Бег Стодневка по бегу - 1. Начало 28 сентября.

[Светлана - LA]

Светлана, у тебя программа считает в милях? Т.е. всё правильно, что я перевела в км: 2,46 * 1,609 = 3,96 км?

Анжелика, поменяла на км, так удобнее, не надо высчитывать ни тебе, ни мне. Ты наверное не прочитала мой пост, я паузу забыла убрать после банка и прошла около 1 км с выключенной программой, это видно на карте. Игото 5 км.

 

[Дед Кондрат]

Ненадолго выпал, походу растяжение связок, бегать было проблематично.

..
либо в штатном режиме, как Дед Кондрат без простоев несмотря на..

Ой! Дурной пример примером быть не должен!
Мне просто повезло жа! Хотя, если честно, когда шлепнулся - напугался.
Попробовал - приемлемо, почти не болит, наоборот заживает (от притока свежей кровушки наверное ). Но если бы болело - тут и вопросов нет, отложил бы всю активность вплоть до полного заживления (или заживания?) Ну, в общем, без разговоров "взял бы попкорн"(с)

 

[Hadisovish]

Отчет за 11.10. 15
7,19 км , 43 мин.

Ну и пара фоток
Сегодня :

В пятницу, в зале

 

[Angelika]

В пятницу, в зале

Сразу видно, что фото после бега, майка почти вся мокрая!

 

[Hadisovish]

Сразу видно, что фото после бега, майка почти вся мокрая!

Ага , по две майки за треню расходую .

 

[AllexxxSan]

Нетанка:

И даже старый пень лесной
Мечтает о любви весной.

 

[Дед Кондрат]

Отчет 11.10.15 5км

Совершенно скучно. Даже РанКипер поругать не за что
А вот вчера..
Вчера я упорно глядя под ноги дабы не спотыкнуться-поскользнуться убёг не по той лесной тропе. И пока возвращался в цивилизацию
подумал (да, я знаю, вредно мне думать),
что неплохо бы иметь очки. Для бега - леса - лисапеда, спортивного ориентирования по грибы и т.д.
Чтобы в них было:
плеер/радиоприемник;
простенький телефон;
навигатор с проекцией карты местности на, извините, очко, чтобы не заблудиться;
фонарик;
и тревожная кнопка (извращение конечно, а вдруг собаки или ногу свело )) ).
А?

 

[alisa111]

Доброе утро

отчет 11 октября, утро-бег, 4 км.

 

[Оптимистка]

Всем , здрасти ! Вчера мониторили для себя спорт клуб , взяли гостевой визит и пропали там на весь день .
Тот в который сейчас хожу перестал устраивать по ряду причин .
В 12 зашли туда и в 19 только вывалились , очень приличный клуб - большой выбор групповых занятий , кардио зона приличная , аквазона вообще восторг ! Бассейн и четыре бани !
Наверное туда перебазируемся , 10 км от дома , думаем до понедельника и ждем от них скидок .
Фоткать не разрешали , но я все таки ухитрилась

 

[Angelika]

Фоткать не разрешали , но я все таки ухитрилась

Не просто сфоткать ухитрились, а целую фотосессию огранизовали из под полы

Классный клуб!!!!!!!!

 

[Оптимистка]

Отчет за 10 .09
4, 5 км на дорожке , за 20 минут .

 

[Оптимистка]

Не просто сфоткать ухитрились, а целую фотосессию огранизовали из под полы

О ! Они мне теперь за рекламу должны

 

[alisa111]

Отчет за 10 .09
4, 5 км на дорожке , за 20 минут .

7 часов в клубе - потрясена, когда у меня будут такие результаты..... , я сегодня думала за полчаса бега умру, одно то, что постоянно кто-то бежит рядом, как марафон какой-то не давало мне остановиться. у меня такой парк, вокруг только новые построенные дома, контингент молодой и спортивный - вот и бегают с утра до вечера....

 

[Angelika]

Отчет за 10 .09
4, 5 км на дорожке , за 20 минут .

@Оптимистка а фоточек с монитора тренажёра не будет?

 

[Оптимистка]

Классный клуб!!!!!!!!

На самом деле мне кажется , договато у них , годовой стоит 37 тысяч , в старом я платила 24 , там тоже басик был . Мои дети в Зебре в Москве 16 тыс за год платят ( так для сравнения ).

 

[Оптимистка]

7 часов в клубе - потрясена,

Ну мы там все больше халявили , вот только 20 минут бега , немного степ тренировку застали , а так бассейн и баня

 

[Оптимистка]

@Оптимистка а фоточек с монитора тренажёра не будет?

Фотка не получилась , расплылась , но можно не засчитывать

 

[Angelika]

Фотка не получилась , расплылась , но можно не засчитывать

Раз набегано, засчитать надо Все ребята приспособились фотать каким-то образом на бегу до обнуления результатов... Не знаю как это получается, но все делают. А стихотворение на тему ЗОЖа на 4 строки сложите?

 

[Nszr]

Максим, штраф то запросто, но учитывая ситуацию, полагается больничный. При беге большие нагрузки на ноги, как твои не совсем зажившие связки отреагируют? В общем, как скажешь, так и сделаю, либо в штатном режиме, как Дед Кондрат без простоев несмотря на травму, либо небольшой отпуск по болезни Напиши, пожалуйста, как поступить.

Анжелика, штрафов мне влепи, чтобы все по честному было. Сегодня проспал, и соответственно не бегал.
Кстати нога до сих пор болит, немного с утра пока не разработается

 

[Angelika]

Анжелика, штрафов мне влепи, чтобы все по честному было. Сегодня проспал, и соответственно не бегал.
Кстати нога до сих пор болит, немного с утра пока не разработается

Максим, хорошо, как скажешь. Уважаю такое рвение, сама на той неделе начала болеть, но не прекратила из-за этого, продолжила бегать, при этом предприняла меры и не разболелась. Но завтра или послезавтра когда ты побежишь - если состояние ноги от бега будет ухудшаться, напиши. Ведь разные могут быть растяжения... Если нагрузка, как ты считаешь, не будет мешать заживлению или даже будет ему способствовать, то продолжать вполне целесообразно. А если беговая нагрузка будет мешать заживлению, тогда лучше взять отпуск. Если почувствуешь, что так, то сообщи, переставлю.