Здоровый образ жизни -12, старт 31.07

[EvgeniaDutch]

По дороге с облаками и с запасами возвращаемся по воде. Наготовим диетической икры из грибов. Посмотреть вложение 1855006Посмотреть вложение 1855007Посмотреть вложение 1855008Посмотреть вложение 1855009Посмотреть вложение 1855010

о! грибалка!

 

[Дарьюшка]

У меня тож самое,но как только наведу порядок в питании - вес уходит , но в пп я не люблю чувство голода и легкость не та, + бегаешь с этими контейнерами для еды ,а тут 2 раза поел ,а иногда и один и пофиг вьюга ,чувство голода исчезает организм переходит на собственные жиры

Главное,чтоб было комфортно в процессе и потом не нажрать больше.
Я планирую на овощи налегать,пока пошли. 7августа у отца др, будет пищевая вакханалия в виде тортика своего. Уж больно вкусный он у меня прошлый раз получился? и шашлыки разные с овощами

 

[Дарьюшка]

По дороге с облаками и с запасами возвращаемся по воде. Наготовим диетической икры из грибов. Посмотреть вложение 1855006Посмотреть вложение 1855007Посмотреть вложение 1855008Посмотреть вложение 1855009Посмотреть вложение 1855010

О,Боги, какая красота! И красотка?

 

[EvgeniaDutch]

Толковый диетолог метнул бы копье в нее за такие советы смешивания сырого с готовым ?

тогда нужно закрыть все столовые с диетическими столами, где клетчатку сырую в виде салатов подают.

 

[Дарьюшка]

@EvgeniaDutch @Metallic хорош спорить. Будем каждый питаться так как ему комфортно. Кто как хочет. Каждая версия питани имеет право на жизнь. А то вы так до большого дойдете

 

[Metallic]

тогда нужно закрыть все столовые с диетическими столами, где клетчатку сырую в виде салатов подают.

Неее, просто если берешь салат сырой - то ненадо мешать с тушеными овощами и в обратном порядке

 

[Metallic]

@EvgeniaDutch @Metallic хорош спорить. Будем каждый питаться так как ему комфортно. Кто как хочет. Каждая версия питани имеет право на жизнь. А то вы так до большого дойдете

Я не спорю ,я так раньше тож делал ,потом лечил кишечник ? ,там таких люлей бактерии отгребают

 

[Тимона]

Для качества нужны силовые,а для них Энергия, а энергия - это углеводы.
Олюшка, лучше не лезь. Всю жизнь так питаться не сможешь, нажрать потом больше можно.
Ничего лучше пп и спорта не придумано. Чтоб оптимально белков,жиров и углей было. И витаминов.
Можно худеть и на тортах лежа, если есть их в дефиците по калориям. Просто состав тела будет не очень,общее состояние и торта будет заметно меньше норм пищи по объёму.

Да, Дашуль, всё это знаю, всё это так, кето вылезло в поисковике после просмотра нескольких роликов про углеводы, хотела именно про углеводы узнать побольше, ну а там уж стало просто интересно и дядька такой заразительный, у него прям кето образ жизни, очень круто показалось
Сегодня у меня была творожная запеканка на сахзаме на завтрак, на обед индейка, гречка и большая миска салата овощей разных + авокадо.
Пока всё как планировала, но вот ещё не вечер

именно перед сном прет на сладости, хотя я не голодна, обычно ужинаю

 

[Metallic]

Пестня мировая??

 

[Тимона]

Толковый диетолог метнул бы копье в нее за такие советы смешивания сырого овоща с готовым ?

Так далеко я ещё не метала

 

[antonina_]

Вот читаю, и тоже хочу на Кето вернуться, уж больно хорошо на нём и быстро худелось

 

[Тимона]

Неее, просто если берешь салат сырой - то ненадо мешать с тушеными овощами и в обратном порядке

Да все так едят
Шашлык+овощи гриль+свежие огурцы-помидоры и зелень!

 

[Дарьюшка]

именно перед сном прет на сладости,

Дааааа. Прям боль. У меня конфетки лежат крокант. Они с орехами, долгогоняющие, пока их рассосешь надоест,желание отобьешь. Но тётка привезла птичье молоко и там как в тумане

 

[Дарьюшка]

Я не спорю ,я так раньше тож делал ,потом лечил кишечник ? ,там таких люлей бактерии отгребают

Вот говорю,чем дальше тем сложнееи главное не навредить. Вот самое главное. Лечение сейчас дороже всех пэпэ, кето и иже с ними

 

[+SERG]

@Katrinа

Привет) Пробежался сегодня, отчёт ниже.

 

[Katrinа]

@Katrinа

Привет) Пробежался сегодня, отчёт ниже.

Посмотреть вложение 1855030

Сергей, привет! Ты молодчинка ?? супер! Отметила

 

[Metallic]

Да все так едят
Шашлык+овощи гриль+свежие огурцы-помидоры и зелень!

Пивасик и крепенькую забыла добавить?

 

[Тимона]

Вот говорю,чем дальше тем сложнееи главное не навредить. Вот самое главное. Лечение сейчас дороже всех пэпэ, кето и иже с ними

Вот читаю, и тоже хочу на Кето вернуться, уж больно хорошо на нём и быстро худелось

У меня тож самое,но как только наведу порядок в питании - вес уходит , но в пп я не люблю чувство голода и легкость не та, + бегаешь с этими контейнерами для еды ,а тут 2 раза поел ,а иногда и один и пофиг вьюга ,чувство голода исчезает организм переходит на собственные жиры

Вот это видео и этот дядька натолкнул меня на кето, я начала смотреть и читать, ну пока решила убрать сахар и вкусняшки с сахаром

 

[Дарьюшка]

Пивасик и крепенькую забыла добавить?

У нас сок и газировка

 

[Тимона]

Пивасик и крепенькую забыла добавить?

Я ж в увертюре с начала этого года