Скинем Лишнее Практикум 15 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Зелёныйчай]

Данные заполнила!

Добро пожаловать

 

[Рыжая Бестия]

@RZH2, я раньше постоянно сидела на всяких диетах, худела как гармошка-то минус 20, то +10, потом -17, потом опять плюс, и так лет 10 результат был быстро и сразу, ну и я помоложе была-это было от 22 лет до 30-32, а сейчас таааак всё медленно, ппц просто, я понимаю, что я очень сильно замедлила себе обменку всякими диетами...я в принципе не ем фаст-фуд, я даже не была ни разу в Макдональдс ? не покупаю ни пельмеши, ни готовую еду. Вроде всё делаю правильно, но видно нужно хотя б 3-4 месяца подряд так потерпеть, и потом я увижу результат ?а я тут как девочка маленькая, хочу всё и сразу ((((это так, я не жалуюсь, выплеснула наболевшее

Так и мне хочется всё и сразу ?

 

[Valigyrskaua]

Ну вы и писаки, пока перечитала вас. У меня по меню все стандартно : два приёма пищи : брокколи с яйцами. Второй : морепродукты с салатом. Тренировка и шагов 15 тыс

 

[Надия Я]

Вика, ты как мой муж. Он прежде чем выбросить вещь, ее ремонтирует???

 

[РИШКА]

Добро пожаловать

Спасибо)) я так понимаю, чтобы вникнуть в тему надо смотреть Ворона? Вопросов куча) у меня сах диабет 2го типа, здесь есть кто нибудь с таким же диагнозом? Поделитесь опытом!

 

[EvgeniaDutch]

 

[EvgeniaDutch]

 

[Nicety]

Друзья, всем хорошей ночки?

 

[Ойген]

88,8 минус 100г
Доброе утро
23.03

 

[Ойген]

Красота. Почему это не рядом с моим домом?

 

[Ольхен]

Доброе всем утро!!!!

 

[Utro]

Доброе утро) продолжаем формировать здоровый образ жизни) пошла на весы.

 

[Ильдус]

Доброе утро
Шаги прошагал вчера.
Но паузу не смог - вечером поел перед сном. Очень есть хотелось.

 

[Ойген]

Доброе утро
Шаги прошагал вчера.
Но паузу не смог - вечером поел перед сном. Очень есть хотелось.

Мы так не договаривались

 

[Ильдус]

Мы так не договаривались

Я знаю.
Но что-то день выдался тяжелым

 

[Ойген]

Я знаю.
Но что-то день выдался тяжелым

Дни будут легче, если будут успехи в достижении цели.

 

[Нагайна]

Спасибо)) я так понимаю, чтобы вникнуть в тему надо смотреть Ворона? Вопросов куча) у меня сах диабет 2го типа, здесь есть кто нибудь с таким же диагнозом? Поделитесь опытом!

Привет. У меня аутоимунный тереодит, Раньше не могла похудеть, сейчас получается. Так что пробуй))

 

[Нагайна]

Доброе утро дамы и господа. Всем хорошего дня и настроения.

 

[Lina555]

Всем доброе утро!
у меня сегодня+200гр
печалька, но не сдаёмся, сегодня у меня на завтрак овсяноблин, с ним мне до обеда есть не хочется, на обед суп перловый с грибами, на ужин овощи тушеные с курицей 230гр.
Как считаете, это нормально или много все же?

 

[Wika305]

@Lina555, сейчас тебе Олечка @Зелёныйчай расскажет про овсяноблин))на ужин если овощи не картошка, то как по мне норм. К обеду я бы белок добавила ещё, мясо или яйцо. А так жди, что Оля напишет