Скинем лишнее 1: 07.02 - 17.05.2015

[Marycьka]

сегодня 75,7 . а это значит что, начала я с от метки 77,6 убрала 1,9 кг. я довольная результатом. идем дальше. и хде наш 44? а пока 48... жуть короче.

У всех хорошие результаты, только у меня как-то вяло пошло
44 размер... я достала сейчас пару вещей, смотрю на них и глазам не верю.. года не прошло, а они мне кажутся уже такими маааленькими и такими далекими/чужими, как-будто не я их носила (а есть еще и 42-ой) Я по той осень была 56 кг и 42 размер (активно делали ремонт/переезжали и некогда было есть)

 

[Tata236]

Я тут за ночь еще на полкило схуднула))) Решила компенсировать конфеткой. Комус раздает в офисе халявное угощение)

 

[Kler Klerowna]

Я тут за ночь еще на полкило схуднула))) Решила компенсировать конфеткой. Комус раздает в офисе халявное угощение)

вот я этим тож страдаю! как только минус увидишь на весах, всё - надо чем то себя наградить за это! вчера шоколадку ела черную с начинкой)))оч вкусно))) естественно сегодня утром в плюсе, потому как еще 2 стакана чая на ночь выпила зачем то, прям беда. Дисциплна моя - тетка своенравная, чудоковатая я б сказала. То па плацу марширует, то в загуле, как разбитная разведенка)))

 

[Kler Klerowna]

@Елена Ивановна, я и не знала что оказывается нужен допуск для следующего этапа. Критерий каков? нужно обязательно сбросить или просто отписываться вовремя?

 

[elle1969]

как только минус увидишь на весах, всё - надо чем то себя наградить за это

Девочки, прекращаем награждать себя едой, мы не собаки!

 

[Tata236]

То па плацу марширует, то в загуле, как разбитная разведенка)))

Может. это у нас от гормонального фона зависит?))

 

[Елена Ивановна]

нужно обязательно сбросить или просто отписываться вовремя?

конечно, отписаться. насчет сбросить, это как получится пока - есть время сделать выводы, внести корректировки и наверстать)))

 

[*Женя*]

есть незарегистрированные участники, которые, впрочем, тоже не написали отчет:
@*Женя*

я уже покушала( завтра утром взвешусь

 

[Kler Klerowna]

Девочки, прекращаем награждать себя едой, мы не собаки!

это сказать легче , чем сделать. В мозг въелось, попробуй выведи! С детства : не плачь - съешь конфетку, получил пятерку - конфетка и т.д. и т.п. А вы хотите чтоб это сейчас по моновению волшебной палочки из рефлекторной памяти все вдруг стерлось. Нужно чем то награду заменить, а чем? Шоколад пока самое быстрое и действенное средство, и еще не самое вредное!

 

[Kler Klerowna]

Может. это у нас от гормонального фона зависит?))

конечно зависит

 

[Fortsa]

@Irina Vladimirovna, а вы в каком районе живете (это я ко томау, что станет потеплее - приезжайте побегать, если вам интересно это)) С гантельками опять же позанимаемся)) Я живу в Кировском районе.

 

[Marycьka]

 

[Geris]

Доброе утро )У меня привесик в 0,5 кг...Ну это вчера был белковоовощной день(после него всегда +)И я вчера на ночь блинов диетических натрескалась)))
Вообщем проснулась во мне тяга поскакать с Джиллиан,но наверное пока сопли лучше не надо...Вот хожу варю супы и думаю - быть или не быть

 

[elle1969]

Вот хожу варю супы и думаю - быть или не быть

Не быть! На треньках хорошее дыхание необходимо, а сопли мешать будут

 

[SimKa]

Таааак. Отчитываюсь.
Мой вес, а так же объем на прежнем уровне 62 кг.
С утра и до вечера обычно я иду хорошо, питаюсь правильно, а вечером могу наесться! Но я с вами, не бросайте меня пжлста!
Догоняююю ваааас!!!!

 

[Kler Klerowna]

Доброе утро )У меня привесик в 0,5 кг...Ну это вчера был белковоовощной день(после него всегда +)И я вчера на ночь блинов диетических натрескалась)))
Вообщем проснулась во мне тяга поскакать с Джиллиан,но наверное пока сопли лучше не надо...Вот хожу варю супы и думаю - быть или не быть

ой я не могу))) обычная история, жрешь вечером чо нить "диетическое", от которого ну тоо-оочно привеса не будет, ну тоо-оочно , нее-е.. А оно, это "диетическое", бац и в плюсе на утро! И ты недоумеваешь... что такое? Ни чо ж не ела?! Когда это с тобой происходит, думаешь чо за фигня? наверное вода просто гуляет! а когда со стороны смотришь - смешно блин, какие оправдания мы себе только не придумаем, чтоб только чо нить слопать вечером)))
Голову не грей себе)) выздоровеешь тогда и продолжишь похуделки)

 

[Kler Klerowna]

Таааак. Отчитываюсь.
Мой вес, а так же объем на прежнем уровне 62 кг.
С утра и до вечера обычно я иду хорошо, питаюсь правильно, а вечером могу наесться! Но я с вами, не бросайте меня пжлста!
Догоняююю ваааас!!!!

ну все! теперь хочешь - не хочешь придется худеть! жорконтроль следит за тобой с 18.00 до 6.00!

 

[Geris]

@Kler Klerowna, Да не оправдываюсь я)))Блины правда были без муки!)

 

[Kler Klerowna]

@Kler Klerowna, Да не оправдываюсь я)))Блины правда были без муки!)

да ладно)) это я себя увидела со стороны)))

 

[Алеля]

Девочки писать на сегодня не о чем, я в лежку ))) так что боюсь верну все назад ((( но мне как то совсем не весело ))) сегодня отлеживаюсь и кушаю ((( простите (((