Ой, я не знаю
Все хорошие ?
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Скинем Лишнее Практикум 19 « Режим тишины или пищевая пауза»
- Автор темы Зелёныйчай
- Дата начала
- Статус
Все хорошие ?
Зачем?
Ты отличный капитан ??
Зелёныйчай
Всё в твоих руках.
Новогодний сюрприз
EvgeniaDutch
Королевская львица
будем нашу Олю замуж отдавать в 2022 году.
там нет ещё одного человека-Оля
Зелёныйчай
Всё в твоих руках.
Хочу напомнить, всех наших призеров за год. Кто то был и по несколько раз обратите внимание при принятие решения.
Победители практикума - 14
1 место - @I_R_I_N_A_09 ( - 6,7 кг; - 11,30%)
2 место - @Надия Я ( - 6,1кг; -7,68%)
3 место - @Lady Brave spirit ( - 4,5 кг ; - 7,26%)
Победители практикума - 15
1 место - @I_R_I_N_A_09 ( - 6,05 кг; - 11,18%)
2 место - @Иринка111 ( - 6,3 кг; - 9,43%)
3 место - @Светлана К ( - 5,4 кг; - 8,77%) , @Olsha269 ( - 5,4кг; - 8,71%)
Победители Практикум-16
1 место - @Betta ( -6,2 кг; -9,49%)
2 место - @Иринка111 ( -4кг; -6,38%)
3 место - @svetlyc ( - 3 кг; -4,48%)
Победители Практикума-17
1 место - @Olsha269 ( - 9,21%. - 5,6 кг)
2 место - @Utro ( - 3,48%. - 2,10кг)
3 место - @Valigyrskaua ( - 3,07%, - 1,7кг)
Победители Практикума-18
1 место - @Queen_dowager ( - 7,48%, - 7,60 кг)
2 место - @Иринка111 ( - 7,45%, - 5,20кг)
3 место - @Nicety ( - 4,92%, -3,60кг)
И что бы все было по честному, нам надо еще добавить победителей за практикум-19. Потеряшки ждем только вас до завтра!
Спасибо всем кто откликнулся на мою просьбу рассказать свою историю похудения.
Все началось в далёком 2007 году. Я тогда весила 71-72кг. В тот момент, я нашла какую-то диету в интернете. На апельсинах и яйцах. Усердно просидев на ней недели две (сейчас бы я так не смогла над собой издеваться) я скинула 4кг, а потом на этой же диете через несколько месяцев ещё 7кг. Пошла на спорт и старалась боле менее нормально питаться и так и болталась ещё лет пять в весе 60-63кг. Как только начинала набирать переставала жрать. Но я была такая себе "в соку как говорится". Сидела почти всегда на пп, ела грудку, которую до сих пор ненавижу, хлебцы, все постное и пять раз в день. Судки эти бесконечные так надоели и ты постоянно как животное жевательное у кормушки.
Года три назад я открыла для себя Периодическое Питание. Сначала был шок и боязнь остаться без еды на долгое время, а потом я начала потихоньку отодвигать время завтрака и перешла постепенно на двух разовое питание. Зато какое. Сочное, жирненькое, с хорошими маслами, со свиным стейками, которые до этого лет 5-6не ела, с большим количеством зелени. Это был рай. Уверяю, никаких фруктиков потом не захочется, но нужно пережить период адаптации. Похудела я до 56 кг, но дело даже не в этом. Энергии море, высыпаний на лице нет (это прям проблема была), аллергии нет, тоже от сладкого и алко на подбородка появлялась. Это совсем другой уровень. И да я хочу и дальше жить полной жизнью с огромным количеством энергии, не быть вялой какахой, а первое шаг к этому - это то, чем ты себя топишь! Топишь качественным топливом, будешь ездить максимально долго и без поломок ?
/SPOILER]
Года три назад я открыла для себя Периодическое Питание. Сначала был шок и боязнь остаться без еды на долгое время, а потом я начала потихоньку отодвигать время завтрака и перешла постепенно на двух разовое питание. Зато какое. Сочное, жирненькое, с хорошими маслами, со свиным стейками, которые до этого лет 5-6не ела, с большим количеством зелени. Это был рай. Уверяю, никаких фруктиков потом не захочется, но нужно пережить период адаптации. Похудела я до 56 кг, но дело даже не в этом. Энергии море, высыпаний на лице нет (это прям проблема была), аллергии нет, тоже от сладкого и алко на подбородка появлялась. Это совсем другой уровень. И да я хочу и дальше жить полной жизнью с огромным количеством энергии, не быть вялой какахой, а первое шаг к этому - это то, чем ты себя топишь! Топишь качественным топливом, будешь ездить максимально долго и без поломок ?
/SPOILER]
.
Когда я бросила курить, то набрала лишний вес, потому что вместо сигаретки надо было регулярно засовывать в рот что-то маленькое. А что самое маленькое? Правильно, конфетка! Ну что же, теперь с этим боремся! Что наша жизнь - борьба)))
Пробовала разные диеты. Но всегда получалось по принципу - шаг вперед, два шага назад. Сбрасывала 1 кг и набирала 2… Но я - упрямая зануда, раз решила, значит, надо делать… ну что я за тряпка, в конце-то концов ???
Нашла марафон. Правда, вначале увидела только один плюс - не надо завтракать (вот не любила, даже в школу пыталась улизнуть без завтрака). А на ночь поесть – святое.
Потом выяснилось, что и многое другое работает - и кето мне нравится и палео. А, главное, форум помогает организовать себя, среди единомышленников-то это проще.. Дала себе зарок – ни одной фотки, ни одной обновки, пока не похудею, тоже, знаете ли, стимул. Уже близка к тому, чтобы весной начать обновлять гардеробчик и устроить фотосессию!
Когда я бросила курить, то набрала лишний вес, потому что вместо сигаретки надо было регулярно засовывать в рот что-то маленькое. А что самое маленькое? Правильно, конфетка! Ну что же, теперь с этим боремся! Что наша жизнь - борьба)))
Пробовала разные диеты. Но всегда получалось по принципу - шаг вперед, два шага назад. Сбрасывала 1 кг и набирала 2… Но я - упрямая зануда, раз решила, значит, надо делать… ну что я за тряпка, в конце-то концов ???
Нашла марафон. Правда, вначале увидела только один плюс - не надо завтракать (вот не любила, даже в школу пыталась улизнуть без завтрака). А на ночь поесть – святое.
Потом выяснилось, что и многое другое работает - и кето мне нравится и палео. А, главное, форум помогает организовать себя, среди единомышленников-то это проще.. Дала себе зарок – ни одной фотки, ни одной обновки, пока не похудею, тоже, знаете ли, стимул. Уже близка к тому, чтобы весной начать обновлять гардеробчик и устроить фотосессию!
Зелёныйчай
Всё в твоих руках.
Я сына жду в марте
EvgeniaDutch
Королевская львица
Оля, удар Урана очень сильный,это дальняя планета, мне и твоему сыну очень не повезло в этот раз из-за наших
дней рождений 3 и 4 ноября.По мне так Уран проехался конкретно 3 смерти близких , одна за другой, скоро и еще одного человека не станет, рак...и много чего еще плохого произошло у меня.А у твоего сына Уран по мозгам похоже проехался.В марте Уран уже уйдет наконец в другой градус, но...эхо еще долго может отдаваться.Занимайся своей личной жизнью.Достойный мужчина рядом-это же замечательно.
Зелёныйчай
Всё в твоих руках.
Кстате Игоря карта почему то подписана не Дубна, а другой город. У него тоже смерти были в этом году дедушка и собака жены умерли и он в реанимации был
EvgeniaDutch
Королевская львица
это незначительная погрешность, не играющая роли, просто в перечне не было Дубны.Можно указывать приблизительную широту и долготу.
Зелёныйчай
Всё в твоих руках.
Как скажешь.
EvgeniaDutch
Королевская львица
и у меня сейчас мозги не в порядке, от слова совсем.Я даже на маленьких вещах с трудом концентрируюсь.
EvgeniaDutch
Королевская львица
мне вот сейчас нужно оформить новую мед. страховку на след. год, а я уже 2 день с трудом могу сообразить какой вариант лучше, хотя сын ссылки прислал.
Зелёныйчай
Всё в твоих руках.
После 46 лет очет идет назад.
Зелёныйчай
Всё в твоих руках.
Она только не замужним.
Зелёныйчай
Всё в твоих руках.
Так время идет надо много успеть.
EvgeniaDutch
Королевская львица
я не гадаю
напиши в лс дату , место и точное время рождения. и сформулируй вопрос. если ты знаешь точное время рождения, можно посмотреть ответ.
Не знаю о чем, вы, а
Вот мне сегодня приснилось, что сам Путин В.В. начал ухаживать за мной и поцеловал ???
Наверное это говорит о моих больших амбициях. Ещё прочитала, что если богатый и шикарный мужчина приснился-это очень хорошо ☝??
Вот мне сегодня приснилось, что сам Путин В.В. начал ухаживать за мной и поцеловал ???
Наверное это говорит о моих больших амбициях. Ещё прочитала, что если богатый и шикарный мужчина приснился-это очень хорошо ☝??
- Статус
Сейчас в теме:
Похожие темы
- Закрыта
- Закрыта
- Закрыта
