Можно обнять? Энергообмен, чтоб чуток побольше сил было!не поднимается у меня ни рука ни нога на марафонские действа
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Самодисциплина Правило Помодоро - 45 Старт 31.03.2025
- Автор темы Утро
- Дата начала
- Статус
Спасибо большоеМожно обнять? Энергообмен, чтоб чуток побольше сил было!
- Сообщения
- 5.480
- Реакции
- 10.762
- Не курю с
- 29.09.2024
- Метод
- Табекс
- Лет курения
- 10
Удалять не будуВероника, я в раздрае,ничего не делаю, удали, пожалуйста из марафона, не поднимается у меня ни рука ни нога на марафонские действа
Буду собираться в кучу, и ждать новых сил
Спасибо за замечательный марафон
А вдруг неделька-вторая и захочешь вернуться! 
В любом случае не прощаемся, увидимся на просторах форума
Zebra13
Полосатая личность
Друзья ночь на дворе, а я только отмечаться пришла, у нас тут штормовое, ветер сильный и отключали электроэнергию, я сразу сериал "Видеть" вспоминаю.
По физкультуре был легкий присед, растяжка позвоночника на мостике и на специальной ортопедической приблуде для растяжки шейных позвонков, шея то все равно еще не совсем отошла, а для бьюти процедур у меня сегодня горячий скраб был.
Так печет попу после процедуры, что мама дорогая.... эффект сауны, как бы сауны нет, а эффект есть. ОТмечаюсь в таблице.
По физкультуре был легкий присед, растяжка позвоночника на мостике и на специальной ортопедической приблуде для растяжки шейных позвонков, шея то все равно еще не совсем отошла, а для бьюти процедур у меня сегодня горячий скраб был.
Так печет попу после процедуры, что мама дорогая.... эффект сауны, как бы сауны нет, а эффект есть. ОТмечаюсь в таблице.
- Сообщения
- 5.480
- Реакции
- 10.762
- Не курю с
- 29.09.2024
- Метод
- Табекс
- Лет курения
- 10
Здорово, хороший отчёт, много всего сделала
А я добралась до занятия на растяжку сегодня, людей к счастью не много было, но ничего так, я бы сказала, что мне понравилось
Больше боялась...
Zebra13
Полосатая личность
Здорово, я порадовалась этой новости) Классно, главное, что понравилось, еще и с первого раза кайфанула, значит дальше будет только лучше и интереснееЗдорово, хороший отчёт, много всего сделала
А я добралась до занятия на растяжку сегодня, людей к счастью не много было, но ничего так, я бы сказала, что мне понравилось
От души ПОЗДРАВЛЯЮ
- Сообщения
- 5.480
- Реакции
- 10.762
- Не курю с
- 29.09.2024
- Метод
- Табекс
- Лет курения
- 10
Спасибо, буду раз в неделю ходитьЗдорово, я порадовалась этой новости) Классно, главное, что понравилось, еще и с первого раза кайфанула, значит дальше будет только лучше и интереснее
От души ПОЗДРАВЛЯЮ
По хорошему бы днём силовую тренировку, а вечером на растяжку, но не знаю, потяну ли Попробовать по крайней мере стоит
Zebra13
Полосатая личность
Ой я же сегодня еще с утра маску сделала сульсеновую для кожи головы от зуда и для укрепления корешков волос, а то волосы страшно лезут, но это я знаю почему, стрессовала, да и с куревом недавно только забросила, еще не все процессы пришли в здоровую форму.
Паста Сульсена всегда выручает, у кого перхоть, у кого зудит голова - палочка выручалочка для волосиков и головушки)))
Паста Сульсена всегда выручает, у кого перхоть, у кого зудит голова - палочка выручалочка для волосиков и головушки)))
Zebra13
Полосатая личность
Да да да, все так! Силовые вообще рекомендовано с растяжкой совмещать, чо бы не закоковеть. Парни спортсмены вообще неповоротливые становятся и очень сильно страдают потом от этого. Амплитуда движений капец ограничена. Я тоже посмотрела в том зале, куда я записалась - там флай йога. Пока что летать на йоге я не созрела, задача одна у меня - восстановится в зале, пока помадоро идет и взять в привычку, что бы втянуться.Спасибо, буду раз в неделю ходить
- Сообщения
- 5.480
- Реакции
- 10.762
- Не курю с
- 29.09.2024
- Метод
- Табекс
- Лет курения
- 10
Я вот тоже не спешила совмещать, но за два месяца в привычку уже вошло
Зал дисциплинирует, по крайней мере меня, когда понимаешь, что заплатила, чтоб деньги зря не улетели - лень/не лень, а идёшь и занимаешься 
Zebra13
Полосатая личность
Это стопроцентное попадание, тоже так же -раз оплата есть - надо идти в любом случае. У меня тоже такЯ вот тоже не спешила совмещать, но за два месяца в привычку уже вошло
еще и помадоро в помощь - так вообще, со всех сторон мотивация.
Мне девушка на ресепшене сегодня сказала, мол мы заранее деньги не берем, вот в понедельник придете и оплатите. Я ее даже поуговаривала, что мне нужно сейчас оплатить, а то вдруг в понедельник хитрый мозг отмазки начнет находить. А если оплачено, то все уже буду, как штык.
- Сообщения
- 5.480
- Реакции
- 10.762
- Не курю с
- 29.09.2024
- Метод
- Табекс
- Лет курения
- 10
У нас по-другому, я пришла и у меня денежки сразу забрали
Поэтому на следующие выходные я как штык была.
Zebra13
Полосатая личность
Ну хорошие менеджеры у вас и вон как замотивировали сразу)У нас по-другому, я пришла и у меня денежки сразу забрали
И доброго воскресного утра! А у нас выпал снег, а у вас?
- Сообщения
- 5.480
- Реакции
- 10.762
- Не курю с
- 29.09.2024
- Метод
- Табекс
- Лет курения
- 10
Zebra13
Полосатая личность
Так я накосячила, со вчерашним отключением света и поздно отписалась, а дата то была уже сегодняшняя.... сейчас на 5 число поставлю отчет, но сегодня все по плану. А с понедельника уже зал
- Сообщения
- 5.480
- Реакции
- 10.762
- Не курю с
- 29.09.2024
- Метод
- Табекс
- Лет курения
- 10
Я так и поняла, ну ничего страшного
Главное только два раза за один день отчёт не отправлять, а то табличка сломается, придется техника нашего звать 
- Статус
