Скинем Лишнее Практикум 16 « Режим тишины или пищевая пауза»

Выбираем спринты (стр. 196)


  • Всего проголосовало
    16
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Всем добрый вечер.
Я сегодня не голодала, но и сладкого не ела.
Открылась в 10,закрылась до 18.
Но ощущения такие, что поднабрала снова дачных килограмчиков
Завтра взвешусь и все впишу
 
Обязательно получится!
IMG_20210606_222029_788.webp
 
Привет всем! Я сегодня просто ела как обычно, один раз и селёдку с салатом, кофе с молоком и семками! Чувствую себя хорошо, не переела. А то бывает если ем один раз, то набрасываюсь на еду и переедаю. Шагов 18 тыс. Депресняк прошёл и дела сдвинулись и не хочется всякой дряни, было б так всегда
 
Всем привет)))

Овен​

Сегодня вы, возможно, почувствуете себя рабом ваших планов, которые составляются с учетом одной лишь необходимости, а отнюдь не желаний. Напрасно мучаетесь, вам никто не мешает внести в свое расписание соответствующие изменения.

Телец​

Сегодня вас здорово расстроит друг. Вам придется потратить немало времени если не на решение его проблемы, то хотя бы на то, чтобы его утешить.

Близнецы​

Сегодня вы будете чрезмерно чувствительны. Постарайтесь попадаться на глаза возможно меньшему количеству людей, и уж ни в коем случае не ввязывайтесь в споры.

Рак​

Сегодня звезды будут благосклонны к тому, кто сможет действовать решительно, ухитряясь не терять при этом надежды на лучшее. Попробуйте и вы, вдруг получится.

Лев​

Избегайте публичных споров сегодня. Если в разговоре будет участвовать более двух человек, то они с большой степенью вероятности могут объединиться против вас.

Дева​

Сегодня ваше настроение и самочувствие будет находиться в большей зависимости от окружающих, чем обычно. Если вас не встречают с распростертыми объятьями, лучше удалитесь сразу, дабы не мучаться головной (или еще какой) болью впоследствии.

Весы​

Сегодня свобода ваша будет так или иначе ограничена. Если вы сумели загнать самое себя в угол, сумейте и вытащить себя оттуда. Сделайте так, чтобы голос ваш услышали.

Скорпион​

Сегодня у вас будет достаточно различных, но одинаково великолепных возможностей, чтобы не искушать понапрасну судьбу, отыскивая новые. Используйте имеющиеся, пока на них кто-нибудь не позарился.

Стрелец​

Сегодня, проснувшись, вы почувствуете себя избранным. Последствия могут быть самыми разными, но скучным этот день точно не будет.

Козерог​

Сегодня все будет получаться настолько гладко, что было бы нелишне пошагово записать последовательность ваших действий, дабы иметь возможность воспроизвести их в дальнейшем, с надеждой на столь же блистательный результат.

Водолей​

Нынче судьба будет благосклонна к любому начинанию, в котором вы примете участие. Как сознательный гражданин вы просто обязаны поучаствовать в максимально большом количестве мероприятий.

Рыбы​

Сегодня стоит смотреть на положение дел с пессимистической точки зрения. Слишком многое надо предусмотреть, чтобы позволять себе расслабиться и удовлетвориться содеянным.
 
- 200 после экадаши.
Вчера был только чай с кусочком шоколадки и ложечкой арахисовой пасты на закрытие. Настроение плохое - очень хотелось себя порадовать
 
Доброе утро! На меня название это, что ли, действует??? Вчера ела 2 раза, а не 3, порции уменьшила... и +200г:banghead:
 
Всем доброе утро и отличного дня! Ждем дачников с отчетом по весу и подводим итоги за неделю.
Экадаши даже с 1 приемом пищи дает результат, мы даем возможность отдохуть нашему организму. Все молодцы!

Правильное питание для вашего типа телосложения: что подходит вам​

 
Доброе утро, я рыбы наелась плюсанула конкретно +700 :furious:
Шагаю сегодня в планах 15000
обед в 15-00
перец с фаршем свиным общи объём 100гр
Салата тазик с льняным маслом с огурцом 300гр
сыр 48 гр, грудинки 30 гр.
десерт клубника
Ужин с 20-21
колбаска из грудки курицы 90гр
запеканка из шпината с сыром
салат из морской капусты 50 гр.

Итого 1204 ккал БЖУ 21/66/13 белки 65,31гр.
 
Доброе утро! Вес на месте, по плану сегодня. Открытие : сало с хлебом из арахисовой пасты с салатом из капусты.
Закрытие : куриный бульон с мясом и яйцом и салат. Кофе с молоком и семками. Тренировка силовая вечером
Вот наконец то окно доделала, бусины пообрезала совсем, не выдержала ?
 

Вложения

  • IMG_20210607_074154.webp
    IMG_20210607_074154.webp
    1,1 MB · Просмотры: 20
Доброе утро! Вес на месте, по плану сегодня. Открытие : сало с хлебом из арахисовой пасты с салатом из капусты.
Закрытие : куриный бульон с мясом и яйцом и салат. Кофе с молоком и семками. Тренировка силовая вечером
Вот наконец то окно доделала, бусины пообрезала совсем, не выдержала ?
одной проблемы меньше!:thumbsup:
 
Доброе утро! Вес на месте, по плану сегодня. Открытие : сало с хлебом из арахисовой пасты с салатом из капусты.
Закрытие : куриный бульон с мясом и яйцом и салат. Кофе с молоком и семками. Тренировка силовая вечером
Вот наконец то окно доделала, бусины пообрезала совсем, не выдержала ?
Красиво 1lis50
 
Доброе утро! Вес на месте, по плану сегодня. Открытие : сало с хлебом из арахисовой пасты с салатом из капусты.
Закрытие : куриный бульон с мясом и яйцом и салат. Кофе с молоком и семками. Тренировка силовая вечером
Вот наконец то окно доделала, бусины пообрезала совсем, не выдержала ?
Красивое :rolleyes:
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Сейчас в теме:

Похожие темы

Назад
Сверху Снизу