Бег Стодневка по бегу - 1. Начало 28 сентября.

[Макс®]

Петрович, я прям представила себя в спортклубе, на беговой дорожке, с рюкзаком, набитым бутылками, за спиной, а горлышки так и выглядывают Красотка буду.
там такие есть специальные утяжелители на липучках, как браслеты. от 1 кг и выше

"Бег с утяжелителями показан профессиональным спортсменам, для развития взрывного усилия и противопоказан новичкам и любителям. Показан – значит не бездумное использование, а четкое дозирование в тех участках тренировочного цикла где он необходим. Связано такое строгое соблюдение правил дозирования нагрузки с большим риском получить травму, т.к. сухожилия и суставы спортсмена получают серьезную нагрузку во время такого бега. Отсюда вытекает и причина запрета использования бега с утяжелителями в своих тренировках новичкам – суставы и связки любителей просто не готовы к такой нагрузке, да и смысла в этом нет. Повысить интенсивность тренировок можно и с меньшим риском для здоровья, достаточно лишь увеличить темп, либо включить в свой тренировочный график интервальные тренировки, либо бег в горку." (С)

 

[зараза]

группа поддержки...

 

[Lori]

И вот представительницы фан-клуба Отто Лорьевича застыли в ожидании результата за
8 октября2105года.

Почему так непозволительно долго не объявляют сегодняшние данные по забегу кумира!

И вот ДА!ДА!Есть РЕКОРД!

за сегодняшние 25минут на 4 уровне преодолено 8.0 километров.

 

[зараза]

тут зрители аплодируют аплодируют аплодируют...

 

[Ана Банана]

7 октября(вчера).Среда.Отчет.
Концепт 3×1000=3 км. Дорожка бег-ходьба: 1.26 мили=2.03 км. Итого:5.03км.
Фото прилагаются.
Для чего мы пишем свой киллометраж я не знаю, видимо нам просто нехрен делать, время в мусорку. Можно просто в таблице ставить плюсики и минусики, вот и весь отчет.А так уж простите, пустая трата времени.

 

[зараза]

7 октября(вчера).Среда.Отчет.
Концепт 3×1000=3 км. Дорожка бег-ходьба: 1.26 мили=2.03 км. Итого:5.03км.
Фото прилагаются.
Для чего мы пишим свой киллометраж я не знаю, видимо нам просто нехрен делать, время в мусорку. Можно просто в таблице ставить плюсики и минусики, вот и весь отчет.А так уж простите, пустая трата времени.

а как же общий маршрут...???

 

[Angelika]

преодолено 8.0 километров.

Символично, 8 октября 8 км
А я думала, если и сегодня будет 7,5, то предложу тебе авансом проставить их рядком наперёд

 

[Ана Банана]

а как же общий маршрут...???

Тю, всем до одного места кто сколько пробежал(в том числе никого не волнует мой труд),тогда почему меня должен волновать общий пробег?Считаю заявление обоснованным.

 

[Светлана - LA]

Отчёт за 10.08.2015 9:20 утра

30 мин быстрым шагом - 3 км. Лень было начинать, решила пройтись мин 10, но погода стоит сказочная, птички щебечут, солнышко ещё не горячее. Забыла телефон дома, с меня стих.

Ползи, иди, беги
Не останавливай движение.
Лень и фрустрация - враги
Но главный враг- томление.

 

[зараза]

Тю, всем до одного места кто сколько пробежал(в том числе никого не волнует мой труд),тогда почему меня должен волновать общий пробег?Считаю заявление обоснованным.

не скажи... есть люди которые тянуться за лидером... есть те кто за компанию а один бы и не побежал... есть те кто видит чужие результаты улучшает свои... и есть такие как ты... которым по фиг...

 

[Ана Банана]

не скажи... есть люди которые тянуться за лидером... есть те кто за компанию а один бы и не побежал... есть те кто видит чужие результаты улучшает свои... и есть такие как ты... которым по фиг...

Нет...это мне сказали,что всем посрать какой у меня результат..так что не надо...я просила ,чтоб при недельном отчете всем написали киллометраж,чтоб видно было,кто какую нишу занимают,но меня послали куда подальше..Важны только первые три человека,все остальные никто и звать их никак....даже список безликий без киллометража.....так группа поддержки....действительно кому какой дело?

 

[Макс®]

Нет...это мне сказали,что всем посрать какой у меня результат..так что не надо...я просила ,чтоб при недельном отчете всем написали киллометраж,чтоб видно было,кто какую нишу занимают,но меня послали куда подальше..Важны только первые три человека,все остальные никто и звать их никак....даже список безликий без киллометража.....так группа поддержки....действительно кому какой дело?

А какой прикол в списках лидеров и общем километраже вообще тогда? Вроде для себя бегаем, а здесь так, единомышленников ищем. Кто то смотрит на чужие результаты и вопросы задает, а кому то на них по фиг. По твоей логике можно и счетчики некурения убрать.

 

[Ана Банана]

А какой прикол в списках лидеров и общем километраже вообще тогда? Вроде для себя бегаем, а здесь так, единомышленников ищем. Кто то смотрит на чужие результаты и вопросы задает, а кому то на них по фиг. По твоей логике можно и счетчики некурения убрать.

По моей логике,то не убылобы с человека,если список писать с киллометражем...А там уже каждому решать,как это на него действует...Мне ,например,придает стимул...Но я поняла,что я если мне не в тройке,то и нахрен не нужна.Это не приятно,как минимум. Больше я это высказывать не буду. Просто буду писать свой отчет,как требуют правила стодневки.Спасибо за внимание.

 

[MrNobody]

за сегодняшние 25минут на 4 уровне преодолено 8.0 километров.

3.125 минут на километр чуть-чуть не хватило скорости, чтоб выйти из трёх минут. Планета ждёт рекорда.
Не подкачайте, маэстро!

 

[Макс®]

По моей логике,то не убылобы с человека,если список писать с киллометражем...А там уже каждому решать,как это на него действует...Мне ,например,придает стимул...Но я поняла,что я если мне не в тройке,то и нахрен не нужна.Это не приятно,как минимум. Больше я это высказывать не буду. Просто буду писать свой отчет,как требуют правила стодневки.Спасибо за внимание.

Если и писать список с километражем, то и учитывать надо множество факторов - как пройдено, на чем и где. Разные у всех километры. У меня например 10 по пересеченной местности, с подъемами и спусками и ветром встречным, а у кого то такие же 10, за 20 минут на эллипсоиде в теплом помещении. Итог будет не объективен. Так что мне лично всё равно кто сколько и как пробежал, я бегаю для себя и даже без стодневки бы бегал. Просто стодневка дает почувствовать, что ты не один бегаешь, спросить совета у единомышленников, а может и помочь кому нибудь. Может кто, глядя на результаты участников стодневки поймет, что бег доступен для всех и тоже начнет двигаться.

 

[Hadisovish]

Отчет за 8.10.15 вечер-зал
4,5 км , 25 мин

P.S. Бежать вечером что-то совсем в лом было , но так как стихи писать не умею , заявленный норматив все-же отработал .

 

[Оптимистка]

Отчитываюсь - ходила сегодня в два захода днем 30 мин 3 км и вечером столько же , темп быстрый
Днем на природе вышагивала с заходом в лес , вечером рядом с домом .

ИТОГО 6 км

 

[Lori]

Не подкачайте, маэстро!

 

[Оптимистка]

У меня вопрос ! К тем кто на на улице бегает , кто чем лицо спасает от ветра и мороза ?

 

[Макс®]

@Оптимистка, Вечером пользую

А если серьезно то крем или в крайнем случае балаклава.