Здоровый образ жизни -12, старт 31.07

[Дарьюшка]

Второй день покоя не дают с часами.. тоже теперь хочу. Не знаю какие выбрать

Кстати,я ошиблась, у сына 7 мибэнд. У сестры Хуавей ,но они сошли с ума через год. У меня 5 мибэнд тоже тронулись немного

 

[EvgeniaDutch]

Они фиксируют длительность сна и фазы сна
Посмотреть вложение 1856194
Мой сон сегодня

а как фиксируют? по движениям тела? по пульсу? дыханию?

 

[EvgeniaDutch]

я хочу у домашнего доктора попросить чтобы он направление мне дал на обследование моего сна.

 

[EvgeniaDutch]

Мои Xiaomi watch s1 active. Но они мужские больше. Хотя в настройках есть женские циклы. У Тони amazfit bip 3 pro вроде. Тоже ничего. Работают с программой той же, что и весы xiaomi

эти часы такие дорогие!

ну уж нет! я лучше на эти деньги себе плантацию сельдерея куплю!

 

[antonina_]

 

[lebedefv]

а как фиксируют? по движениям тела? по пульсу? дыханию?

Думаю, по пульсу смотрят

 

[lebedefv]

эти часы такие дорогие!

ну уж нет! я лучше на эти деньги себе плантацию сельдерея куплю!

Я по скидке успел урвать

 

[Жень Шень]

?

Привет,пипл!

Сегодня ходила на обследование легких.У меня астма,поэтому нужно проверять
Последний раз обследование было 28 Января 2020 года.На тот момент я не курила с 19 Января 2020,т.е. очень малый срок чтобы делать выводы.
Прошло более 3-х лет как я бросила курить.И я ожидала хорошие показатели.
Но увы.Показатели остались на том же уровне.Астма никуда не делась.

Мне выписали лекарство, которое должно помочь.Я не сплю по ночам хорошо, потому что просыпаюсь от удушья.И это может быть причиной моего ожирения.Лекарство называется серетиде, я буду принимать вместе с другим лекарством вентолин.
Врач объяснила, что сон крайне важен!!!Посмотрим на мои результаты похудения после того как я начну принимать лекарство.

На первом фото наша приемная

На втором фото прибор , куда я дышу, показатели измерения идут в компьютер, нос зажимается.

На третьем фото показатели за сегодня.

На четвертом фото показатели за все годы, динамика без изменений.



Хорошие новости- на их весах мой вес 93 кг, а на моих 96.600 на сегодня
С момента ожирения когда я весила 110 кг я уже сбросила 17 кг.

Сегодня на весах минус 200 грам.

Буду делать упражнения на шею и осанку, приседания и шаги.Ну и конечно же метаболические тарелочки с моим ведерком сельдерея.



Посмотреть вложение 1856179Посмотреть вложение 1856180Посмотреть вложение 1856181Посмотреть вложение 1856182

Вентолин мощная вещь, сыну прописывали. А у тебя нашли причину астмы, аллергия, нервы?

 

[EvgeniaDutch]

Вентолин мощная вещь, сыну прописывали. А у тебя нашли причину астмы, аллергия, нервы?

у меня астма еще с 2000 года после того как заболела каким-то гриппом
а сейчас у меня реакция и на стресс и на холод и на жару и на различные аллергены.


а у твоего сына астма может пройти, так часто бывает

 

[Жень Шень]

у меня астма еще с 2000 года после того как заболела каким-то гриппом
а сейчас у меня реакция и на стресс и на холод и на жару и на различные аллергены.


а у твоего сына астма может пройти, так часто бывает

Так и есть, прошло, вовремя поймали за хвост катализатор, полтора года на жёсткой диете, плюс детский возраст. Тьфу-тьфу. Очень тяжёлая эта болячка, надеюсь, помогут лекарства!

 

[Даянка]

Оттуда вот и взялось Уно на пресс,приседы,отжимания играем

хорошая идея?надо мне тоже попробовать таким образом заматевировать своего колобка

 

[Бомбардир]

объясните как со смарт часами качество сна можно измерить?

Сплю не снимая часыGalaxy Watch 3. Samsung Watch отслеживает .качество сна ( даже в баллах)
SH может так же измерять уровень насыщения крови кислородом с часми
GW 4 и GW 5 , а также фиксирует храп.
Мне достаточно часов GW3.

 

[EvgeniaDutch]

Так и есть, прошло, вовремя поймали за хвост катализатор, полтора года на жёсткой диете, плюс детский возраст. Тьфу-тьфу. Очень тяжёлая эта болячка, надеюсь, помогут лекарства!

У деток часто астма проходит.Рада за твоего сына!
А я заболела уже взрослой.

Да я уже привыкла.

Вот к такому весу как сейчас я не привыкла, я всегда в нормальном весе была, не смотря на то ,что я готовила сытные узбекские блюда.

 

[Жень Шень]

У деток часто астма проходит.Рада за твоего сына!
А я заболела уже взрослой.

Да я уже привыкла.

Вот к такому весу как сейчас я не привыкла, я всегда в нормальном весе была, не смотря на то ,что я готовила сытные узбекские блюда.

Ещё сами препараты могут влиять на обмен веществ, они ж там почти все гормональные. Но сельдерей нас спасет!)))

 

[Жень Шень]

@Katrinа Катюш, я там в табличке от мучного отказываюсь, можно мне заменить на "сдоба, хлеб, фастфуд"
А то от спаггетти с томатным соусом я не могу отказаться ни в коем случае

 

[EvgeniaDutch]

меня удивило на обследовании сегодня что изменений в легких в лучшую сторону не произошло после того как бросила курить.а прошло 3,5 года.
мои показатели 73% не изменились
73% имеют также люди , у которых нет астмы. это средний показатель.

но это не значит что не нужно бросать курить!
нужно!
плюсов очень много!
один из них мой любимый плюс- это женщина пахнет женщиной , а не грязной пепельницей.

 

[Katrinа]

@Katrinа Катюш, я там в табличке от мучного отказываюсь, можно мне заменить на "сдоба, хлеб, фастфуд"
А то от спаггетти с томатным соусом я не могу отказаться ни в коем случае

Конечно! Сейчас поменяю ??

 

[EvgeniaDutch]

Ещё сами препараты могут влиять на обмен веществ, они ж там почти все гормональные. Но сельдерей нас спасет!)))

в моем случае отказ от курения был стартом набора веса.
видимо в организме пошли круто изменения, а никотин играл огромную роль
и понеслось
а чем больше вес , тем дышать труднее...вообщем замкнутый круг начался

буду выкарабкиваться
хочу свой прежний вес

а новый препарат точно гормональный серетиде

 

[Metallic]

Посмотреть вложение 1856204

Это реальная история ?

 

[Metallic]

Чет я забыл как спойлером пользоваться ?