Скинем Лишнее Практикум 14 « Режим тишины или пищевая пауза»

[natallja]

Это миф, что углевода дают энергию. От наоборот в сон клонит. Чем позже ты будешь открываться тем активней будешь. Сухость это сейчас нормально. Стакан боржоми в день. Разболтай пузырики или пей, через трубочку. Про воду я вам попозже расскажу какую и сколько пить. А так пока обычную воду пей. У меня сегодня вот такая

А я такую прямо из бювета в Липецке пила

 

[Зелёныйчай]

И я поставила
Теперь и FatSecret и эта прога стоят
Отлично. Рассчитала она мне при 16/8 к маю буду 69?

Ты уж не подведи прогу!)

 

[Зелёныйчай]

А я такую прямо из бювета в Липецке пила

Счастлиииивая

 

[Зелёныйчай]

Хочу и буду ???

Обязательно будешь!

 

[Рыжая Бестия]

Ты уж не подведи прогу!)

Ольга а к 6 марта сколько реально скинуть?
Полтора месяца получается же?

 

[natallja]

Счастлиииивая

Я больше к тому, что в бутылке она такая же. Честно-честно

 

[Зелёныйчай]

А скажите пожалуйста, размер порции какой должен быть? Ну если прям все продукты правильные-правильные и не к чему придраться?

Ты ведь не будешь пихать в себя больше, чем наелась? Вика, твоя задача сейчас держать окно! Ч то с шагами сегодня?

 

[Nicety]

У меня тоже такое приложение, и я заморочилась и купила платную версию, только ничего не изменилось ??

? ну вот и мне не надо значит) спасибо, что сказала

 

[Wika305]

Ты ведь не будешь пихать в себя больше, чем наелась? Вика, твоя задача сейчас держать окно! Ч то с шагами сегодня?

Нууууу...я люблю покушать ?надо порции уменьшить ?шаги сделала 13 тыщ, я в беговую записалась, там отчитываюсь тоже ?

 

[Зелёныйчай]

Ольга а к 6 марта сколько реально скинуть?
Полтора месяца получается же?

Самое большое скидывали 9 кг за марафон. Думаю, что 5 ты можешь скинуть, если не будешь тонуть в своей любви к себе. В данной цели, твоя любовь играет с тобой злую шутку. Даёшь слабинкы. Разозлись!!!! Выйди из зоны комфорта! Ты умная девочка у тебя обязательно получится!

 

[Зелёныйчай]

Нууууу...я люблю покушать ?надо порции уменьшить ?шаги сделала 13 тыщ, я в беговую записалась, там отчитываюсь тоже ?

Кушай, тебе никто не запрещает!))) отлично с шагами! Горжусь тобой! Ты всегда по столько ходила?

 

[Ленхен]

Абсолютно реально! У меня сестра на 14 похудела, только соблюдая паузу , питаясь 2 раза в день, и убрав хлеб с сахаром.

А конфеты конфеты оставить можно?

 

[Wika305]

Это миф, что углевода дают энергию. От наоборот в сон клонит. Чем позже ты будешь открываться тем активней будешь. Сухость это сейчас нормально. Стакан боржоми в день. Разболтай пузырики или пей, через трубочку. Про воду я вам попозже расскажу какую и сколько пить. А так пока обычную воду пей. У меня сегодня вот такая

Ну мы заказываем в доставке воды-обычную без газа, но иногда покупаю солененькую минералку, у меня часто изжога ?кстати, за последние 3 дня ни разу не было, это потому что убрала сладкое и мучное видимо

 

[Ленхен]

Я обычно срываюсь когда наступает долгое плато, когда больше месяца нет минуса, я возвращаюсь к прежнему режиму. И у меня проблемы с щитовидкой, я пью гармоны. Свои ещё не пришли в норму.

И я пью гормоны щж, но мне надо пить пожизненно

 

[Зелёныйчай]

Я больше к тому, что в бутылке она такая же. Честно-честно

Да из дешёвых у неё самый достойный состав. Ты с газами пила?

 

[Зелёныйчай]

А конфеты конфеты оставить можно?

Нет. Яблоки, мандарины, горький шоколад 80%, пастила

 

[Wika305]

Кушай, тебе никто не запрещает!))) отлично с шагами! Горжусь тобой! Ты всегда по столько ходила?

Вообще я уже 5 лет работаю дома, в основном вечер, ночь, так что днём я свободна, и не сидеть же сиднем? Я обычно выхожу на рынок, -ну это причина прогулки)) и как правило, хожу пешком.Я люблю музыку в наушниках погромче и гулять, хожу часто, но самое главное-питание?

 

[natallja]

Да из дешёвых у неё самый достойный состав. Ты с газами пила?

А "Новотреская"? Плохая? Я сейчас её иногда беру.
Натуральной газации. Из краника там течет, мы свою бутылку подставили, набрали, попили. С собой в машину ещё набрали, лето было.

 

[Зелёныйчай]

Ну мы заказываем в доставке воды-обычную без газа, но иногда покупаю солененькую минералку, у меня часто изжога ?кстати, за последние 3 дня ни разу не было, это потому что убрала сладкое и мучное видимо

Воду которую доставляют не надо пить лучше. Купи себе липецкую лучше

 

[Nicety]

А "Новотреская"? Плохая? Я сейчас её иногда беру.
Натуральной газации. Из краника там течет, мы свою бутылку подставили, набрали, попили. С собой в машину ещё набрали, лето было.

Мне нравится Новотерская. Часто ее беру