Табекс Время пришло!

[Merida]

И так с каждым разом...всё сложнее и сложнее!

не хочу больше пробовать.
Я УЖЕ НЕКУРЯЩАЯ!
Мне просто нужно немного сил

 

[AbYss]

с 3х месяцев

А да вот нашел
И чем же ты интересно нынче побеждаешь безумный голод?

 

[metalist]

Мне просто нужно немного сил

А они у тебя есть,это точно...и даже больше,чем ты можешь себе подумать!

 

[Merida]

А да вот нашел
И чем же ты интересно нынче побеждаешь безумный голод?

Долго искала и думала, как же сохранить свой вес во время отказа.
Вот что сейчас делаю:
1) Один прием пищи заменила функциональным питанием EnegyDiet. Вот это вещь конечно! Никакой химии, сбалансированное питание. Долго их изучала и теперь не жалею что попробовала. Даже муж проникся.
2) Полный отказ от сахара, белого хлеба. Перекусы: отбуби, хлебцы, леденцы без сахара, вода, чай, сельдерей, морковь.
3) Тренажерный зал. Сейчас правда временно не хожу, но с сентября буду возобновлять.

 

[Merida]

@metalist, спасибо за поддержку!!!

 

[AbYss]

И это навсегда или только на время бросания?

 

[Laila]

Ломки от никотина - сущая мелочь, так слегка уши опухают да в

уши опухают?))это как?)

 

[Merida]

@Зимний ветер, да лучше навсегда)))
От сахара и белого хлеба мы вместе с мужем отказались уже как полгода. Уже много лет пила чай без сахара, а вот с кофе никак не получалось. А теперь с сахаром прям не вкусно)))
EnegyDiet хочу оставить навсегда! Ну и зал в идеале тоже нужен.
Мне хочется иметь не только чистые легкие))) Потихоньку вникаю в секреты правильного питания и здорового образа жизни

 

[Merida]

уши опухают?))это как?)

у меня не опухают! но шумят периодически и сегодня еще лоб давит как то

 

[AbYss]

От сахара и белого хлеба мы вместе с мужем отказались уже как полгода. Уже много лет пила чай без сахара, а вот с кофе никак не получалось. А теперь с сахаром прям не вкусно)))

Хлеб я и сам не особо ем. А кофе я с медом потребляю

 

[Ромашки]

@Ramilya,

Я вот тоже решила бросить курить, только немного раньше тебя.

 

[Merida]

@Ramilya, молодец!
На чуть чуть опережаешь

 

[Merida]

шёл 6й день
Сегодня все как то не так. Настроение на нуле. Снова сильная сонливость. Было несколько накатов. Но вместе с вами и табексом и пустырником и афобазолом я их победила.
И еще сегодня случилось то, чего я так сильно боялась.
Проводя уборку в доме, я нашла целую пачку сигаретГосподи, вы даже не представляете что со мной было. Мне казалось я умру если не возьму всего лишь одну. Но я удержаласьПричем мне было так страшно, что я даже выкинуть ее не смогла, понимаете бред конечно, то есть я реально боялась дотронуться до нее
Выход нашла один, я прикрыла ееи жду мужа, чтоб он выкинул.
Для меня это маленькая победа!
Ребята, спасибо Вам. Я первый раз нахожусь в квартире с сигаретами и не курю. Сижу плачу от счастьяЯ настроена серьезно, иду на Эверест

 

[Степан750]

Я настроена серьезно, иду на Эверест

Вот это серьёзная заявка на победу!!! Всякие гадости типа пачки сигарет должны меркнуть с такой целью!!! Молодец, всё получится!!!

 

[Степан750]

шумят периодически

У меня тоже шумят, особенно правое ухо, но это списываю на табекс... думаю скоро всё пройдёт...

 

[Merida]

@Степан750, да, я сегодня решительна!
первый час мысль об этой пачки очень жгла, а потом отпустило, понимаешь совсем))) Я сегодня поняла, это был такой накат второго уровня

 

[olenenok]

это был такой накат второго уровня

...опа))) они у нас уже "разноуровневые"? здорово подмечено. А если насчёт

Пойду афобазольчика хлопну и порыдаю

то я с тобой, возьмёшь? Вот аккурат такая же ерунда. и, поверь, ну никак с сигаретами не связано (теперь-то уже понятно) так что и нечего помышлять.
В общем, я где-то рядом грущу, забегай...

 

[Merida]

@olenenok, не грусти
Жизнь такая штука...то взлеты, то падения... Это как с накатами, перетерпишь-а потом все зашибись!!!
Так что долой хандру!
Я вот завтра сына еду с дачи забирать, соскучилась жутко

 

[olenenok]

@Merida, знаю, вот и пережидаю... "в укрытии")

 

[Merida]

Вечер 6го дня
С нетерпением ждала возвращения мужа. Причем не для того, чтоб он утилизировал нежданный сюрприз, по большей части хотелось похвалиться, услышать одобрение и гордость за себя. Но как обычно полное безразличие(( Может потому что для него отказ от курения прошел легко и я бы даже сказала незаметно. Я сглотнула обиду. Долго не могла уснуть, эта пачка и слова мужа Не понимаю, что за подвиг ты совершила...все маячили перед глазами.
Подъем в шесть, я разбита, но сейчас едим за сыном)))
Дорога долгая, 200км от дома до дома. В голове все тихо, похоже мозг еще не проснулся. А вот с жкт совсем беда((( раздуло, как шарик. Ну ничего, я знаю все пройдет.