Скинем Лишнее Практикум 14 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Nicety]

Всем привет.
Я вчера ходила
Голодала ?
Плюс 400 у меня на весах.
Утром ела щи, сыр, кофе.
Потом яблоко и морковку
Сейчас поем говядину отварную и пойду ходить. Завтра точно будет минус 1кг?

 

[Зелёныйчай]

Привет) в 12 и в 20 (или 18)

ставлю с 12-20

 

[Зелёныйчай]

@Зелёныйчай

Я там за проголосовал, а о чем ваще речь?)))))

И какой ты в итоге ребенок)))?

По вторникам будем выкладывать рецепты и фото еды.
3 у меня 2 старших брата. Так что если нужны идеи обращайся!

 

[Зелёныйчай]

Читаю тут меню девочек, ток я 3 раза в день ем что-ли??ну сегодня находила 13000 шагов?план выполнен

Умница. Главное сейчас держи окно! Шаги отлично! С едой разберемся!

 

[Zaйcom]

Читаю тут меню девочек, ток я 3 раза в день ем что-ли??ну сегодня находила 13000 шагов?план выполнен

Ничего страшного ты только начала! Главное три и никаких перекусов)

 

[Wika305]

Ничего страшного ты только начала! Главное три и никаких перекусов)

Да я понимаю, что даже если держать паузу 16/8 и не кушать углеводы в виде хлеба, круп и сахара и его вытекающих, всё равно будет результат ? я и не планирую 2 раза переходить) кстати, хотела Зоя, у тебя спросить про яичные блинчики, они не разваливаются без муки? Это просто взбитые яйца как мини-омлет? А то я вчера посолила рыбку красную, хочу на завтрак,я обычно её на хлеб с авокадо ?но придется без хлеба

 

[Wika305]

За эти 3 дня ,кстати, заметила , что я активнее стала, хотя вроде как по теории, углеводы дают энергию, а мясо наоборот слабость. Только напрягает немного сухость во рту, но я пью воду обычную без газа, иногда солененькую типа Боржоми, Поляна Квасова

 

[Messerschmied193]

Всем привет.
Я вчера ходилаПосмотреть вложение 1348990
Голодала Посмотреть вложение 1348989?
Плюс 400 у меня на весах.
Утром ела щи, сыр, кофе.
Потом яблоко и морковку
Сейчас поем говядину отварную и пойду ходить. Завтра точно будет минус 1кг?

это какое приложение, если не секрет?
я про зеленый экран.

 

[Nicety]

это какое приложение, если не секрет?
я про зеленый экран.

Не серет )) трекер голодания, у меня бесплатная версия. Просто засекаю время начала и окончания голода. Ну и вес по утрам

 

[Messerschmied193]

Не серет )) трекер голодания, у меня бесплатная версия. Просто засекаю время начала и окончания голода. Ну и вес по утрам

а как называется приложение? их очень много.

 

[Рыжая Бестия]

За эти 3 дня ,кстати, заметила , что я активнее стала, хотя вроде как по теории, углеводы дают энергию, а мясо наоборот слабость. Только напрягает немного сухость во рту, но я пью воду обычную без газа, иногда солененькую типа Боржоми, Поляна Квасова

Я заметила что углеводы дают энергию лично мне быструю и не на долго
Когда у меня лёгкость в желудке, то и лёгкость во всем теле
А ещё заметила, чем больше спорта, тем активнее становится и больше двигаться хочется

 

[Nicety]

а как называется приложение? их очень много.

 

[Messerschmied193]

Спасибо!!! Нашел, установил!
Я до этого с английскими версиями мучился.

 

[Рыжая Бестия]

И я поставила
Теперь и FatSecret и эта прога стоят
Отлично. Рассчитала она мне при 16/8 к маю буду 69?

 

[Wika305]

Не серет )) трекер голодания, у меня бесплатная версия. Просто засекаю время начала и окончания голода. Ну и вес по утрам

У меня тоже такое приложение, и я заморочилась и купила платную версию, только ничего не изменилось ??

 

[Wika305]

А скажите пожалуйста, размер порции какой должен быть? Ну если прям все продукты правильные-правильные и не к чему придраться?

 

[Рыжая Бестия]

У меня тоже такое приложение, и я заморочилась и купила платную версию, только ничего не изменилось ??

Вика ?
Ещё вес скинешь и ваще отлично будет ✌?

 

[Wika305]

Вика ?
Ещё вес скинешь и ваще отлично будет ✌?

Хочу и буду ???

 

[Зелёныйчай]

Да я понимаю, что даже если держать паузу 16/8 и не кушать углеводы в виде хлеба, круп и сахара и его вытекающих, всё равно будет результат ? я и не планирую 2 раза переходить) кстати, хотела Зоя, у тебя спросить про яичные блинчики, они не разваливаются без муки? Это просто взбитые яйца как мини-омлет? А то я вчера посолила рыбку красную, хочу на завтрак,я обычно её на хлеб с авокадо ?но придется без хлеба

Рыбку на огурчик или на листик салата хорошо. Да это как омлет

 

[Зелёныйчай]

За эти 3 дня ,кстати, заметила , что я активнее стала, хотя вроде как по теории, углеводы дают энергию, а мясо наоборот слабость. Только напрягает немного сухость во рту, но я пью воду обычную без газа, иногда солененькую типа Боржоми, Поляна Квасова

Это миф, что углевода дают энергию. От наоборот в сон клонит. Чем позже ты будешь открываться тем активней будешь. Сухость это сейчас нормально. Стакан боржоми в день. Разболтай пузырики или пей, через трубочку. Про воду я вам попозже расскажу какую и сколько пить. А так пока обычную воду пей. У меня сегодня вот такая