#Некурим Дневник

[Mish_ka]

И сегодня я молодец - я выбралась на йогу! Месяц не ходила. Коконько

Ай да,Лиля!!!! Ай,да,молодец!!!

 

[1.Елена]

И сегодня я молодец - я выбралась на йогу! Месяц не ходила. Коконько

@Лилия Николаевна Лилия конечно молодец умничка!

 

[Лилия Николаевна]

Ай да,Лиля!!!! Ай,да,молодец!!!

Спасибо! Не знаю как зовут

 

[Лилия Николаевна]

@Лилия Николаевна Лилия конечно молодец умничка!

Елена благодарю. А есть такой же форум для тех, кто отказался от пьянства,?

 

[Лилия Николаевна]

17.01.21 - не курю. Сегодня днем даже не тянуло. А вечером моей хорошей знакомой, которая курит айкос, рассказывала про форум и приложение "Некурим". Она заинтересовалась. Уже позже, складывая продукцию для другой вспромнила про другую свою знакомую, с которой часто купили и капец, так захотелось курить.... Устала физически сегодня и раньше всегда сигарета "как бы" снимала усталость. И вот ее нет. Пошла с горя сделала бутерброд с маслом. Жор продолжается... Плюс 3кг, ещё один капец.
Третий капец - бессонница. 2 таблетки мелатонина вчера не помогли - спала плохо.
Четвёртый капец - запор и как следствие гемор...

 

[Svetlana_B]

@Лилия Николаевна, привет!
Все пройдёт, надо потерпеть.
Я от бессонницы пила сонный сбор в двойной дозе, помогало. С данормила голова 50*50, у меня по крайней мере.
Сигарета не снимает усталость, это иллюзия.
Усталость снимает отдых
Жор будет, да. Разберись сначала с курятиной, а там и вес подтянешь.
Скоро три недели, физика должна отпустить.
Держись, мы с тобой!

Не курим.

 

[Лилия Николаевна]

@Лилия Николаевна, привет!
Все пройдёт, надо потерпеть.
Я от бессонницы пила сонный сбор в двойной дозе, помогало. С данормила голова 50*50, у меня по крайней мере.
Сигарета не снимает усталость, это иллюзия.
Усталость снимает отдых
Жор будет, да. Разберись сначала с курятиной, а там и вес подтянешь.
Скоро три недели, физика должна отпустить.
Держись, мы с тобой!

Не курим.

Спасибо Светлана. Держусь конечно! Очень помогают примеры других людей и ваша поддержка!

 

[Svetlana_B]

@Лилия Николаевна, если припрет беги сюда, звони во все колокола.
Зависимость штука хитрая, надо быть всегда на чеку.

 

[Дед Кондрат]

А есть такой же форум для тех, кто отказался от пьянства,?

скорее всего сама нашла.. )) но, вдруг нет

Форум бросающих курить и пить

Форум бросающих курить и пить - суть аналог клуба анонимных алкоголиков :) Благодаря взаимопомощи, вы без проблем бросите курить и употреблять алкоголь! :)

ne-kurim.ru

раздел небухашек на главной страничке форума )
-=-=-
жор пройдёт;
усталость пройдёт;
вес... с весом придется бороться )), но в результате тоже пройдет
кстати ТУТ (кликабельно) можно найти единомышленников по борьбе с весом;
А здесь про бессонницу (тоже пройдет):

Бессонница после отказа от сигарет

Приветствую, форумчане!!! Хочу поинтересоваться, была (или есть) у вас бессонница после отказа от сигарет. Если была, то через какое время прошла? Я замучилась уже, 5-6 раз за ночь просыпаюсь, утром не встать, вечером не заснуть....

ne-kurim.ru

Сколько времени у вас длилась бессонница после отказа от сигарет?

Сколько времени у вас длилась бессонница после того, как вы бросили курить?

ne-kurim.ru

Бессонница после отказа от курения.

Всем привет! Расскажите пожалуйста у кого нибудь были серьезные нарушения сна после отказа от курения, в том числе бессонница после того как бросил курить? Когда курил спал очень хорошо, но после того как бросил сплю очень плохо. Постоянно просыпаюсь ночью, могу вообще за ночь не уснуть и это...

ne-kurim.ru

Удач и побед!

 

[Лилия Николаевна]

скорее всего сама нашла.. )) но, вдруг нет

Форум бросающих курить и пить

Форум бросающих курить и пить - суть аналог клуба анонимных алкоголиков :) Благодаря взаимопомощи, вы без проблем бросите курить и употреблять алкоголь! :)

ne-kurim.ru

раздел небухашек на главной страничке форума )
-=-=-
жор пройдёт;
усталость пройдёт;
вес... с весом придется бороться )), но в результате тоже пройдет
кстати ТУТ (кликабельно) можно найти единомышленников по борьбе с весом;
А здесь про бессонницу (тоже пройдет):

Бессонница после отказа от сигарет

Приветствую, форумчане!!! Хочу поинтересоваться, была (или есть) у вас бессонница после отказа от сигарет. Если была, то через какое время прошла? Я замучилась уже, 5-6 раз за ночь просыпаюсь, утром не встать, вечером не заснуть....

ne-kurim.ru

Сколько времени у вас длилась бессонница после отказа от сигарет?

Сколько времени у вас длилась бессонница после того, как вы бросили курить?

ne-kurim.ru

Бессонница после отказа от курения.

Всем привет! Расскажите пожалуйста у кого нибудь были серьезные нарушения сна после отказа от курения, в том числе бессонница после того как бросил курить? Когда курил спал очень хорошо, но после того как бросил сплю очень плохо. Постоянно просыпаюсь ночью, могу вообще за ночь не уснуть и это...

ne-kurim.ru

Удач и побед!

Спасибо, почитаю Про небухашек ответили, отправила кому надо.

 

[Mish_ka]

17.01.21 - не курю. Сегодня днем даже не тянуло. А вечером моей хорошей знакомой, которая курит айкос, рассказывала про форум и приложение "Некурим". Она заинтересовалась. Уже позже, складывая продукцию для другой вспромнила про другую свою знакомую, с которой часто купили и капец, так захотелось курить.... Устала физически сегодня и раньше всегда сигарета "как бы" снимала усталость. И вот ее нет. Пошла с горя сделала бутерброд с маслом. Жор продолжается... Плюс 3кг, ещё один капец.
Третий капец - бессонница. 2 таблетки мелатонина вчера не помогли - спала плохо.
Четвёртый капец - запор и как следствие гемор...

@Лилия Николаевна привет!
Я Света. Ты главное-не отчаивайся.
Тебе ДедКондрат подсказок много накидал. Изучай, применяйте! Всё действенно! Всё работает!!!
Используй медикаменты,пока всё восстановится. У меня такая же история,но началась позже положенного срока (я про гемор и запор) прошу прощения за столь интимные подробности .
И насчёт "Жорика"мы с девчонками так его зовём. Корми его не калорийной пищей. В смысле,не хлеб с маслом,а фрукт или овощ. Или что-то в этом духе. Тогда он сам от тебя уйдёт. И твоя фигура не пострадает

 

[Лилия Николаевна]

@Лилия Николаевна привет!
Я Света. Ты главное-не отчаивайся.
Тебе ДедКондрат подсказок много накидал. Изучай, применяйте! Всё действенно! Всё работает!!!
Используй медикаменты,пока всё восстановится. У меня такая же история,но началась позже положенного срока (я про гемор и запор) прошу прощения за столь интимные подробности .
И насчёт "Жорика"мы с девчонками так его зовём. Корми его не калорийной пищей. В смысле,не хлеб с маслом,а фрукт или овощ. Или что-то в этом духе. Тогда он сам от тебя уйдёт. И твоя фигура не пострадает

Спасибо Света, постараюсь. С Жориком разберёмся, с 1 февраля в марафон по питанию зайду, там дисциплина - не забалуешь, скину, попью хром, комплекс с гарцинией, они аппетит сбивают. Про бессонницу читаю, спасибо деду Кондраду, вот уж не думала, что с этим маяться буду (магний пью с лета и мелатонин подключила. Врач посоветовал Афабазол, куплю завтра). Спасибо всем большое

 

[Mish_ka]

Спасибо Света, постараюсь. С Жориком разберёмся, с 1 февраля в марафон по питанию зайду, там дисциплина - не забалуешь, скину, попью хром, комплекс с гарцинией, они аппетит сбивают. Про бессонницу читаю, спасибо деду Кондраду, вот уж не думала, что с этим маяться буду (магний пью с лета и мелатонин подключила. Врач посоветовал Афабазол, куплю завтра). Спасибо всем большое

Молодца! Всё восстановится, всё наладится! Только не кури!!!!
А про хром с гарцинией можно подробней? Я б тоже попила.

 

[Лилия Николаевна]

Молодца! Всё восстановится, всё наладится! Только не кури!!!!
А про хром с гарцинией можно подробней? Я б тоже попила.

У меня инсулинорезистентность, пью бады Nsp, сайт natr.ru

 

[Лилия Николаевна]

18.01.21 не курю. Купила сегодня афабазолчик, глицинчик и ещё один бад. Выпила все и мелатонин. Жду прихода. Я поняла из-за чего у меня бессонница, это надпочечники. Они у меня или истощенные или недоразвитые. А так как а жизни стресса хватало, то им было мягко говоря не сладко. Ну и мне тоже. Поэтому сейчас самое главное наладить сон. И пошла ка я спать.

 

[Svetlana_B]

@Лилия Николаевна, молодец! Добрых снов!

 

[Лилия Николаевна]

19.01.21 - не курю.
Вчера тяпнула кучу препаратов и спала очень хорошо. Проснулась в 7 утра по будильнику и решила ещё поспать. А итоге встала в 9 утра, только. Сегодня Повторю подвиг по сну. Курить ещё тянет, но пока держусь. Пока гуляла вечером, в голову пришла мысль, что ч бы отказалась от курения ради будущего моей семьи, близких взаимоотношений с мужем, уважения своей дочери. Но когда вижу курящих, прям хочется - подойти и попросить. Знаю, что не понравится вкус и запах, уже проходила подобный эксперимент. Отказывалась на 3 недели, выдержала, потом покурила 1 штуку - показалось редкостной гадостью и решила не курить. Не курила 3 месяца, а потом на стрессе стала снова курить.

 

[Лилия Николаевна]

20.01.21 - не курю.
Я сегодня прикололась на работе. Раньше когда заходила в бухгалтерию, говорила: "Света пошли на улку". И мы одевалась и выходили курить. Там у нас три девчули сидят : одна никогда не курила, вторая курила и лет 6 назад бросила, а с третьей мы курим уже 25 лет (последний год я стала курить с ней на работе. Ещё секретарь с нами курила, но три месяца назад бросила. До этого я курила в основном на ночь и в поездках. И вот сегодня я зашла и говорю : "Света пошли на улку". Это надо было видеть возмущеные лица моих коллег и слышать возгласы негодования!!!! Вот я поржала.... Пошутила. А они с облегчением выдохнули.
Ну а ночью я опять не спала и бвло состояние утром снулой рыбы.

 

[O.Lechkа]

Молодца! Всё восстановится, всё наладится! Только не кури!!!!
А про хром с гарцинией можно подробней? Я б тоже попила.

Тебе не надо. Жадина, все под себя гребешь

 

[Mish_ka]

20.01.21 - не курю.
Я сегодня прикололась на работе. Раньше когда заходила в бухгалтерию, говорила: "Света пошли на улку". И мы одевалась и выходили курить. Там у нас три девчули сидят : одна никогда не курила, вторая курила и лет 6 назад бросила, а с третьей мы курим уже 25 лет (последний год я стала курить с ней на работе. Ещё секретарь с нами курила, но три месяца назад бросила. До этого я курила в основном на ночь и в поездках. И вот сегодня я зашла и говорю : "Света пошли на улку". Это надо было видеть возмущеные лица моих коллег и слышать возгласы негодования!!!! Вот я поржала.... Пошутила. А они с облегчением выдохнули.
Ну а ночью я опять не спала и бвло состояние утром снулой рыбы.

Лилечка,поздравляю!!!! 20 дней!!!!
Маленький юбилей!!!!!