Вес Здоровый образ жизни = Правильное питание -13, старт 04.12.2023

[Midnight Train]

Привет Викуль. Ната у нас по гороскопам. Надо девочек позвать, спрашивали про марафон

Ты в прошлом зоже скидывала спортивный гороскоп по дню рождения, помнишь, тебе там предлагали к холодильнику ходить в красивом спортивном костюме? да-да, @Nat-Natali Натали тоже надо к нам?

 

[Уaginya]

@Nat-Natali Натуль, тут не кушают

Бегу спасибо Ликусь

 

[Ликa]

Ты в прошлом зоже скидывала спортивный гороскоп по дню рождения, помнишь, тебе там предлагали к холодильнику ходить в красивом спортивном костюме? да-да, @Nat-Natali Натали тоже надо к нам?

Точно, помню ?. Как я сейчас хожу к холодильнику, лучше не видеть. У меня выходной. Я тюлень

 

[Midnight Train]

Точно, помню ?. Как я сейчас хожу к холодильнику, лучше не видеть. У меня выходной. Я тюлень

Надеюсь, не от холодильника выходной?) Отдыхай, тебе надо? А я проспала сегодня 13 часов?, так умоталась вчера, что в 21ч вырубило. Мелких в сад сбагрила и дальше легла спать? Выспалась прям от души? надо хоть упражнения частично поделать, а то скоро опять в сад идти, а у нас гололёд ?

 

[Ликa]

Надеюсь, не от холодильника выходной?) Отдыхай, тебе надо? А я проспала сегодня 13 часов?, так умоталась вчера, что в 21ч вырубило. Мелких в сад сбагрила и дальше легла спать? Выспалась прям от души? надо хоть упражнения частично поделать, а то скоро опять в сад идти, а у нас гололёд ?

Холодильник мне такого не простит . Целый день рядом))) сегодня ничего не делаю, спала до 10. Тоже в школу отправила и спать дальше ?. Все таки есть плюсы в декрете

 

[Midnight Train]

Холодильник мне такого не простит . Целый день рядом))) сегодня ничего не делаю, спала до 10. Тоже в школу отправила и спать дальше ?. Все таки есть плюсы в декрете

Кстати, ты халву любишь? На ней можно хорошо вес набрать. У моего супруга одно время были проблемы с жкт, похудел на семь кг, подлечили, и я его откармливала потом этой халвой, набрал назад) в 100 гр 500 калорий, а она ж плотная, там мизерный кусочек эти сто грамм, не заметил как и сьел) ну и состав относительно полезный, семечки ж.

 

[Ликa]

Кстати, ты халву любишь? На ней можно хорошо вес набрать. У моего супруга одно время были проблемы с жкт, похудел на семь кг, подлечили, и я его откармливала потом этой халвой, набрал назад) в 100 гр 500 калорий, а она ж плотная, там мизерный кусочек эти сто грамм, не заметил как и сьел) ну и состав относительно полезный, семечки ж.

Спасибо большое Викуль. Я что-то про халву совсем забыла, а так все надоело.

 

[Уaginya]

Всем привет!
Участвую с правилами согласна.
Обещаю себе и всем участникам, выполнять все задания с максимальной честностью.
1. Как будете питаться - метод тарелки, функциональное питание, убрать сладкое и переедание.
2. Какие у вас будут тренировки - быстрая ходьба не менее 40 минут 3 раза в неделю, 2 раза в неделю фитнес.
3. Какие цели - сбросить 4-5 кг, подтянуть тело, выработать дисциплину.

 

[Midnight Train]

Спасибо большое Викуль. Я что-то про халву совсем забыла, а так все надоело.

Попробуй, их щас делают всяких разных видов (я люблю с изюмом, но мне такое нежелательно ?). Брикетик 200г можно под книжечку умять легко и непринужденно ?

 

[Дарьюшка]

их щас делают всяких разных видов (я люблю с изюмом, но мне такое нежелательно ?). Брикетик 200г можно под книжечку умять легко и непринужденно ?

Девочки,мы в Зоже или жральне?
Но мне нравится, продолжайте Кэп, @Ёжикツ︎ Скоро спать пойдёт, ругаться не будет

 

[Ликa]

Девочки,мы в Зоже или жральне?
Но мне нравится, продолжайте Кэп, @Ёжикツ︎ Скоро спать пойдёт, ругаться не будет

я только написала и удалила. ? откройте нам уже жральню

 

[Уaginya]

А здесь будут какие то данные и задания, или мы сами по себе, какой придумали план и по не нему действуем?

 

[Дарьюшка]

я только написала и удалила. ? откройте нам уже жральню

Оповещения ещё не было, а тут ещё ажиотаж.

 

[Уaginya]

я только написала и удалила. ? откройте нам уже жральню

Я не знаю куда бежать в жральну или не жральню

 

[Дарьюшка]

А здесь будут какие то данные и задания, или мы сами по себе, какой придумали план и по не нему действуем?

Да. Сам придумал,сам выполнил, сам в табличку все занёс. Удобно. Прошлые 100 дней весело прошли,не заметно. Мне понравилось)))

 

[Андрей_А]

Что-то прям хочется сюда. Понаблюдаю за темкой, до конца понятно - то ли хочется, то ли еще не совсем готов )

 

[Eli]

Посмотреть вложение 1924781 Шустрая какая . Буду второй ?

как там Роджер?

 

[Ликa]

как там Роджер?

Какое издание, какие иллюстрации?. Вчера получила посылку.

Прочитала пока 30 страниц. начало мне нравится, спасибо! в этом издании есть хронология жизни и творчества Роджера Желязны.

 

[Eli]

Какое издание, какие иллюстрации?. Вчера получила посылку. Посмотреть вложение 1924879 Прочитала пока 30 страниц. начало мне нравится, спасибо! в этом издании есть хронология жизни и творчества Роджера Желязны.

Это что, Джек в гостях у Утренней звезды?

 

[Ликa]

Это что, Джек в гостях у Утренней звезды?

Не знаю пока .