Скинем Лишнее Практикум 14 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Зелёныйчай]

Спойлер: Друзья

@Зеленыйчай

@Джесика Джонотановна

@Nicety

@Селена13

@RZH2

@AntonovaAnuta

@Svetlay romashka

@Карл

@Elen)

@Lady Brave spirit

@Рыжая Бестия

@TAHЯ

@Надия Я

@Valigyrskaua

@Wika305

@Даянка

@I_R_I_N_A_09

@Надежда Фоминова

@Саша Белый

@Shannon5461

@Amelinda

@svetlyc

@michail krd

@Messerschmied193

@Zaйcom

@Нагайна

@Игорчик

@Yoko

@Саша Александр

@Veritas

@Татьяна Юрченко

@Ильдус

@ТатьянаДок

@Jevgenija

@Justicija

@ЭленХ

@Svetlana_B

@ Ириска_

Всем доброе утро и отличного дня! Вчера мы подводили итоги за первую неделю нашего марафона. Результаты супер! Горжусь вами! Девочки на разгрузках посидели с отличными результатами и качнули вес. Но как не справедлив мир, фигуры нужны нам, а мужчины легче всегда сбрасывают. И среди победителей за эту неделю у нас 2 представителя сильного пола.
Победители
1 место - @I_R_I_N_A_09 ( - 3,8 кг)
2 место - @Саша Белый ( -3,7 кг)
3 место - @Messerschmied193 ( -2,9кг)

Сегодня ставлю интересное видео от Ворона. Очень советую, тк в одном видео вы найдете сразу ответы на несколько вопросов.

 

[Зелёныйчай]

А может ответ 2,200

от САши, что угодно можно ожидать)

 

[Зелёныйчай]

@Зелёныйчай, Оля где ты вчера была, когда я запекала скумбрию. И смородина есть, а я забыла?

так уже рассказывале не раз про этот рецепт))) Аватарка огонь!

 

[Nicety]

@I_R_I_N_A_09 , молодец!
Утерла нос мужичкам?

 

[Зелёныйчай]

Селедку без масла, она итак жирная. Вообще нет зелени, совсем нет нормального масла. По рациону палео, фрукты я б не убирала пока-рано ещё тебе, потом сорвешься, один два фрукта в день нормально. Гренни можно, но нет травы, клетчатки нет, потом может и кишечник бунтовать

она на кето хочет уйти. Поэтому убираем за 2 дня угли окончательно. Если не будет овощей и зелени, воспаление может быть суставов на жирах.

 

[Надия Я]

Всем привет!
Вес 92.2кг
Минус 200гр

Я пошла чистить картошку

 

[Зелёныйчай]

@Зелёныйчай, Оленька, я может не всегда правильно комментирую, если что поправляй меня ?

Мне нужна ваша помочь. Все хорошо!

 

[Надия Я]

Доброе предоброе!!
Всем отличной недели!!
И успехов дальше!!!

 

[Зелёныйчай]

Я сегодня плохо себя чувствую с самого утра. Болит голова, тошнит. Слабость в теле. Разбитая вся.

Заболела, давление или обижают? Иди на ручки пожалею. Пусть у кошечки болит, у собачки болит, у Олеси не болит.

 

[Джесика Джонотановна]

Всем доброго утра) вчера не смотря на зажор - 400))) видимо правильный был зажор

 

[Messerschmied193]

Всем привет!
+0.8
75,9 кг.
Мало вчера двигался, больше ел.
Сегодня буду исправляться.

Вчерашний рацион:
1. Завтрак 11:00. 200 гр. квашеной капусты, отварная куриная нога с кожей, 2 ложки риса.
2. Обед 16:00. Уха из лосося и судака. Говяжьи щечки с овощным пюре.
3. Ужин. 18:40. 200 гр. квашеной капусты, отварная куриная нога с кожей, 2 ложки риса.

 

[Татьяна Юрченко]

@Зелёныйчай не могу найти рецепт кабачкового рулета который в прошлый вторник закидывали....а можно еще раз сбросить...а то кабачок есть а рецепта нет

 

[Messerschmied193]

смотрела его по телеку в выходные на эту тему. Он там рассуждает как бабка на лавочке. Никто на кето не сидит на одних жирах! Мы едим зелень и овощи. В одном согласна, что любая диета вредная для здоровья. И сидеть на ней больше месяца не надо это даже мне врач сказал, когда увидел у меня повышенные кетоны по анализам.

"Наличие кетоновых тел может привести к нежелательным последствиям», — заявил он в эфире
По моему, это эквивалентно: "я не знаю".
Или "а может не привести"

 

[Татьяна Юрченко]

Я сегодня плохо себя чувствую с самого утра. Болит голова, тошнит. Слабость в теле. Разбитая вся.

 

[Татьяна Юрченко]

смотрела его по телеку в выходные на эту тему. Он там рассуждает как бабка на лавочке. Никто на кето не сидит на одних жирах! Мы едим зелень и овощи. В одном согласна, что любая диета вредная для здоровья. И сидеть на ней больше месяца не надо это даже мне врач сказал, когда увидел у меня повышенные кетоны по анализам.

мы только месяц будем на кето сидеть? ну это я так для себя узнать?

 

[Wika305]

мы только месяц будем на кето сидеть? ну это я так для себя узнать?

Та мы тут не на кето ?это уже кто хочет...

 

[Зелёныйчай]

@Зелёныйчай не могу найти рецепт кабачкового рулета который в прошлый вторник закидывали....а можно еще раз сбросить...а то кабачок есть а рецепта нет

Лови https://ne-kurim.ru/forum/threads/boltalka-o-pokushat.44065/post-8982429. Завтра вкусняшку из мяса выложу

 

[Татьяна Юрченко]

Та мы тут не на кето ?это уже кто хочет...

ааааа , а то я ж Ворона смотрю, а он все про кето и ПГ и я ж за ним повторяю....

 

[I_R_I_N_A_09]

Селедку без масла, она итак жирная. Вообще нет зелени, совсем нет нормального масла. По рациону палео, фрукты я б не убирала пока-рано ещё тебе, потом сорвешься, один два фрукта в день нормально. Гренни можно, но нет травы, клетчатки нет, потом может и кишечник бунтовать

А какое нормальное масло? Растительное?
Блин, так не люблю зелень. Это петрушка и укроп, такого типа зелень?

 

[Татьяна Юрченко]

Лови https://ne-kurim.ru/forum/threads/boltalka-o-pokushat.44065/post-8982429. Завтра вкусняшку из мяса выложу

благодарю...побежала готовить...