Скинем Лишнее Практикум 14 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Зелёныйчай]

Все здравствуйте. извините что ненадолго потерялся! дел в реале навалилось. времени на форум почти не оставалось. сейчас все нормально. вобщем все хорошо. паузу держу. Хлебобулочные изделия не употребляю. сладкое все тоже. Ем яйца сыр. помидорки с огурчиками. вчера весь день не ел вечером в часов 18:00 200 гр буженины только и все. Вес утром 91,2 кг
по активности:
26,01-17643 шага
27,01- 8737 шагов
28,01-21983 шага
Больше теряться не буду, вроде все наладилось уже.

ура нашелся . Волновалась и бегала тебя искала по форуму.

 

[Саша Белый]

я раз в день захожу и теряюсь в огромной переписке

Оставляй больше каментариев и все наладится. Возможно ты ещё не влилась в коллектив

 

[Ильдус]

Привет всем!
Открылся в 13.30. Салат помидоры, огурцы, сыр Фета, зелень
Рыба жар., немного пюре.
Шаги вчера примерно 9000, но вчера прилично поработал с лопатой - чистил участок перед домом.

 

[Зелёныйчай]

поняла...хорошо...я пока новичек буду сюда выкладывать...сегодня открываться планирую в 13,00 холодец 300гр и салат капуста пекинская100гр+редька50+морковка 50гр+оливк масло, лимон, горчица зернышками
обед сыр росийский 30гр + яблоко голден, орехи грецкие 20гр
ужин вар курица 150гр салат как выше
закрываюсь в 19,00

отлично. Только не нарушай! Все вижу помни!

 

[Рыжая Бестия]

А почему с солёным нельзя? Нет я не собираюсь пить пиво, просто интересно, его же чаще всего именно с соленым и пьют))

С воблой

 

[Ильдус]

Ой Оля! Ещё в гостях. Готовлю обед, пока не открылась. Но вчера на еде сорвалась по страшному и сразу на весе видно. Отгромный плюс.
Вот вчера, что ела. И не только(((
Посмотреть вложение 1353209

Выглядит аппетитно. Но лучше спрячь под спойлер )))

 

[Зелёныйчай]

Нам неважно плюс или минус, главное с места сдвинуть?

наша цель в минус!

 

[Рыжая Бестия]

Завтра поминки отменились
Фух. Я прям выдохнула
Не надо думать, что и как и сколько там съесть

 

[Зелёныйчай]

Завтра возможно плюсану немного, но не боюсь, пообедал вкусно и без нарушения

а что у нас завтра?

 

[Veritas]

вчера весь день не ел вечером

У меня такое не получается. Почему-то я дико злая когда голодная((
Ну кроме когда на голодании, там я настраиваюсь))
На ужин было курочка, овощи и все завёрнуто а лаваш тонкий, шаурма называется и кофе с немолоком
В духовку запихала многострадальную ногу индейки. Фсе ?‍♀️

 

[Зелёныйчай]

А почему с солёным нельзя? Нет я не собираюсь пить пиво, просто интересно, его же чаще всего именно с соленым и пьют))

пиво само по себе не очень калорийное, а вот все вкусняхи очень тем более ОЛеся будет безалкоголное. Вообщем у нас будет эксперимент.

 

[Нагайна]

наша цель в минус!

Думаешь от торта будет минус?))

 

[Зелёныйчай]

Ой Оля! Ещё в гостях. Готовлю обед, пока не открылась. Но вчера на еде сорвалась по страшному и сразу на весе видно. Отгромный плюс.
Вот вчера, что ела. И не только(((
Посмотреть вложение 1353209

РИс нельзя тебе убери фотку пожалуйста под спойлер

 

[Зелёныйчай]

Думаешь от торта будет минус?))

да

 

[Джесика Джонотановна]

@Джесика Джонотановна вам не стыдно с таким ИМТ еще и худеть))))

Не стыдно))))))))) ИМТ ваще не особо показатель

 

[Messerschmied193]

Извини мы не хотели! Пройдёт завтра после завтрака.

Я понял. Я буду сюда заходить с 11:00 до 17:00.
Вот сейчас все спокойно могу читать.

Короче, с 17:00 до 11:00 я offline.

 

[Нагайна]

да

Я подумаю))

 

[Селена13]

Выглядит аппетитно. Но лучше спрячь под спойлер )))

Нетолько выглядит, вкусно было.? Иду сотру .

 

[Зелёныйчай]

Привет всем!
Открылся в 13.30. Салат помидоры, огурцы, сыр Фета, зелень
Рыба жар., немного пюре.
Шаги вчера примерно 9000, но вчера прилично поработал с лопатой - чистил участок перед домом.

пока закрываю глаза на пюре. Знаешь ведь скоро вес встанет, зачем замедлять метаболизм?

 

[Зелёныйчай]

С воблой

тебе точно нельзя до 06.03!