Эй, Пропагандисты
Вы своей агитацией меня в ЗОЖники перекуёте, чего доброго, как пионера))) Как местным забулдыгам объяснять потом, что я нормальный, м?) Меня и так тут с моим ирокезом и трезвостью недолюбливают. Даже спортплощадку уже прощают, привыкли, но правильное питание... нееет, это слишком!
наверное, в мультиварке проще готовить.
Нс тарелке порциончик на 150 ккал, на завтрак показалось маловато. БЖУ на 100 грамм 19/1,4/53,4. Вполне позволяет добавить масло, мясо - в следующий раз попробую)
Ты с местными забулдыгами поокуратней, у них не правильный ягодичный мостикЭй, Пропагандисты
Может это конечно не полезно, но я грудку куринную беру, с терияки и паприкой минут на 15 оставляю, потом обжариваю в мультиварке и после добавляю лук, морковь, мелко порезанный чеснок, и потом добавляю горох, воду(думаю с чечивицей будет +- тоже самое) и уже тогда на тушение ставлюКстати, готовила я ж эту чудо-смесь из двух видов чечевицы, гороха и риса. Повозиться пришлось изрядно ибо она норовила пригореть, и воду приходилось постоянно доливать...
В сыром виде выглядело красивее))
Посмотреть вложение 2155887
Посмотреть вложение 2155888
По вкусу - нууу, горох явно чувствуется)) немного рис. Консистенция не пюре, как раз норм. Добавляла разные специи, так что не пресное. Не скажу что прям стало моим любимым блюдом, но достаточно вкусно и полезно
Да по нынешним ценам не некоторые, а все
По описанию звучит аппетитно) а почему не полезно? Курица, овощи - вообще топ
Увы, у меня мультиварки нету((Сайт Калоризатор
А вообще, я обычно ленюсь высчитывать и забиваю наиболее подходящее блюдо из базы калькулятора калорий)
Ну мне кажется терияки не полезно, и сто пудов калорий не мало докидывает.. Я конечно не знаю точно, только сейчас задалась этим вопросом)По описанию звучит аппетитно) а почему не полезно? Курица, овощи - вообще топ
Сайт Калоризатор
Посмотреть вложение 2155904
Вот где компоненты - это я сама писала, а расчет произвела программа)
У нас таких не будет ибо я ленивая и жадная
Да я сейчас тоже таким же образом считаю, потому что иначе сума сойти можно.. Но просто интересуюсь вдруг мне захочется усложнить себе жизнь))
Сделай не вреднючие)Эх... Сегодня поработали так ударно, теперь вреднючих бутербродов хочется
Соевый у меня мастхэв, добавляю в каши (немного). Да, там есть добавленный сахар, но если вёдрами не лить его везде и всюду, думаю никакой трагедии от его употребления не произойдёт)
Калорийность Терияки 100 ккал/100 грамм +-.
Если жаришь, то масло добавляешь. Поэтому и калораж выше будетНу значит кроме каш мы вполне пп шные))))))
Меня вот котлеты интересуют, у них же колораж сто пудов меняется от способа приготовления, а как их считать то?
Легко .Считаешь предел отношения панировочных сухарей к мясу и яйцам ,извлекаешь квадратный корень ,рисуешь гиперболу ,если функция стремится к нолю ,значит меньше калорий чем в покупныхНу значит кроме каш мы вполне пп шные))))))
Меня вот котлеты интересуют, у них же колораж сто пудов меняется от способа приготовления, а как их считать то?
готовые соусы не в почете)
Вот да, тоже хотела про это написать. Я в рецепт от фонаря написала 20 грамм масла, понятно, что какая-то часть впитается в котлеты. Опять же, есть ли панировка - тогда намного больше масла уйдёт (у меня мука мизер).
