Бег Стодневка по бегу - 1. Начало 28 сентября.

[ВоваНТ]

А я опять про лыжи.
Итак, с 25 октября лес посетил 14 раз. Катаюсь по 40-45 минут, средняя скорость 4 км/час.

 

[-Владимир-]

ВоваНТ, говорят, есть в миру такие люди, у которых зимой снега не допросишься...
О чём это я? Занесло не в ту степь...
ВоваНТ, простите, мне, право, не удобно беспокоить Вас, но у меня 'трубы горят'...
будте добры, презентовать малую толику снега...
Простите за беспокойство...
Ну 'трубы горят', пожертвуйте снежочка...


ПС: Завидую Вам, @ВоваНТ, страшно завидую....
Но по белому, по снежному!

 

[Мусира]

ВоваНТ, говорят, есть в миру такие люди, у которых зимой снега не допросишься...
О чём это я? Занесло не в ту степь...
ВоваНТ, простите, мне, право, не удобно беспокоить Вас, но у меня 'трубы горят'...
будте добры, презентовать малую толику снега...
Простите за беспокойство...
Ну 'трубы горят', пожертвуйте снежочка...


ПС: Завидую Вам, @ВоваНТ, страшно завидую....
Но по белому, по снежному!

Скоро и на нашей улице будет праздник, наверное, главное, чтоб не так, как прошлой зимой

 

[Hadisovish]

Отчет за 10.11.2015 утро-улица
6 км , 36,4 мин

Подтверждение за 9.11.2015

 

[Lori]

6 км , 36,4 мин

Воу!воу!воу! Hadisovish, ну полегче что ли!

 

[Hadisovish]

А я опять про лыжи.
Итак, с 25 октября лес посетил 14 раз. Катаюсь по 40-45 минут, средняя скорость 4 км/час.

Вов , скидывай фото зимнего леса .

 

[Hadisovish]

Воу!воу!воу! Hadisovish, ну полегче что ли!

Кстати , сегодня как раз бежать было тяжко, вчера сдуру чегой то наприседался со штангой (и веса то маленькие , давно просто не садился уже ) , сегодня ноги как деревянные , еле передвигал . Как вот завтра будет, надеюсь , что еще сегодня вечером их разбегаю .

 

[Светлана - LA]

 

[Мусира]

Кстати , сегодня как раз бежать было тяжко, вчера сдуру чегой то наприседался со штангой (и веса то маленькие , давно просто не садился уже ) , сегодня ноги как деревянные , еле передвигал . Как вот завтра будет, надеюсь , что еще сегодня вечером их разбегаю .

я вчера после гиперэкстензий и выпадов с 15-ю кг первые 10 минут на беговой думала, что правая нога отвалится в том месте, откуда растет, потом ничё, расходилась, сегодня только присаживаться чувствительно

 

[Lori]

Hadisovish, А я сегодня ночью мечтал отрубить большой палец на правой ноге.Думал,что в тех кроссовках бегать неудобно на босу ногу.Вчера носки одел.Один фиг на 20 минуте скинул.И босиком уже заканчивал.Так вот еще и с пальцем что то случилось.Думал натер и мозоль.Не поленился ночью пошел рассмотрел-все нормально.Снаружи во всяком случае.Но собака пол ночи спать не давал.Было ощущение дискомфорта,что кроссовки немного давят,но я как то поначалу не обратил внимание.Несколько раз приходила мысль,что хватит:Здоровому спорт не нужен,а больному один фиг не поможет! Но как увидел твой результат с утра,решил.БЕГУ!Я и к отжиманиям по разику уже накинул.А начинал вообще с 8 раз,до и после кручения.Сейчас уже 12!!!

 

[Lori]

О! и Мусира туда же.Пора открывать страничку институт спортивной травмы.

 

[Мусира]

О! и Мусира туда же.Пора открывать страничку институт спортивной травмы.
Посмотреть вложение 139053

это не травма, это такая неуемная тяга к спорту и накачанной пятой точке

 

[Lori]

и накачанной пятой точке

Ох уж эти точки!

 

[Мусира]

Ох уж эти точки!

и не говори

 

[Angelika]

Ну чтож такое у тебя с этими прогамиУ меня Ранкипер как часы работаетМожет в телефоне дело или в связи?

Лана, да, походу в самом телефоне причина, он у меня тормозит последнее время, обновить бы надо

 

[Оптимистка]

я вчера после гиперэкстензий и выпадов с 15-ю кг

А я все продолжаю легкомысленно плескаться в бассейне
И уточек фоткать

Итак 09.11 , 5 км .

 

[Hadisovish]

О! и Мусира туда же.Пора открывать страничку институт спортивной травмы.
Посмотреть вложение 139053

Слева кто ? Зараза, что ли ?

 

[Lori]

Слева кто ? Зараза, что ли ?

Она везде.

 

[Мусира]

А я все продолжаю легкомысленно плескаться в бассейне
И уточек фоткать

Итак 09.11 , 5 км .
Посмотреть вложение 139063

и с тренером в субботу опять не занималась?

 

[Hadisovish]

Hadisovish, А я сегодня ночью мечтал отрубить большой палец на правой ноге.Думал,что в тех кроссовках бегать неудобно на босу ногу.Вчера носки одел.Один фиг на 20 минуте скинул.И босиком уже заканчивал.Так вот еще и с пальцем что то случилось.Думал натер и мозоль.Не поленился ночью пошел рассмотрел-все нормально.Снаружи во всяком случае.Но собака пол ночи спать не давал.Было ощущение дискомфорта,что кроссовки немного давят,но я как то поначалу не обратил внимание.Несколько раз приходила мысль,что хватит:Здоровому спорт не нужен,а больному один фиг не поможет! Но как увидел твой результат с утра,решил.БЕГУ!Я и к отжиманиям по разику уже накинул.А начинал вообще с 8 раз,до и после кручения.Сейчас уже 12!!!

В принципе , на элипсе то можно и без кроссов заниматься, это на беговой дорожке не рекомендуется босиком , типа полотно от пота портится . Тут еще какое дело , чем длинее время занятий , особенно таких как бег, начинают играть уже факторы , которые практически не замечаешь при занятиях 20-30 минут , типа носки без швов, удобство кроссовок , чтобы майка пот отводила , не терла. А когда бежишь часа полтора , все что неудобно начинает доставать, тереть, как следствие потом болеть. Я вот больше 2-х часов не бегал еще, думаю , что все эти мелочи там вылазят еще более сильно. Поэтому наверное и придуманы все эти экипировки , одежды и т.п.
Попробуй поменять кроссовки , но желательно проверить бы перед этим , как ты ставишь ногу. Я своего приятеля отправил в лабораторию , он правда 120 кг веса и 46 размер обуви , ему там подобрали обувку, сейчас доволен как слон.