Практикум-22 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Зелёныйчай]

? это хлебец с урбечом льняным..
Есть паста с сёмгой, куриные котлетосы, киноа на гарнир, овощи сырые, апельсины, яблоки, зелень.. цветная капуста запечённая в травах..

очень много еды. Нам это все надо сьесть?
на обед пасты чуть-чуть ( углеводов для тебя достаточно на сегодня)
ужин котлетка, цветная капуста.
Это очень много еды учти!
Хотя если спокойно переносишь голод, то сделай так ....
обед котлеты с капустой , помидорка, зелень
и без ужина.

 

[LadyOwl]

очень много еды. Нам это все надо сьесть?
на обед пасты чуть-чуть ( углеводов для тебя достаточно на сегодня)
ужин котлетка, цветная капуста.
Это очень много еды учти!
Хотя если спокойно переносишь голод, то сделай так ....
обед котлеты с капустой , помидорка, зелень
и без ужина.

Спасибо, поняла!еды много, тк это на семью приготовила, выберу себе скромно.. как бывшему курильщику, заедавшему проблему, это не легко..

 

[RZH2]

Спойлер: Друзья

@Зеленыйчай

@Алёна909

@Вера Я

@Галла

@Даянка

@Джесика Джонотановна

@Игорчик

@Ильдус

@Иринка111

@Ириска_

@Рыжая Бестия

@Светлана К

@Aiss

@Dia

@Elika

@I_R_I_N_A_09

@Nicety

@NordA

@RZH2

@Shannon5461

@Svetlyc

@Valigurskaua

@Zai4ka

@I believe

@Сенсей

@LadyOwl

ВСем доброе утро и отличного дня. Сегодня пятница, но это не повод устраивать алкопате . Помните, что алкоголь не способстувет ни здоровью, ни красоте. ПРиготовте, что нибудь вкусное, а завтра целый день на природы с родными и близками. Позвоните родителям, детям ведь семья это те люди которые нуждаются в вас, даже если вам так не кажется. Находите и говорите те слова, которые сами хотели бы услышать в свой адрес. Самое простое "я тебя люблю"! Всем хороших выходных! Не забываем в воскресенье, прыгаем на весы и заносим вес в основную таблицу.

Полезный Алкоголь! Сколько и Что ПИТЬ БЕЗ ВРЕДА ПЕЧЕНИ?!​

Нисколько))))


Пейте минеральные воды Кавказа)))

 

[Рыжая Бестия]

Всем доброе утро
Я
Торт сметана+чернослив+грецкие орехи
Завтрак:кофе+овсяное печенье+сыр+грецкие орехи
Спорт:треня+ходьба
Ужин: стейк форели запеченой в духовке
Лишь бы завтра не переесть

 

[RZH2]

 

[АлоэВера]

Отчет за вчера?

Спойлер

 

[Nicety]

тебя не выпускали из дома?

Устала вчера

 

[Nicety]

Посмотреть вложение 1602621

А моем случае- сижки.
@Зелёныйчай
Я покурила?

 

[Зелёныйчай]

Спасибо, поняла!еды много, тк это на семью приготовила, выберу себе скромно.. как бывшему курильщику, заедавшему проблему, это не легко..

все у нас в голове. Работай с ней! Купи сельдерей и жуй. Калорий ноль и польза для суставов. Держись!

 

[Зелёныйчай]

А моем случае- сижки.
@Зелёныйчай
Я покурила?

а че курим? какая радость была? ты табекс не принимаешь?

 

[LadyOwl]

А моем случае- сижки.
@Зелёныйчай
Я покурила?

А сколько не курила?

 

[Паллада]

Посмотреть вложение 1602473

Аааа, как ты скачал старую версию приложения? Или не обновлял? Мне новая не нра, и там даже нет инфы, сколько пользователей обошли.

Всем привет! Сорри, что я не в тему. Могу похвастать, што минус полкило с прошлого марафона.

 

[Nicety]

А сколько не курила?

Три дня?
А до этого полтора года

 

[Nicety]

а че курим? какая радость была? ты табекс не принимаешь?

Ничё не принимаю. Собрать голову не могу

 

[Ириска]

Ничё не принимаю. Собрать голову не могу

Я тоже не могу

Три дня?
А до этого полтора года

А сколько курила после срыва на полутора годах, успела раскуриться?

 

[Ириска]

Доброе утро всем!
Все я дома!
У меня минус 1 кг

Правда сегодня читмил у меня, др у сына, так что по ходу завтра этот 1 кг на место встанет

 

[Svetlyc]

Как устроилась?

Спасибо. Всё хорошо)

 

[Рыжая Бестия]

А моем случае- сижки.
@Зелёныйчай
Я покурила?

Мне помогло слезть с качелей такой способ. Напилась, обкурилась, так, что уже не лезло и все. А дальше отходяк, ниче не лезет пару-тройку дней. На 5 ломка, мол хочу курить, но, уже жалко- т.к 4 дня то мол не курю. И так до конца месяца. Потом легче, накатов меньше...

 

[Зелёныйчай]

Аааа, как ты скачал старую версию приложения? Или не обновлял? Мне новая не нра, и там даже нет инфы, сколько пользователей обошли.

Всем привет! Сорри, что я не в тему. Могу похвастать, што минус полкило с прошлого марафона.

Хвастатся мы приветствуем такое! Молодец!

 

[Рыжая Бестия]

дебильный Т9?