Скинем Лишнее Практикум 14 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Нагайна]

Надо разобрать моё меню. Получается много жира. Не пойму почему.

С 10.00
Завтрак
Яичница 2 яйца с беконом + помидор. Кофе с молоком без сахара

Обед
ЩИ на говяжем бульоне (без мяса)
Мой салат с сельдереем (около 80гр там осталось)

Ужин
Запечённый баклажан, в нём 1 момидор, 100гр говяжьего фарша (не покупной, постный) или кусок говядины(, решу утром) 1 яйцо.

Купила сыр фета, не знаю в какое время его добавить?

 

[Нагайна]

Надо разобрать моё меню. Получается много жира. Не пойму почему.

С 10.00
Завтрак
Яичница 2 яйца с беконом + помидор. Кофе с молоком без сахара

Обед
ЩИ на говяжем бульоне (без мяса)
Мой салат с сельдереем (около 80гр там осталось)

Ужин
Запечённый баклажан, в нём 1 момидор, 100гр говяжьего фарша (не покупной, постный) или кусок говядины(, решу утром) 1 яйцо.

Купила сыр фета, не знаю в какое время его добавить?

 

[Зелёныйчай]

Надо разобрать моё меню. Получается много жира. Не пойму почему.

С 10.00
Завтрак
Яичница 2 яйца с беконом + помидор. Кофе с молоком без сахара

Обед
ЩИ на говяжем бульоне (без мяса)
Мой салат с сельдереем (около 80гр там осталось)

Ужин
Запечённый баклажан, в нём 1 момидор, 100гр говяжьего фарша (не покупной, постный) или кусок говядины(, решу утром) 1 яйцо.

Купила сыр фета, не знаю в какое время его добавить?

Мы не против жиров. Отличное меню! Фета, бестолковый сыр. Его лучше с утра, так десерт к чаю/кофе.

 

[RZH2]

А я завтра хотела курицу с морковкой потушить???нельзя???

Можно там моркови то будет пшик.
Я про такие вещи как салаты из вареной.

 

[RZH2]

У вас частным образом не продают рыбу?

Продают. Мурманская есть и даже дальневосточная))) но я не умею готовить да и не то это по сравнению с норвежской. Хотя мурманская на стейки на барбекю хорошо идет

 

[RZH2]

Мы не против жиров. Отличное меню! Фета, бестолковый сыр. Его лучше с утра, так десерт к чаю/кофе.

Да сыр любой наверное лучше в завтрак. А молоко не хороший продукт для похудения имхо. Лучше сметана?

 

[Нагайна]

Да сыр любой наверное лучше в завтрак. А молоко не хороший продукт для похудения имхо. Лучше сметана?

Там молока то, 2ст.ложки) я и так пока не могу ккал набрать, не нарушив ничего

 

[Нагайна]

Да сыр любой наверное лучше в завтрак. А молоко не хороший продукт для похудения имхо. Лучше сметана?

Сметана в кофе ?

 

[Нагайна]

Мы не против жиров. Отличное меню! Фета, бестолковый сыр. Его лучше с утра, так десерт к чаю/кофе.

Ну отлично, на завтра я готова))

 

[Нагайна]

По шагам, сегодня находила 6.300. Но я сейчас сижу дома. Ребёнок болеет и особо не расходиться. Младший тренер как я уже говорила, пока холодно, долго не хочет гулять. 15мин и домой бегом)

 

[I_R_I_N_A_09]

Углеводные загрузки на кето? Так она выпадет из кетоза тогда!

Не, есть циклическая кето диета.

 

[I_R_I_N_A_09]

У нас завтра потепление. Будет -9. Можно будет бежать. А то я в стодневку записалась, а тут морозы 20-25 градусов.

 

[Зелёныйчай]

Продают. Мурманская есть и даже дальневосточная))) но я не умею готовить да и не то это по сравнению с норвежской. Хотя мурманская на стейки на барбекю хорошо идет

Покупай и будем готовить онлайн ? я не могу тебя бросить в трудную минуту твоей жизни!

 

[Нагайна]

У нас завтра потепление. Будет -9. Можно будет бежать. А то я в стодневку записалась, а тут морозы 20-25 градусов.

Прикольно. А я бегать вообще не могу, пыталась и у меня как будто ноги как у инвалида. Ходить могу долго, выносливость есть,с детства такая. Зато плавать могу далеко и долго. Вся сила в руках)

 

[I_R_I_N_A_09]

Прикольно. А я бегать вообще не могу, пыталась и у меня как будто ноги как у инвалида. Ходить могу долго, выносливость есть,с детства такая. Зато плавать могу далеко и долго. Вся сила в руках)

А я трусцой на низком пульсе пытаюсь. Это как бвстрая ходьба.

 

[Нагайна]

А я трусцой на низком пульсе пытаюсь. Это как бвстрая ходьба.

Меня на пару метров хватит всего. В школе когда училась, за бег нормы мне учитель натягивала всегда, ну как бы, что теперь сделаешь. Хотя была мелкая, худая, бегай не хочу. Но в силовых, прыжки, броски, отжимания, канаты как 2 пальца об осфальт.
Я просто не знаю как это описать, я могу начать бег, стартануть, на пару десятков метров, потом ноги перестают слушаться меня, появляется ощущения полного онемения или что то подобное. Когда ребёнком была из-за этого даже какое то время не могла ими двигать несколько секунд, со временем стало лучше.

 

[I_R_I_N_A_09]

Меня на пару метров хватит всего. В школе когда училась, за бег нормы мне учитель натягивала всегда, ну как бы, что теперь сделаешь. Хотя была мелкая, худая, бегай не хочу. Но в силовых, прыжки, броски, отжимания, канаты как 2 пальца об осфальт.
Я просто не знаю как это описать, я могу начать бег, стартануть, на пару десятков метров, потом ноги перестают слушаться меня, появляется ощущения полного онемения или что то подобное. Когда ребёнком была из-за этого даже какое то время не могла ими двигать несколько секунд, со временем стало лучше.

А я и бегать не любила в школе и прыгать))) все в натяг шло

 

[Надия Я]

Все окна закрыли? Посмотреть вложение 1348492

В форточку пролезло яблоко зелёное))

 

[ТатьянаДок]

Анкету отправила. Хочу еще раз попробовать. Весна скоро. к ее началу хочу легкость и стройность. Без команды это сложно сделать.

 

[Зелёныйчай]

В форточку пролезло яблоко зелёное))

Ну блин надо было форточку на шпенгалет закрывать. Яблоки вечером дадут тебе привес завтра.