Бег Стодневка по бегу - 20

[AlenaLuk]

Добрый вечер, Отчет

 

[Marisabel95]

Я вообще-то тут уже лет 5 сижу) ещё в Беларуси начала

Я с 2014 года стодневку сканировала. Но Тебя там не видела

 

[Marisabel95]

Что почему?))

Мигранты

 

[Marisabel95]

Да. Варшава

Я была в Варшаве, очень красивый город

 

[Вальжына]

Мигранты

Хотя бы потому что я не дерево))) вполне могу сменить место дислокации

 

[Anton10]

Добрый вечер!
Сегодня 16,39 из них 3,2 км бег - темп бега поднял до 6,30.Настроение отменное, приятная усталость.

 

[Marisabel95]

Что почему?))

@Вальжына, почему?

???

 

[ФЕлГа]

Всем привет.
Отчёт: ходьба, бег. 15,6 км

 

[NSSerg]

@NSSerg, добавь, пожалуйста, @Amelinda, @Паллада в табличку.
Добро пожаловать в команду, девушки

Добавил

 

[Ахтармерз]

Ходьба за 28 мая 10.65 км

 

[Паллада]

Отчёт за сегодня. Ходьба - 15,3 км. В гугл форму позже все дни забью, как добавят меня.

 

[Дамочка]

28.05 Бег 5,83 км

 

[Ильдус]

Отчет
28.05.2021
Бег 6,96 км

 

[Хоккеист]

Всем привет. Ребята годовая цель покорена за 5 месяцев. Моя первая 10ка))). Огромное вам спасибо за поддержку, особое спасибо @ВоваНТ Вове и Сергею @NSSerg за науку и советы про Каденс, стал повышать Каденс, побежал гораздо легче, пульс 137 на 10 для меня это нереально)))
Всем лёгкого бега)

 

[I believe]

Всем привет. Ребята годовая цель покорена за 5 месяцев. Моя первая 10ка))). Огромное вам спасибо за поддержку, особое спасибо @ВоваНТ Вове и Сергею @NSSerg за науку и советы про Каденс, стал повышать Каденс, побежал гораздо легче, пульс 137 на 10 для меня это нереально))) Посмотреть вложение 1424572
Всем лёгкого бега)

Поздравляю!

 

[MrNobody]

29.05 Трусца 8.48 км.

 

[NSSerg]

Растерял форму прямо перед забегом
В первой половине мая бегал на МПК 50+ (по Runalize),
например 7 мая 5,02 км., средний темп 4:58, средний пульс 153, максимальный 173, VO2MAX 50,66

В последние дни результаты никакие, ну а вчера, 28 мая, вообще хрен знает что.
Бежал восстановительную, бежалось вроде нормально, но пульс...
5,05 км., средний темп 5:22, средний пульс 153, максимальный 168, VO2MAX 45,91
Что случилось - непонятно. Походу какой-то жуткий перетрен, но я его, именно как перетрен - не ощущаю.
Я уже раскатал губу что побегу пятерку с темпом 4:20, а теперь похоже 4:40 надо бежать

 

[ВоваНТ]

Растерял форму прямо перед забегом
В первой половине мая бегал на МПК 50+ (по Runalize),
например 7 мая 5,02 км., средний темп 4:58, средний пульс 153, максимальный 173, VO2MAX 50,66

В последние дни результаты никакие, ну а вчера, 28 мая, вообще хрен знает что.
Бежал восстановительную, бежалось вроде нормально, но пульс...
5,05 км., средний темп 5:22, средний пульс 153, максимальный 168, VO2MAX 45,91
Что случилось - непонятно. Походу какой-то жуткий перетрен, но я его, именно как перетрен - не ощущаю.
Я уже раскатал губу что побегу пятерку с темпом 4:20, а теперь похоже 4:40 надо бежать

Может тебя пульсометр дурит?

 

[Вальжына]

Я решила,что для первого раза хватит))

 

[Вальжына]

Я решила,что для первого раза хватит))
Посмотреть вложение 1424630

Блин. Как тут теперь миниатюры вставлять????