Скинем Лишнее Практикум 14 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Зелёныйчай]

Kula-kula Widdler remix буду под эту танцевать, она секси ?❤???

Музыку в студию

 

[Зелёныйчай]

Под вечер лучше. Правда глаз дёргается, но на это есть причины. Прорвёмся.))

Купи настойку пиона и на ночь выпивай.

 

[Зелёныйчай]

Как похудеть в руках?

Для этого надо схуднуть полностью

 

[Нагайна]

Я как-то слушала одного тренера, он сказал нельзя похудеть в отдельной части ?ты худеешь вся и худеет всё ?как-то так...на руках мышцы подтянуть можно наверное

Провисания кожи у меня минимальное для моих объёмом. Я 3 раза в неделю с гантелями работаю второй месяц и массаж когда делать хожу, мне хорошо так над руками работает массажист. В целом подтянулись, но объёмы не уходят совсем. Даже сейчас везде на 3 см ушло, в руках ноль

 

[Зелёныйчай]

Где мои танцульки?) @Wika305 первые шаги с платком, если есть музыка какая то кидай если хочешь соберём связки под нее, с теми движениями которые ты знаешь и добавим платок)

Спойлер: Платок 1

Зоя, можно завтра на первой странице под спойлер все видео по танцам буду собирать, что бы не искать их потом?

 

[Нагайна]

Для этого надо схуднуть полностью

Руки у меня похоже последними будут худеть, такой тип фигуры выходит?

 

[Зелёныйчай]

Провисания кожи у меня минимальное для моих объёмом. Я 3 раза в неделю с гантелями работаю второй месяц и массаж когда делать хожу, мне хорошо так над руками работает массажист. В целом подтянулись, но объёмы не уходят совсем. Даже сейчас везде на 3 см ушло, в руках ноль

Может это твоя особенность. Как ноги они ведь у всех разные по форме

 

[Нагайна]

Может это твоя особенность. Как ноги они ведь у всех разные по форме

Фигово.

 

[ТатьянаДок]

@Lady Brave spirit @Elen) @TAHЯ @Shannon5461 @michail krd @Yoko @ТатьянаДок @Justicija @ЭленХ @Svetlana_B жду ваши отчеты!

Оля, добрый вечер. Я отчитываюсь каждый день, но только могу поздно вечером. Паузу держу. Сегодня даже на 1,5 часа больше получилось - ездила в больницу, сделала вторую прививку Спутника V . Еще 21 день потерпеть, и я бессмертна)))

 

[Саша Белый]

Сань, ты худеешь по своей диете

Ну я стараюсь не выделяется из толпы. Ограждаю себя от сладкого и разных вкусняшек

 

[Wika305]

Музыку в студию

Танцуют все ???????

 

[Зелёныйчай]

Оля, добрый вечер. Я отчитываюсь каждый день, но только могу поздно вечером. Паузу держу. Сегодня даже на 1,5 часа больше получилось - ездила в больницу, сделала вторую прививку Спутника V . Еще 21 день потерпеть, и я бессмертна)))

Ооо расскажи как себя чувствуешь? Что народ в очереди говорит?

 

[Саша Белый]

Добрый вечер!
Полодник 2 грецких ореха и один зефир
Окно закрыл на час позже
Ну и открыл на час позже
Картошка с жареной свининой и марковь по карейски.
Кифир

 

[ТатьянаДок]

Ооо расскажи как себя чувствуешь? Что народ в очереди говорит?

после первой прививки вечером температура была 37,3, легкое недомогание. болезненность в месте инъекции. На второй день все прошло. Сегодня вообще нормально. У нас на работе одновременно 10 чел привились. Только у одной девушки была температура в день прививки 38,3, и то, она потом призналась, что вечером перед прививкой у нее было 37,2. Скорее всего, привилась во время острого периода ОРЗ. Но даже у нее на второй день все нормализовалось..
В очереди в основном те, кто осознанно пошел на это, поэтому нормальное отношение. У нас на работе у двоих близкие родственники погибли от этого заболевания. поэтому многие неболевшие решили не рисковать)

 

[Зелёныйчай]

после первой прививки вечером температура была 37,3, легкое недомогание. болезненность в месте инъекции. На второй день все прошло. Сегодня вообще нормально. У нас на работе одновременно 10 чел привились. Только у одной девушки была температура в день прививки 38,3, и то, она потом призналась, что вечером перед прививкой у нее было 37,2. Скорее всего, привилась во время острого периода ОРЗ. Но даже у нее на второй день все нормализовалось..
В очереди в основном те, кто осознанно пошел на это, поэтому нормальное отношение. У нас на работе у двоих близкие родственники погибли от этого заболевания. поэтому многие неболевшие решили не рисковать)

А у вас добровольно принудительно или сами осознанно пошли?

 

[Messerschmied193]

Всем привет!
Докладываю:
11:00-19:00
1. 11:00: салат с ростбифом + омлет с помидорами, сыром и куриной грудкой.
2. 16:00 Грузинский салат + судак на пару со стручковой фасолью
3. 18:30 4 маленьких яблока.
25 000 шагов

 

[Зелёныйчай]

Всем привет!
Докладываю:
11:00-19:00
1. 11:00: салат с ростбифом + омлет с помидорами, сыром и куриной грудкой.
2. 16:00 Грузинский салат + судак на пару со стручковой фасолью
3. 18:30 4 маленьких яблока.
25 000 шагов

Отлично. Шаги?

 

[Svetlyc]

С днём рождения, Света ???????

Спасибо, Викусик)

 

[Svetlyc]

Светочка с днем рождения!

Зоенька, благодарю, дорогая!!!

 

[Зелёныйчай]

Зоенька, благодарю, дорогая!!!

Всё отстрелялась?