Вес Здоровый образ жизни = Правильное питание -14, старт 18.03.2024

[Asolovi]

Мне осталось скинуть 1.5-2 кг и можно с дефицита слазить ))

Осторожно, так и до профицита недалеко!

 

[Natali2023]

Ладно, уговорили. Запустим с 1 июля. ))

Класс!

 

[Asolovi]

а можно прям 26 июня отчёт скинуть с утра??

 

[Ёжикツ︎]

а можно прям 26 июня отчёт скинуть с утра??

да

 

[Дарьюшка]

Всем приветик
Отчёт финальный за стодневку.
Вес ушел на 2,8 кг.
Бедра на 2 см, нога на 3. Остальное по 0)
@Ёжикツ︎ @Katrinа Спасибо,ребята, за стодневку. Полезно и дружно. Осенью вернусьа сейчас с чистой совестью пойду жратьотпуск уже с завтрашнего вечера. Е- хуууу.

 

[Ёжикツ︎]

Всем приветик
Отчёт финальный за стодневку.
Вес ушел на 2,8 кг.
Бедра на 2 см, нога на 3. Остальное по 0)
@Ёжикツ︎ @Katrinа Спасибо,ребята, за стодневку. Полезно и дружно. Осенью вернусьа сейчас с чистой совестью пойду жратьотпуск уже с завтрашнего вечера. Е- хуууу.

Хорошего отпуска )

 

[Ёжикツ︎]

Всем привет.
За марафон
Вес -2,9 кг
Грудь -1
Талия -3
Бедра -2

 

[Natali2023]

Всем привет! Уже финиш что-ли?как время пролетело

 

[Natali2023]

Что ж, итоги могли быть и лучше, если не жрать все подряд. собираюсь в следующий марафон, думаю начать считать калории, неизвестно на сколько меня хватит, конечно
Вес -3,9 кг
Грудь -4 см
Талия -3 см
Бедра -4 см

 

[Дарьюшка]

Хорошего отпуска )

Благодарю

 

[RZH2]

Всем добра!
Извините пропал с данными.

Но продолжал работать над собой.

с 12 по 22 у нас игры проводились в Казани и фитнесе был закрыт.

Так что в основном агрофитнес и хотьба.

Зато без зала желание кушать уменьшилось.

И я даже чуть пристройнел.

Но все в итоге в рамках погрешности...

Но такие мероприятия очень нужны! они напоминают работать над собой!

Жду продолжения!

вот идеальная визуализация меня занимающегося спортом и худеющего)))))))))

 

[Настя Корс]

Всем привет !
Вес почти не изменился, но ушло 9 см в талии. Большое всем спасибо за поддержку и мотивацию

 

[Asolovi]

Что ж, итоги могли быть и лучше, если не жрать все подряд. собираюсь в следующий марафон, думаю начать считать калории, неизвестно на сколько меня хватит, конечно
Вес -3,9 кг
Грудь -4 см
Талия -3 см
Бедра -4 см

Считать калории – тема! Это прям похудение по науке. Но главное кукухой не поехать потом)

 

[Asolovi]

У меня итог такой:
-2 кг (было -4,3, но нажрала)
В талии -4 см
Остальное без изменений

ВОЗЬМИТЕ МЕНЯ В СЛЕДУЮЩИЙ МАРАФОН!

 

[Visteriya]

Итак, за 100 дней я умудрилась скинуть 2-3кг и набрать их обратно х)
Грудь по итогу +2
Талия без изменений
Бедра -3
Довольная ли я? Ну такое. Буду ли я продолжать работать над собой? Буду. Надо только выяснить, от чего такие тяги к сладкому жуткие появились...
Ну и жду следующий марафон конечно же) Зовите, обязательно прибегу.)

 

[Natali2023]

Считать калории – тема! Это прям похудение по науке. Но главное кукухой не поехать потом)

Вот вот! надолго меня не хватает, на месяц максимум, у меня приложение lifesum, удобное

 

[Дарьюшка]

главное кукухой не поехать потом

Ариночка, точнее и не скажешь

 

[Дарьюшка]

Всем привет

 

[Asolovi]

Вот вот! надолго меня не хватает, на месяц максимум, у меня приложение lifesum, удобное

а у меня ФэтСикрет - классика
подруга советовала еще YASIO

 

[Asolovi]

так у нас правда марафон новый с 1 июля?
и дадут ли медальки за этот?