Скинем Лишнее Практикум 14 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Афина]

нет. Сплошной сахар. купи кокос и по чуть чуть хорошо

Кокос классная штука. Одни жиры в нем полезные. Я молоко делаю кокосовое

 

[RZH2]

я тут недавно одну тетю умную в инстаграмме читала насчет веганства и сухофрктов - оказывается эт ж прям какой вред)) хочу у нее душ купить алексеева, тиксотренажер подруга очень хвалила целюлит выгнала сосуды суставы подлечила

Стало интеренсо посмотрел но не понял чем он от обычного душа отличается....

 

[RZH2]

Кокос классная штука. Одни жиры в нем полезные. Я молоко делаю кокосовое

Как ты его делешь?
Из кокосов вылеваешь?

 

[Афина]

вот да.

Все чет за пале диеты топят

а о региональных диетах молчат, где живешь ешь то что там растет))))))))))

Палео хорошая вещь, но конечно надо под свой регион подогнать))

 

[Valigyrskaua]

Доброе утро! Водица сливается, минус 900. Сегодня по плану на открытие яйца взбитые с цветной капустой на сале. На ужин : куриное бедро с кожей и салат из сельдерея или квашеной капусты с маслом. Всем хорошего дня! ?

 

[Ириска]

Спойлер: Друзья

@Зеленыйчай

@Джесика Джонотановна

@Nicety

@Селена13

@RZH2

@AntonovaAnuta

@Svetlay romashka

@Карл

@Elen)

@Lady Brave spirit

@Рыжая Бестия

@TAHЯ

@Надия Я

@Valigyrskaua

@Wika305

@Даянка

@I_R_I_N_A_09

@Надежда Фоминова

@Саша Белый

@Shannon5461

@Amelinda

@svetlyc

@michail krd

@Messerschmied193

@Zaйcom

@Нагайна

@Игорчик

@Yoko

@Саша Александр

@Veritas

@Татьяна Юрченко

@Ильдус

@ТатьянаДок

@Jevgenija

@Justicija

@ЭленХ

@Svetlana_B

Всем доброе утро и отличного дня. Рада вашим отвесикам, вашим стремлениям и пониманиям, что надо что то менять в своей жизни! Все молодцы. Голосованием принято решение, что быть в нашей раздевалке флешмоб "Твое здоровье, в твоих руках". Итак раз в неделью ( вторник) мы будем делиться рецептами. Огромная просьба фотки убирать под спойлер. Давайте беречь нашу не окрепшую психику к вкусностям.
У нас стартовал спринт
Я няшка и без вкусняшки. - с 25.01 по 05.02
- Отказываемся от продуктов провокаторов срыва (сладкое, сдоба, сладкие газированные напитки и т.д.).
- В дни спринта запрещены все виды пищевых извращений, строгое соблюдение ПП и умеренности в питании обязательна.
Сдача веса ежедневно.
НЕ забываем ежедневно заносить свой вес в таблицу "спринт". Наблюдайте от чего у вас привесы исбросы? Именно для этого и ввела ежедневный отчет по весу , а не раз в неделю. Помните победитель спринта будет награжден медалью.
Не грустим по прошлой жизни, а смотрим вперед в светлое будущее! Бывших наркоманов нет. Поедание сахара и мучного - вид наркомании. И даже если перестал это есть, то зависимость все равно осталась. Она уже не такая сильная, потому как нет инсулинорезистентности, но где-то глубоко внутри все равно продолжает жить и терзать. Но нужно побеждать. И быть выше и сильнее. На первой странице сохраню видео Ворона, не ленитесь смотрите если не сейчас, то уж когда закрадется шальная мысль "гори все синем пламенем" не бегите сразу к холодильнику, а включите и прослушайте , хотя бы 10-15 минут!
Как Обрести Силу Воли ?! Срывы и Сожаления останутся в Прошлом !

Оля, можно я с вами! Анкету заполнила! Вроде все хорошо у меня по жкт так что участвую

 

[Афина]

Как ты его делешь?
Из кокосов вылеваешь?

Не, из кокоса это вода кокосовая) в блендере сам кокос перекручиваешь, заливаешь водой горячей, настаиваешь и отжать. Из стружки можно что-то приготовить или высушить, перемолоть в кофемолке и мука получится

 

[Wika305]

в мусорку Ворон говорит и все сухофрукты туда же

отнесу маме сегодня, она у меня худая всю жизнь

 

[Zaйcom]

Всегда удивляло как веганы могут иметь столь огромный вес ??

Знаешь сколько они хлеба едят!!

 

[Zaйcom]

Доброе утро! Водица сливается, минус 900. Сегодня по плану на открытие яйца взбитые с цветной капустой на сале. На ужин : куриное бедро с кожей и салат из сельдерея или квашеной капусты с маслом. Всем хорошего дня! ?

Утащила вариант с цветной капустой, на сале должно быть вкусенько)

 

[Valigyrskaua]

@Zaйcom,очень вкусно. А ещё я делаю пюре из неё со сливочным маслом. К селедке огонь получается6?

 

[Zaйcom]

@Zaйcom,очень вкусно. А ещё я делаю пюре из неё со сливочным маслом. К селедке огонь получается6?

тоже утащила, спасибо сегодня рыбку посолю )

 

[Ириска]

тоже утащила, спасибо сегодня рыбку посолю )

А какую ты рыбку солишь?

 

[Messerschmied193]

Доброе утро.
Вопрос ко всем. Апельсиновый фреш с утра до завтрака - это провоцирующий продукт?

 

[Zaйcom]

А какую ты рыбку солишь?

сегодня голец буду солить недавно увидела в магазине, дикий лосось ее еще называет, цена вполне адекватная 199 руб /кг по акции, а вообще я давно солю сама и селедку и скумбрию в расоле)

 

[Рыжая Бестия]

Знаешь сколько они хлеба едят!!

Правда чтоль?

 

[Zaйcom]

Правда чтоль?

У меня сестра была недолго вегетарианцем , Сашка хлеб трескала, мама только диву давалась, картоха с икрой кабачковой и хлеб

 

[Ириска]

сегодня голец буду солить недавно увидела в магазине, дикий лосось ее еще называет, цена вполне адекватная 199 руб /кг по акции, а вообще я давно солю сама и селедку и скумбрию в расоле)

Даже не слышала о такой)) я про голец) надо будет попробовать.
Я сегодня скумбрию запечь хочу в фольге с лимоном. Селедку тоже запекаю. А вот в расоле их сто лет не солила, на выходные попробую)

 

[Афина]

Доброе утро.
Вопрос ко всем. Апельсиновый фреш с утра до завтрака - это провоцирующий продукт?

Вообще под запретом. Если увлекаться, сахарный диабет быстро можно получить

 

[Zaйcom]

Даже не слышала о такой)) я про голец) надо будет попробовать.
Я сегодня скумбрию запечь хочу в фольге с лимоном. Селедку тоже запекаю. А вот в расоле их сто лет не солила, на выходные попробую)

я сама ее первый раз на прошлой неделе в Монетке увидела, думаю надо взять, правда вкусная) вкуснее горбуши по текстуре чуть грубее лосося. я и запекала и солила)