Скинем Лишнее Практикум 14 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Ириска]

Прекрати подкармливать Сашу. Он не голодает!

Мне кажется он так не думает

 

[Ириска]

В атаке они всегда сейчас дешёвые.

Атака это магазин такой? Я в перекрёстке вчера к нему ручки потянула, но цена хлесь меня по ручкам

 

[Зелёныйчай]

@Зелёныйчай, Дубай же открыт вроде, не? Там холодно в январе, феврале? И дорого? А то мысли бродют)))

Дубай закрыт кажется. Не очень дорого. В Европе дороже) Бери только завтраки. Ужин или в кафешку или в моле продукты купишь. В январе классно, народ купается. Местные конечно нет. Там отели с бассейнами на крыше, но это в самом Дубае. А так на океан надо ещё 3 часа из Дубая ехать, там отели для отдыха. Прилучного с женой и детьми видели. Езжайте советую. Фруктов победите вкусных. Могу отель посоветовать хороший в самом Дубае, рядом мол. Вообщем расскажу. Там в метро мужские и женские вагоны.

 

[Зелёныйчай]

Мне кажется он так не думает

Мне тоже)))

 

[Зелёныйчай]

Атака это магазин такой? Я в перекрёстке вчера к нему ручки потянула, но цена хлесь меня по ручкам

Ашан, Атака да магазины. Жёлтое манго 450 руб штука во вкусе виле

 

[Ириска]

Ашан, Атака да магазины. Жёлтое манго 450 руб штука во вкусе виле

Желтое вкуснее) в перекрёстке только зелёные. Но цены реально космос блин

 

[Wika305]

У вас есть Валдберис?

Что за матюк?))

 

[Надия Я]

У нас по 369 манго прям не хочется

А у нас и авокадо 400 рэ за кило.

 

[Зелёныйчай]

Что за матюк?))

Интернет магазин

 

[Саша Белый]

Факир Света про банан ничего не говорила! Ты кем работаешь? Тяжёлый физический труд или нет? Если нет, то энергии не растратишь, голодным не будешь. Пей воду.

 

[Саша Белый]

У Светы сегодня опыт 24 часа на голоде. У тебя еда закончилась?

Ну да, с собой взял на всякий случай семечки, орехи, фрукты.... Но постараюсь не есть

 

[Саша Белый]

А у нас и авокадо 400 рэ за кило.

А какой с него толк?

 

[Ириска]

А у нас и авокадо 400 рэ за кило.

Так вообще по божески я считаю)) желтые или зеленые?

 

[Надия Я]

А какой с него толк?

Авокадо – самый сытный фрукт в мире, в нем много полезных и питательных веществ.
Уникальность в том, что он содержит жиры, которые легко усваиваются и не переходят в жировые отложения, то есть он может содержаться в ежедневном рационе питания для похудения

 

[Ириска]

Так вообще по божески я считаю)) желтые или зеленые?

Фу ты с манго перепутала про них же говорили

 

[Ириска]

Авокадо – самый сытный фрукт в мире, в нем много полезных и питательных веществ.
Уникальность в том, что он содержит жиры, которые легко усваиваются и не переходят в жировые отложения, то есть он может содержаться в ежедневном рационе питания для похудения

Я раньше вообще его не понимала, только в салатах маминых ела, а сейчас распробовала и люблю

 

[Надия Я]

Так вообще по божески я считаю)) желтые или зеленые?

зенёлые

 

[Надия Я]

Я раньше вообще его не понимала, только в салатах маминых ела, а сейчас распробовала и люблю

И я люблю. прям трясёт меня,как увижу.Но много тоже нельзя его,больше штучки в день уже не переваривает жир в организме,а откладывает его на бока

 

[Ириска]

И я люблю. прям трясёт меня,как увижу.Но много тоже нельзя его,больше штучки в день уже не переваривает жир в организме,а откладывает его на бока

Ну да, так с любым продуктом, нужно в меру, я кстати давно его не покупала, дорогой слишком стал) да и в меню пока хватает жиров из орехов и сыра, доем сначала.

 

[Nicety]

А обычно сколько нужно спиц??я так-то думала всегда, что 2 руки-2спицы, без вариантов ?

Обычно 5

Стенки желудка растягиваются ежедневно. Но со временем его объёмы увеличиваются. Желудок скажем так имеет мышечное строение и уменьшить мы его можем правильно качая мышцы не переедая. Обычно полные люди едят много и желудок просто тянется, а нам чтобы уменьшить желудок нужно так покушал - отдых - покушал - отдых. Со временем мышцы будут сжимать, но это очень медленный процесс. Сейчас в момент голода он заполняется желудочным соком, чем дольше ты испытываешь голод, тем больше его количество. Ну конечно в пределах разумного. Даже если ты три дня будешь голодать, он всё равно вернётся пока ещё в "испорченное" состояние, но это временно. Просто чем меньше он работает, тем меньше он становится, чем больше и чаще он работает(от перекусов) , тем больше он становится. И нам уже больше и чаще надо еды, ну и мозг ему помогает. Хотя мы сами виноваты))

@Nicety, вообще мы очень часто испытываем питьевой голод, когда напрмер не ела 3-4 часа и не пила, мозг подаёт сигнал "хочу пить", и желудок отвечает "сейчас на кормлю" . Если послушать свое тело, то как раз в этот момент мы себе дали установку "перекусить чем нибудь". Хотя если выпить пол стакана воды, чувство голода пройдёт на несколько часов. Настоящий голод сопровождается и дополнительной слюной, и головной болью, и тошнотой и много всего. А когда научимся непереедать то и настоящий голод научимся различать.


Я об этом не думала, но Оля вначале показывала видео, там было что то подобное, но в кратце. И я вот в интернете прочитала остальное и про питьевой голод

Спасибо

Спойлер: Моя лосинки новые

Посмотреть вложение 1352332Посмотреть вложение 1352333

Фигура класс!

А у нас и авокадо 400 рэ за кило.

А Метро вообще по 800 рэ за кг