Скинем Лишнее Практикум 14 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Зелёныйчай]

Завтра поминки отменились
Фух. Я прям выдохнула
Не надо думать, что и как и сколько там съесть

из за короны не будет?

 

[Селена13]

РИс нельзя тебе убери фотку пожалуйста под спойлер

Стёрла Оля. ?

 

[Nicety]

На ужин было курочка, овощи и все завёрнуто а лаваш тонкий, шаурма называется

вот спасибо) Просветила

 

[Зелёныйчай]

У меня такое не получается. Почему-то я дико злая когда голодная((
Ну кроме когда на голодании, там я настраиваюсь))
На ужин было курочка, овощи и все завёрнуто а лаваш тонкий, шаурма называется и кофе с немолоком
В духовку запихала многострадальную ногу индейки. Фсе ?‍♀️

хозяюшка!

 

[Татьяна Юрченко]

@Зелёныйчай про молокочай прочитала...все понятно....теперь я сегодня ужинаю и все....и в воскресение в 11,00 открываюсь...правильно? а как правильно открыться чтоб лишнего не скушать...какими продуктами будет правильнее?

 

[Рыжая Бестия]

из за короны не будет?

Неизвестно ещё
У мужа сестра. Вот её муж заболел
Приехали с Сочи
Сдал анализы. 3 дня ждать

 

[Зелёныйчай]

Я понял. Я буду сюда заходить с 11:00 до 17:00.
Вот сейчас все спокойно могу читать.

Короче, с 17:00 до 11:00 я offline.

Андрей, хорошо идешь. Как ощущения?

 

[Зелёныйчай]

Нетолько выглядит, вкусно было.? Иду сотру .

Верю что вкусно. Но нафига? У нас цель другая, а не наедать бока и живот!

 

[Ленхен]

после соленного час не пить.

Почему?

 

[Veritas]

вот спасибо) Просветила

Я побоялась сразу это слово кратко написать Так оно выглядит более диетически
Хотя по мне это отличная еда и причем сбалансированная, мясо-белок, лаваш тонкий не дрожжевой-угли и овощи! Единственно конечно это майонезный соус но его там не ведро

хозяюшка!

Ох Олюшка она бы уже просто померла в охлаждающем отделе ? ну а так да)) я молодец

 

[Зелёныйчай]

@Зелёныйчай про молокочай прочитала...все понятно....теперь я сегодня ужинаю и все....и в воскресение в 11,00 открываюсь...правильно? а как правильно открыться чтоб лишнего не скушать...какими продуктами будет правильнее?

все правильно. Открывайся как обычно жирами. 1 стакан молокочая, каждый час во время окна. С почками все хорошо у тебя? Будет мочегонный эфект!

 

[Ильдус]

пока закрываю глаза на пюре. Знаешь ведь скоро вес встанет, зачем замедлять метаболизм?

А я еще сомневался - можно или нельзя картофель.
Но я мало - пару маленьких ложек

 

[Justicija]

@Justicija ты отказалось от чего нибудь из прошлой жизни?

Да! Сегодня +300! Что за на фиг! Я 70 проц.отказалась от мучного по сранению с прошлой жинью, полностью от сладкого, наяривая по 11 км, пью 3 литра воды, после 19 часов не ем до 12 дня. Даже сплю по 6-7часов пока что! В питании есть еще вредного -копчености - но до 19 и 30 проц чем раньше, но я психику берегла, чтоб не сорваться. 3 года назад за это время с таким поведением у меня по 3 кг за неделю слазило! А в понедельник я выходу с удаленки на норм.работу, по 3 часа спать начну, ходитт меньше,пить меньше, что тогда будет?!

 

[Зелёныйчай]

Неизвестно ещё
У мужа сестра. Вот её муж заболел
Приехали с Сочи
Сдал анализы. 3 дня ждать

а у мер кто?

 

[Татьяна Юрченко]

все правильно. Открывайся как обычно жирами. 1 стакан молокочая, каждый час во время окна. С почками все хорошо у тебя? Будет мочегонный эфект!

А как обычно жирами это как ? С почками все хорошо....вот и проверю

 

[Зелёныйчай]

Почему?

что бы не отекать

 

[Нагайна]

Почему?

Тогда твои рецепторы приходят в норму и нет такой сильной жажды))

 

[Татьяна Юрченко]

Тогда твои рецепторы приходят в норму и нет такой сильной жажды))

что бы не отекать

вау...я такого не знала....

 

[Нагайна]

А как обычно жирами это как ? С почками все хорошо....вот и проверю

Сырок скушать, сладкий чай попить и тд

 

[Messerschmied193]

Андрей, хорошо идешь. Как ощущения?

Отлично!
Я первый раз пытаюсь бросить курить не ухудшая другие параметры, а даже улучшая.

Сейчас и самочувствие лучше, чем в любые прошлые разы, и вообще как-то легче все проходит. Сплю даже нормально, чего никогда не было.
Тьфу-тьфу не сглазить...