны кисель вода (овощи фрукты -блендер )
сон от 6 до 8 часов в сутки. В любую погоду- Скандинавская ходьба.
p.s. было 106..кг . чтоб не подхватить вирус- сидел дома и набрал вес..

А можно поподробнее что за питание такое? Или может название есть, чтоб погуглить

 

[Natali100]

Работает полное отсутствие углеводов, лицо и попа становиться уже, но глаза грустные грустные

А ещё думаю так похудеть можно просто на питании, но вид тела всеравно будет далеко не идеальным, особенно при том условии что кожа уже растянута

Ну это так мои философские рассуждения

Вот именно об этих философских рассуждениях я и говорю.
Понятно, что сейчас море информации в интернете, почему лучше заниматься зарядкой, чем не заниматься. Польза несомненная.
Но..., а что мешает заниматься, увеличить активность?
Ведь наверно есть причины, не с пустого места.