Скинем Лишнее Практикум 14 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Зелёныйчай]

@Зелёныйчай,

Как?

торт, пироженные, конфеты

 

[Татьяна Юрченко]

это ты сама выбери к чему душала желудок лежит? Выше я размещала на молоко чае, как и что? Посмотри.

я раз в день захожу и теряюсь в огромной переписке

 

[Зелёныйчай]

И еще хочу уточнить...мне каждый день сюда меню писать надо, что я сьела? а то смотрю другие пишут

Тебе лучше выкладывать будем корректировать, что так, что не так?! Девочки выкладывают идеальные меню и их можно брать за основу своего питания.

 

[Amelinda]

@Amelinda даже не думай раслабляться! Соберись! Ты можешь!

Смогу, конечно)) Спасибо))
Вчера была на дне рождения в кафе. Два больших чайника чая выхлебала, да в полнолуние, когда вода в организме задерживается, ну и пищевое окно позже, чем обычно. Ничего, откачусь)
Правда сегодня еще на один день рождения.

 

[Нагайна]

торт, пироженные, конфеты

Можно я сегодня выпью пиво безалкогольное? Не хочу конфеты))

 

[Даянка]

@Даянка как дела?

Привет.Сплю хорошо,чуствую себя отлично.Привес наверно за счет того что дома была 2 дня.Сегодня на работе,еще не открывалась нет времени.

 

[Зелёныйчай]

сегодня ужинаем, в субботу разгрузка ( кто то на голоде, я буду на молокочай) и кушать начинаем в воскресенье на открытие окна.

@Татьяна Юрченко вот в голубой текст МОЛОКОЧАЙ ткни

 

[Зелёныйчай]

Смогу, конечно)) Спасибо))
Вчера была на дне рождения в кафе. Два больших чайника чая выхлебала, да в полнолуние, когда вода в организме задерживается, ну и пищевое окно позже, чем обычно. Ничего, откачусь)
Правда сегодня еще на один день рождения.

понятно

 

[Зелёныйчай]

Можно я сегодня выпью пиво безалкогольное? Не хочу конфеты))

ты с чем будешь пиво?

 

[Нагайна]

ты с чем будешь пиво?

Без еды. Просто пива хочу холодного

 

[Зелёныйчай]

Без еды. Просто пива хочу холодного

честно незнаю, но давай попробуем тем более без всего. Если бы с соленым то точно нет.

 

[michail krd]

@TAHЯ @michail krd ребята у вас все хорошо?

Все здравствуйте. извините что ненадолго потерялся! дел в реале навалилось. времени на форум почти не оставалось. сейчас все нормально. вобщем все хорошо. паузу держу. Хлебобулочные изделия не употребляю. сладкое все тоже. Ем яйца сыр. помидорки с огурчиками. вчера весь день не ел вечером в часов 18:00 200 гр буженины только и все. Вес утром 91,2 кг
по активности:
26,01-17643 шага
27,01- 8737 шагов
28,01-21983 шага
Больше теряться не буду, вроде все наладилось уже.

 

[Татьяна Юрченко]

Тебе лучше выкладывать будем корректировать, что так, что не так?! Девочки выкладывают идеальные меню и их можно брать за основу своего питания.

поняла...хорошо...я пока новичек буду сюда выкладывать...сегодня открываться планирую в 13,00 холодец 300гр и салат капуста пекинская100гр+редька50+морковка 50гр+оливк масло, лимон, горчица зернышками
обед сыр росийский 30гр + яблоко голден, орехи грецкие 20гр
ужин вар курица 150гр салат как выше
закрываюсь в 19,00

 

[Нагайна]

честно незнаю, но давай попробуем тем более без всего. Если бы с соленым то точно нет.

Нам неважно плюс или минус, главное с места сдвинуть?

 

[Саша Белый]

какой ты молодец!

Завтра возможно плюсану немного, но не боюсь, пообедал вкусно и без нарушения

 

[Ириска]

честно незнаю, но давай попробуем тем более без всего. Если бы с соленым то точно нет.

А почему с солёным нельзя? Нет я не собираюсь пить пиво, просто интересно, его же чаще всего именно с соленым и пьют))

 

[Селена13]

@Селена13 что кушала в гостях? Во сколько сегодня открылась?

Ой Оля! Ещё в гостях. Готовлю обед, пока не открылась. Но вчера на еде сорвалась по страшному и сразу на весе видно. Отгромный плюс.
Вот вчера, что ела. И не только(((

 

[Саша Белый]

после соленного час не пить.

Спасибо что поделилась. А то вижу что можно саленую рыбку можно, но чтоб не опухнуть на утро не знал как

 

[Ленхен]

@Elen) незнаю чем тывчера читмилась, но отвесик есть!

Я воевала с весами, а сегодня взвешаться забыла и позавтракала так что до завтра

 

[Нагайна]

А почему с солёным нельзя? Нет я не собираюсь пить пиво, просто интересно, его же чаще всего именно с соленым и пьют))

Так тогда жидкость будет задерживаться